Спіруліна корисні властивості і протипоказання відгуки

990 руб.

Спіруліна - це рід їстівних синьо-зелених водоростей. Крім того, що вони годяться в їжу, ці водорості ще й надають безліч корисних ефектів у випадку охорони здоров`я людини, впливають буквально на всі органи і системи, від імунної до травної.

У чистому, свіжому вигляді спіруліна в нашій країні практично недоступна, а якщо її і можна дістати, то вона досить дорого коштує і при цьому недовго зберігається. Але отримати її користь все ж можливо, якщо приймати водорість в складі однойменної біодобавки. Препарат Спирулина (Spirulina) від Now Foods зберіг всі цінні якості натуральних водоростей і може прийматися широким колом осіб.

Спіруліна: склад і форма випуску

Препарат випускається в таблетках, що містять комбінацію водорості спіруліна з декількома додатковими вітамінно-мінеральними складовими: гамма-ліноленова кислота, хлорофіл, кальцій, залізо, вітаміни A, В1, 2, 12. На цьому перелік складових закінчується, але не варто піддаватися омані про те , що в складі кошти мало компонентів. Головна складова препарату - спіруліна - у високій концентрації містить близько 80 окремих хімічних речовин, корисних для здоров`я людини.

Спіруліна: властивості

Завдяки багатому збалансованому складу БАД Спирулина проявляє свої численні властивості.

- Покращує працездатність імунітету. Механізм імуномодулюючої дії водорості до кінця так і не визначений, проте безсумнівно, що Спіруліна повертає до норми і підсилює імунні реакції, спрямовані на боротьбу з різними інфекціями.

- Стимулює обмінні процеси. Це стосується метаболізму білків, жирів, вуглеводів, вітамінів, амінокислот і інших з`єднань, що беруть участь в здійсненні основних фізіологічних процесів в тілі людини.

- Покращує стан мікрофлори кишечника. Це дуже важливо для підтримки захисних сил організму, для якості травлення, а також для продукції ендогенних (тобто що виробляються всередині організму) вітамінів.

- Сприяє зниженню вмісту в крові шкідливих форм ліпідів (холестерину, тригліцеридів), які «відповідальні» за розвиток атеросклерозу.

- Сприятливо впливає на роботу підшлункової залози, нормалізує вироблення інсуліну, знижує вміст глюкози в крові, перешкоджає різким змінам її рівня.

- Знижує апетит, сприяє зниженню ваги.

- При тривалому прийомі БАД впливає на рівень артеріального тиску, підвищений тиск набуває тенденцію до зниження.

- Покращує роботу кишечника і нирок, що підвищує якість виведення з організму надлишку холестерину, токсичних з`єднань, продуктів бродіння і гниття, солей.

Спіруліна: показання та протипоказання

Перелік властивостей, властивих спіруліни, доводить, що вона дійсно здатна стати відмінною підмогою для збереження і поліпшення здоров`я. Показання до використання добавки такі:

- Зниження імунітету, схильність до хвороб, вторинні імунодефіцити.

- Профілактика і терапія захворювань серця і судин (атеросклероз, гіпертонія, ішемічна хвороба серця).

- Захворювання шлунково-кишкового тракту: коліти, запори, дисбактеріоз.

- Порушення з боку нирок, головним чином інфекції чашечно-мискової системи нирок і сечового міхура (пієлонефрит, цистит).

- Надмірний апетит і зайву вагу.

- Проведення омолодження.

- Цукровий діабет, преддиабет або просто ризик розвитку цього захворювання.

В принципі, приймати БАД можуть і повністю здорові люди, які хочуть відмінно себе почувати в подальшому.

Засіб має натуральне походження, і воно безпечно для здоров`я, так що приймати його можна практично всім. Єдиний виняток - люди з алергією на компоненти засобу.

Спіруліна: інструкція із застосування

Щоб прийом препарату був ефективним, приймати його потрібно по 2 таблетки 3 рази на день, одночасно з кожної основною трапезою.

Спіруліна: ціна і продаж

Для такого ефективного і безпечного засобу як Спирулина ціна препарату є цілком помірною: компанія Now Foods славиться не тільки тим, що вона робить кращі БАДи, а й тим, що вони доступні для людей. Купити Спіруліну можна у нас - через корзину або зателефонувавши по телефону в магазин. Засіб буде доставлено Вам максимально швидко.

Для регіонів діє безкоштовний номер 8 800 550-52-96.

Виробник препарату - компанія NOW Foods, Bloomingdale, IL 60108 U.S.A.

