Дитячий фітнес

Дитячий фітнес здатний покращити поставу вашої дитини, а запобіжить плоскостопість і безліч проблем з опорно-руховим апаратом, зміцнить серцево-судинну систему, поліпшить координацію, додасть гнучкості, сили, витривалості, відчуття ритму, та й до того ж є цікавим проведенням часу для дитини.

Досвідчені інструктори завжди роблять дитячий фітнес веселими і захоплюючими, з цієї причини вашій дитині не буде нудно. А позитивні емоції і радість від подолання труднощів, цікаве спілкування і нові друзі неодмінно порадують дитини і прищеплять йому любов до спортивних занять.

Дитячий фітнес містить в собі елементи гімнастики, хореографії, аеробіки, танцювальних напрямків, йоги і навіть дитячої секції боксу.

Відео: Дитячий фітнес. Відкритий урок. танець 1

Правильно складена програма забезпечує гармонійний розвиток і зміцнення організму, а ще вчить малюка працювати в команді, спілкуватися.

Залежно від віку і початкової фізичної підготовки фітнес-тренування можуть мати різну форму. Дитячий фітнес для малюків 3-5 років дуже простий, але ефективний. Більшість вправ, які передбачає дитячий фітнес виконують в ігровій формі.

Відео: Дитячий фітнес 3-5 років

Для найбільш маленьких діточок є спеціальні види дитячої аеробіки, а саме звіроводство аеробіка (простіше кажучи імітація рухів тварин), лого-аеробіка (виконання вправ з вимовою звуків і чотиривіршів). Для хлопчиків і дівчаток 6-10 років є заняття з цікавими спортивними іграми. У роботі з підлітками 10-15 років акцент зроблений на бажання здаватися дорослішими. З цієї причини тренер запропонує різноманітні уроки танців і заняття аналогічні дорослим.