Як схуднути на цибульному супі?

На сьогоднішній день, різноманітних дієт придумано неймовірна кількість. Кожен може собі вибрати дієтичне харчування на свій смак. Деяким до душі практично голодувати на дієті, а ось інші повинні бути впевнені в тому, що навіть на дієті є можливість ситно поснідати і повечеряти. Для таких людей підійде цибульний суп для схуднення.

Жорсткі дієти завжди вводять організм людини в стан стресу. Від стану стресу відбуваються перепади настрою, взагалі поняття дієта, як правило, викликає не найприємніші емоції. Саме тому, якщо ви хочете тривалий час перебувати на дієті, варто підібрати більш-менш збалансоване харчування. Яке не відніме у вас відчуття ситості, а також не приведе до проблем зі шлунком і кишечником. З такими завданнями ідеально впорається цибульний суп для схуднення.

Чим гарний цибульний суп?

Цибулевий суп для схуднення являє собою ароматне французьке блюдо, яке до того ж допоможе вам позбавитися від зайвих кілограмів. Існує навіть дієта, основною стравою, якої і є цей суп. Як і будь-яке інше блюдо, цей суп може сподобатися не всім, але тим, хто його любить дуже пощастило, тому, що на такому супі при бажанні можна скинути до 10 кг за 10 днів.

Але, не дивлячись на те, що така дієта може допомогти скинути до 10 кг зайвої ваги за короткий термін, це харчування має також свої недоліки:

1. Домагаючись результату мінус 10 кг і більше зайвих кілограмів на цибульному супі, можна після цього повертатися до свого звичайного харчування, інакше ви знову придбаєте ці 10 кг, а то і більше.
   Щоб зберегти ефект потрібно і надалі дотримуватися здорових звичок харчування.
2. На лушпиння дієті можна сидіти без перерви не довше одного місяця.
3. Якщо у вас підвищена кислотність шлунка, то регулярне вживання цього супу вам протипоказано.
4. Не варто застосовувати це харчування вагітним жінкам, годуючим мамам, а також дітям до 14 років.
5. Якщо вам поставили діагноз дистонія, нестача магнію і кальцію, гіпертонія, захворювання щитовидної залози, то таке харчування також не варто практикувати.

Якщо ж всі ці протипоказання відсутні, то ви можете сміливо починати худнути за допомогою цибулевого супу. Дивно, але за допомогою нього можна зробити мінус 10 кг всього за 14 днів. Радує також і те, що варіантів того, як приготувати цю страву безліч. Опишемо найпопулярніші з них.

З помідорами і селерою

Пропонуємо приготувати варіант цього супу з помідорами. Отже, рецепт цибулевого супу для схуднення. Для того, щоб його приготувати вам знадобиться: шість великих цибулин, пара зелених перців, п`ять великих помідорів, невелика білокачанна капуста, один корінець селери.

Всі овочі ретельно вимити під струменем води. Всі овочі нарізаємо невеликими шматочками. У каструлю наливаємо води і ставимо її на середній вогонь. Викладаємо в каструлю овочі. Коли вода закипить, додаємо в каструлю спецій, це може бути куркума або кмин. Варимо овочі до готовності. Суп цибульний з помідорами і селерою готовий. Чекаємо, поки він трохи охолоне. Розливаємо по тарілках і посипаємо дрібно нарізаною петрушкою.

Всі овочі в цій страві будуть сприяти зниженню ваги. Приготування цього супу з селерою особливо корисно. Блюдо з селерою дуже сприяє очищенню кишечника.

Фінляндський цибульний суп

А ось ще один варіант цієї страви, цей рецепт родом з Фінляндії. Щоб його приготувати вам знадобиться: половинка білокачанної капусти, яку ви дрібно нашінкуете, корінь селери, який потрібно нарізати кубиками, 150 м дрібно нарізаної ріпчастої цибулі, одна головка часнику, літр бульйону з курки, один плавлений сирок, сіль, червоний перець.

Готуємо: каструлю з товстим дном ставимо на невеликий вогонь і виливаємо туди дві столові ложки рослинної олії. Коли олія нагріється, викладаємо туди овочі, злегка обсмажуємо їх. Додаємо до овочів часник і спеції.

Потім наливаємо води, доводимо до кипіння, і додаємо в суп плавлений сирок. Варимо овочі до тих пір, поки капуста не стане абсолютно м`якою.

варіант дієти

Тепер ми знаємо два рецепта приготування. Давайте ж розглянемо варіант дієти, де головним інгредієнтом є цей супчик.

Отже, дієта:

1. понеділок:
   Можна їсти супчик в необмеженій кількості, можна їсти все фрукти, крім винограду, банана.
2. вівторок:
   Їмо наше головне блюдо і всі овочі, які нам до душі, уникаючи картоплі.
3. Середовище:
   Їмо тільки сирі овочі і фрукти.
4. четвер:
   Їмо супчик, починаємо додавати в раціон молочні продукти, кефір, нежирний сир.
5. п`ятниця:
   Їмо головне блюдо, можна з`їсти трохи відвареного пісного м`яса.
6. субота:
   Їмо відварне пісне м`ясо, можна рибу, суп.
7. неділя:
   Можна їсти супчик, можна з`їсти невелику порцію коричневого рису, фрукти.

Така дієта дозволить вам за сім днів домогтися результату мінус 5-10 кг, в залежності від того, який у вас був до цього вага. Якщо ви хочете, щоб ефект від дієти був ще більше, то можна не солити їжу, а також кожен день робити фізичні вправи для схуднення. Виконуючи всі ці приписи, через ці 7 днів ви помітите результати.

З рецептами супу можна трохи пофантазувати і змінити їх на свій лад. За сім днів можна приготувати кілька варіацій цієї страви.