ТОП товари

Спіруліна - природне джерело молодості, краси і здоров`я! (+ Фото)

Опубліковано відгук від Free-Style5

Про спіруліни і всіх її корисні властивості я дізналася з Блогу АГІДЕЛЬ. Скільки разів вже переконуюся, що все найкраще і корисне дає нам природа. Спіруліна - унікальний природний мінеральний комплекс, який замінить Вам купу баночок синтетичних вітамінів. Також її можна застосовувати і зовнішньо!

спіруліна - синьо-зелена мікроводорость, єдиний живий організм, який прожив на Землі без змін сотні мільйонів років саме завдяки своєму унікальному біохімічному складу.

Спіруліна належить до нутрицевтикам - концентратів мікронутрієнтів (вітамінів, мікроелементів, амінокислот, поліненасичених жирних кислот та інших необхідних харчових речовин), за допомогою яких оптимізується харчування.

Понад 100 (!) Корисних речовин знаходяться в спіруліни в легкозасвоюваній формі і це саме унікальне поєднання в природі. Серед них:

• повноцінний рослинний білок з природно збалансованим комплексом всіх незамінних амінокислот (до 60%);

• рослинні жири з переважанням цінних поліненасичених жирних кислот (в т.ч. ліноленової);

• потужний комплекс вітамінів, а саме: А, С, Е, В1, В2, ВЗ, В5, В6, В8, В9, В12;

• мінеральний комплекс: фосфор, калій, натрій, магній, кальцій, залізо, марганець, цинк, бор, мідь, молібден і інші мінерали в легкозасвоюваній формі;

• біологічно активні рослинні компоненти: хлорофіл, фикоцианин, каротиноїди.

У спіруліни сконцентровані в оптимальних співвідношеннях найважливіші вітаміни - А1, В1, В2, В3, В6, В12, РР, біотин, фолієва кислота, інозитол, пантотенат, вітаміни С і Е і не синтетичні, як в аптечних полівітаміни, а натуральні, синтезовані живими клітинами.

1) Спіруліна оздоровлює шкіру зсередини:

- при комплексному лікуванні прискорює одужання при акне, фурункульозі і екземі

- при постійному прийомі омолоджує організм

- білок - будівельний матеріал для здорових, густого волосся

- завдяки своєму детокс-ефекту незамінна в боротьбі з целюлітом

- в спіруліни великий вміст заліза і воно краще засвоюється завдяки присутності вітаміну B 12.

2) Спіруліна зміцнює імунітет

3) Дає енергетичний заряд (Можна вживати замість синтетичних енергетичних напоїв): якщо Ви відчули втому або вам необхідно терміново сконцентруватися (наприклад, перед екзамени), прийміть кілька таблеток спіруліни. Вона почне діяти вже через годину.

4) Будучи потужним очищувачем організму, спіруліна виводить токсини і зменшує негативний вплив радіації на людину.

5) Спіруліна є найбезпечнішою добавкою для схуднення: Кілька таблеток в день, прийнятих перед їжею, зменшать апетит, прискорять обмін речовин, виведуть токсини і наситять організм вітамінами. Прийнята після їжі, спіруліна, навпаки, допоможе набрати вагу.

6) Можна влаштовувати розвантажувальні дні з спіруліна (Очищення організму): один день в тиждень, краще у вихідний, приймайте по 0, 5 гр. спіруліни щогодини, запиваючи простою водою або соком. Цей м`який детокс, без наслідків і неприємних відчуттів, підходить всім, багаторазово посилюючи благотворну дію будь-яких лікувальних процедур.

зазвичай спіруліну п`ють курсом від 1 до 6 місяців, в залежності від того, який ефект вам потрібен і наскільки запущена ваша проблема зі здоров`ям.

Протипоказання і побічні ефекти спіруліни: людям, які мають захворювання щитовидної залози і нирок, про прийом спіруліни слід проконсультуватися з лікарем. Вагітним і годуючим вона не рекомендуется.Для зовнішнього застосування протипоказань немає.

Більше про властивості спіруліни - ТУТ.

Я пила спіруліну місяць (по 1 таблетці 3 рази на день за 30 хв. До їжі, запиваючи склянкою води) і вже бачу результати. Шкіра стала чистою, волосся зміцнилися і стали більш живими. Дійсно відчуваєш себе набагато краще і бадьоріше. Буду пити і далі курсами з невеликими перервами.

Для прийому всередину я купувала спіруліну в таблетках в аптеці. Вона є і чиста і з добавками, типу цинку, йоду і тд., Є дешевше, дорожче - можна знайти по своїх потребах і гаманцю.

