Фітнес тури

Відео: Фітнес тур в Баку

Фітнес тури - відмінний спосіб схуднути у відпустці. Вам не доведеться сидіти на суворій екзотичної дієті, втім, екзотики і так буде достатньо. Уявіть собі: сонце, море, пляж, йога на набережній, ранкові пробіжки і заняття під керівництвом кваліфікованого тренера. І все це - за цілком прийнятні гроші, практично в будь-яких «туристичних» країнах, і навіть за участю телевізійних знаменитостей. Спробувати фітнес-тур коштує хоча б один раз в житті, щоб зрозуміти, що відпочинок - це не тільки лежання в шезлонгу з коктейлем або «закінчений» екстрим в лісі з палатками.

Фітнес-тури для новачків

Якщо ви - новачок фітнесу, настійно рекомендуємо уважно поставитися до вибору програми. Перш за все, зверніть увагу на пілатес, оксісайз і бодіфлекс тури. Ви купуєте путівку, і летите разом з групою інших худнуть і тренером на місце проведення туру. Як правило, дихальними гимнастиками займаються там, де не дуже жарко, або в приморських країнах на початку сезону. Плюс такого туру - можливість навчитися тому стилю тренінгу, який ви зможете практикувати будинку без особливого устаткування, фінансових і тимчасових витрат. Це вигідно для тих, хто в «звичайному житті" не відвідує фітнес-клуб, а просто хоче схуднути у відпустці. В таких турах, як правило, пропонують масажі, талассотерапию і інші послуги SPA для зниження ваги. Найбільш відомий оператор цього напрямку - російська компанія «Живи», яка пропонує тури з Мариною Корпан, Альоною Мордовіної і іншими Вибери партнера.

Відео: Ранкова зарядка в стилі бодіфлекс. Студія Марини Корпан. Фітнес тури в Сочі

Другий варіант - відправитися в «мульти» тур. Це коли ви їдете в місце, де як би організований фітнес-клуб «на пленері». Тобто, приїхавши в певний готель, ви зможете вибрати тренування, які будете відвідувати, а також спеціальне меню для зниження ваги. Купуючи путівку, обов`язково впевніться, що в фітнес - розкладі будуть уроки для новачків.

Фітнес тури для продовжують

Якщо ви давно тренуєтеся, вибір фітнес-можливостей відпочити практично безмежний. Любителькам йоги варто звернути увагу на пропозиції місцевих йога-шкіл. Як правило, в липні-серпні кожна школа організовує виїзні практики на природі, ви можете приєднатися до йогів свого міста і недорого відпочити в області, або відправитися на фестиваль до Криму. Обидва варіанти вкладаються в цінову категорію до 300 у.о. Від вас буде потрібно тільки намет, спальний мішок, килимок і бажання практикувати йогу.

Відео: ФІТНЕС ТУРИ "Схудни за 9 днів!", "Карпати & SPA"

Ті ж, хто віддає перевагу класичному фітнес-тренінг, повинні шукати «мульти» тури з можливістю персональних тренувань. Ймовірно, у вас є «проблемні» зони, над якими хотілося б попрацювати ретельніше, в цьому вам допоможе персональний тренер. Ну а загальний «фон» активності можна набрати на групових тренуваннях. Такі тури можна придбати у туроператорів міста.

Мережі «Физкульт», World Class і деякі інші проводять так звані тури з улюбленим клубом. Ви можете поїхати у відпустку разом з колегами по залу, улюбленими інструкторами, і виконувати цілком звичну для себе навантаження в новому місці.

Відео: Фітнес-тур до П`ятигорська з Оленою Санжаровської (Травень 2016 г.)

Як правило, в таких турах вам запропонують екскурсії, спортивні прогулянки по горах, плавання, дайвінг, так що нудьгувати не доведеться. Збираючись в фітнес- тур, не забудьте «правильний» фітнес-комплект для будь-якого виду занять, який ви практикуєте. Обов`язково візьміть кросівки для бігу та аеробіки, і як мінімум 2 зміни форми. Зазвичай в турах в день проводять від 3 до 5 занять, і якщо ви захочете відвідати кілька, «змінка» буде дуже до речі. Заздалегідь обговоріть з оператором тонкощі харчування - не всі тури орієнтовані на дотримують низькокалорійні, вегетаріанські або особливі медичні дієти. Краще заздалегідь вирішити це питання вдома, ніж «на місці» прочісувати ринки в пошуках необхідної саме вам їжі. В іншому ж, фітнес-тур - здорова альтернатива добре організованому пляжного відпочинку.

Фітнес-тренер Олена Селіванова - спеціально для