Мережеві фітнес-клуби: плюси і мінуси

Отже, ви вирішили змінити килимок і гантелі на карту в модний фітнес-клуб. Найекономічніші пропозиції - у великих фітнес-мереж. Однак ті, хто звик до самостійних тренувань або професійних занять будь-яким видом спорту можуть сильно розчаруватися, зіткнувшись з деякими особливостями «спортивних корпорацій». Так чого ж варто очікувати від мережевого клубу?

Відео: Мережевий Маркетинг (відгук мільйонера) - Володимир Довгань про МЛМ-бізнесі (плюси і мінуси роботи в MLM)

Мережеві фітнес-клуби: плюси

Якщо ви вмієте займатися самостійно, володієте технікою вправ і знаєте основи правильного складання тренувального режиму - це справжній рай. Більшість клієнтів подібних закладів або займаються з тренером, або терзають численні тренажери. А вільних ваг предостатньо в кожному такому залі. Так що тут ви напевно підберете потрібної ваги гантелі і штангу, та й лавку знайдете зручну і за зростом.

У подібних закладах багато кардиотренажеров, так що з розминкою і кардиотренировках не буде проблем. Любителі поплавати, або просто бажаючі струсити метаболізм новим тренуванням, можуть сміливо прямувати в басейн. Зазвичай карта в мережевий клуб з басейном обходиться дешевше, ніж відвідування клубу без басейну і муніципальний «плавальний рай» на додачу.

Крім того, в мережевому клубі напевно знайдуться популярні тренування від ITS і Reebok. Навантаження в цих видах занять розраховують професіонали, працювати ви будете під керівництвом сертифікованого інструктора. Це набагато ефективніше, ніж «самопальні» тренування від фахівців, за плечима яких немає медичного та тренерської освіти.

Відео: Олексій Баранцев, Чому я не люблю огірки і фітнес - плюси і мінуси BDD і ATDD

Мережеві фітнес-клуби: мінуси

Справжній новачок в мережевому клубі виявляється в центрі потужної маркетингової машини. Вам запропонують масу додаткових платних послуг від консультації дієтолога і персональних тренувань, до спеціальних масажів для спалювання жиру. Тут важливо розставити пріоритети. Якщо ви прагнете займатися самостійно в тренажерному залі і кардиозоне, але не можете скласти тренування або не володієте технікою, найняти персонального тренера безперечно варто.

Сподіватися на чергового «по тренажерке» фахівця не варто. Його робота - страхувати при роботі з важкими вагами, і відповідати на питання по техніці. У більшості клубів черговий тренер «навчений» не звертати уваги на ваші спортивні потуги, поки ви дійсно не почнете робити щось шкідливе. Звичайно, багато що залежить і від особистості тренера, але ми зараз говоримо про загальну мережевий політиці.

У мережевих закладах зазвичай слабо поставлені так звані «метаболічні» або кругові силові тренування з кардіоінтервалів. Більшість клубів вважає їх занадто важкими для групового тренінгу, і отримати відповідний інструктаж ви зможете тільки за додаткову плату.

Якщо ж ви просто хочете спалити жир і підтягти м`язи «за ціну абонемента» і не хочете нікого наймати додатково, вибирайте групові тренування і відвідуйте кардиозоне самостійно. Так ви теж зможете домогтися успіху, і отримаєте чимало задоволення від спілкування в мережевому фітнес-клубі.