Для зовнішнього застосування я замовляла спіруліну в порошку в інет-магазині для миловарів, але можна використовувати також аптечну в таблетках, попередньо розтерши в порошок.

Спіруліна сприяє насиченню тканин киснем і посиленню кровообігу. Природна регенерація і захисні функції шкіри посилюються. Також спіруліна надає дію на кровоносні судини, знімаючи спазми і зміцнюючи капіляри. Завдяки чому омолоджує шкіру, збільшує життєздатність клітин і розгладжує дрібні зморшки.

Косметичні засоби на основі спіруліни надають шкірі сяйво, підвищують тонус, розгладжують зморшки, надають ефективну цілеспрямоване лікувальну дію.

Спіруліна ефективно бореться з висипом вугрів, також може застосовуватися як профілактичний засіб проти появи вугрів.

Препарати на основі спіруліни сприяють загоєнню ран.

Відео: Що таке спіруліна: властивості спіруліни, ніж корисна спіруліна

У косметології спіруліну також використовують як засіб для підвищення тонусу, еластичності шкіри. Спіруліна робить шкіру не тільки підтягнутою, але пружною і молодий. Чудовий засіб для боротьби з першими ознаками целюліту і в`ялості шкіри.

Тут я просто розвела спіруліну гідролатом і додала трохи гелю алое.

Ось ще така глибоко очищає маска для обличчя:

Ложку білої глини розмішайте з ложкою порошку спіруліни і залийте невеликою кількістю води. В отриману суміш влийте масло макадамії з 2 краплями масла вербени. Тримати 15 хвилин. Можна наносити і на інші проблемні частини тіла - спину, плечі, декольте.

* Всілякі рецепти масок / скрабів з спіруліна можна знайти ТУТ, ТУТ, ТУТ і тут.

І ось ще відео рецепт маски з спіруліна від носогубних складок.

Відгук: Спіруліна в порошку RBC Spirulina Powder - Люблю цей продукт не дивлячись ні на що!

переваги:недоліки: запах

Я вже дуже давно чула про корисні властивості спіруліни, але якось не думала, що вона мені взагалі потрібна, в загальному, не замислювалася ...

Але після другої вагітності і пологів, годування дитини грудьми, організм почав давати збій. З`явилися проблеми в організмі, погіршився помітно самопочуття.

Також з`явилися проблеми з місячними, не в сенсі збою, а в тому, що виділень стало набагато більше, ніж раніше, а отже, виникла залізодефіцитна анемія. Та ще й по дурості спіраль поставила ... Весь мій "захват" з приводу впливу внутрішньоматкової спіралі можна прочитати тут: https://otzovik.com/review_119100.html

Довелося самій братися за своє здоров`я, тому що незліченні походи по лікарях нічого не дали, тільки забрали сили, час і гроші.

Отже, на даний момент одним з моїх улюблених продуктів стала саме спіруліна. Вона дала і дає мені те, що не змогли дати мені штучні вітаміни, ліки з залізом і ін.

Я придбала в Кораловому клубі спіруліну в порошку (Spirulina Powder).

Купила відразу велику банку - 450 м В ній абсолютно 100% порошок спіруліни і більше нічого!

Спіруліна - синьо-зелена неморські водорість, яка містить в собі (10 г - добова доза) в 5 разів більше вітаміну В12,83% необхідної норми заліза, в 4 рази більше вітаміну А, велика кількість білка, кілька незамінних амінокислот, селен і германій (антиоксиданти) та інші вітаміни і мінерали.

Що мені не подобається в спіруліни, так це її запах ... При розведенні її з водою цей запах стає ну нестерпним. Я змішую спіруліну в воді з лимоном і медом. І коли випиваю цей коктейль, намагаюся не дихати ...))

Це єдиний мінус.

І тільки тому своїм дітям і чоловікові я придбала спіруліну в капсулах, в них немає того запаху і смаку не відчувається. Мій відгук про неї тут: https://otzovik.com/review_333705.html

Ну а ефект від спіруліни не змусив довго себе чекати!

З`явилася енергія і витривалість, підвищилася працездатність, краще стало зір, покращився настрій, шкіра стала краще, менше синці під очима, менше проявів залізодефіциту в організмі.

Я дуже задоволена! І вдячна природі за такий цінний продукт!

Час використання:2 місяці

Біохімічний склад водорості Spirullina platensis:

18 амінокислот (В тому числі 8 незамінних для людського організму);
жирні кислоти (лауриновая, пальмітинова, гептадекановая, стеаринова, гамма- і бета-ліноленова та ін.);
поживні речовини;
вітаміни (в тому числі провітамін А і вітаміни групи В);
мінерали (Ca, P, Fe, Na, Cl, Mg, Zn, K, I, Se).

Біохімічний склад сухого лікарської сировини з водорості може незначно коливатися в залежності від умов вирощування Spirullina platensis.

препарати спірулінивідрізняються між собою масою і, відповідно, кількістю що міститься в них активної речовини. Наприклад, склад спіруліни ВЕЛ - це на 99% високоякісну сировину з Spirullina platensis. Маса однієї таблетки - 0,5 грама. А ось таблетки Спіруліна Плантенсіс при аналогічному складі мають масу 0,3 грама.

Форма випуску

таблетки 0,3 або 0,5 грам;
суспензія;
капсули;
порошок.

Крім того, не так давно компанія Кораловий клуб представила новий продукт на основі спіруліни - батончики, в яких основна речовина доповнено горіхами, медом і поруч інших добавок.

Фармакологічна дія

Спіруліна - це біологічно активна добавка до їжі, яка впливає на енергетичний обмін.

Фармакодинаміка і фармакокінетика

Спіруліна - що це таке?

У Вікіпедії вказується, що Spirullina platensis - це синьо-зелені водорості з роду осціллаторіевих оксіфотобактерій.

Терапевтичний і профілактичний ефекти водорості обумовлюються її лікарськими властивостями і унікальним складом. В ході досліджень властивостей спіруліни і її впливу на людський організм було встановлено і доведено, що на тлі застосування харчового лікувального комплексу знижується концентрація холестерину в крові і зменшується ризик ожиріння.

За рахунок дії міститься в водорості фикоцианина (Пігменту, який надає водоростям їх забарвлення) забезпечується імуномодулюючий ефект, а за рахунок дії каротину - протипухлинний. Наявність в біохімічному складі Spirullina platensis гамма-лінолевої кислоти забезпечує її общеоздоравлівающее дію на організм.

Крім того, препарати спіруліни:

знижують нефротоксичність при впливі ліків, токсинів і солей важких металів;
підвищують кількість лактобацил і біфідобактерій в кишечнику, а також покращують їх якісний склад;
знижують концентрацію цукру в крові у діабетиків.

Регулярне вживання спіруліни дозволяє підвищити стійкість до багатьох захворюваннями (включаючи в тому числі сезонні - наприклад, ГРВІ або грип) І працездатність, а також підвищити поріг стомлюваності.

Що таке Спирулина ВЕЛ?

спіруліна ВЕЛ є БАД, який практично на 100% складається з мікроводорості Spirullina platensis і використовується в якості додаткового джерела ?-каротину і фікоціанін.

імуномодулюючий ефект що міститься в лікарській сировині фикоцианина пов`язаний зі здатністю цієї речовини стимулювати основні компоненти імунної системи - макрофагоцити, Т- і ЕК-клітини, стовбурові клітини кісткового мозку, вилочкової залози і селезінку.

Іншими не менш важливими властивостями фикоцианина є здатність виявляти потужний протипухлинну і антиоксидантну дію, а також стимулювати гемопоез.

При цьому, речовина покращує функціональний стан містяться в кістковому мозку стовбурових клітин, які є прабатьками забезпечують клітинний імунітет лейкоцитів і поставляють в організм кисень еритроцитів.

Застосування спіруліни ВЕЛ сприяє нормалізації обміну речовин і ваги, виведенню з організму токсинів, шлаків і радіонуклідів.

Показання до застосування

Препарати спіруліни можуть застосовуватися для лікування і профілактики більш ніж 70 різних хвороб включаючи в тому числі виразкові і онкологічні захворювання, анемії (алиментарную залізодефіцитну, а також всі види злоякісної, в тому числі анемію, якої супроводжується рак крові) - Захворювання серця, судин, органів травного тракту, нирок і печінки- гінекологічні захворювання (полікістоз яєчників, мастопатії, фіброміоми, ерозії шийки матки) - СНІД дерматологічні захворювання, зумовлені дисбактеріозом, гіповітамінозом, передчасним старінням, віковим гіперкератозом і рядом інших причин- цукровий діабет, ожиріння і т.д.

Призначення спіруліни доцільно:

при вітамінно-мінеральному дефіциті (В тому числі у людей старше 50 років, вагітних і годуючих жінок-людей, які дотримуються вегетаріанської дієти-злісних курців і т.д.);
для очищення організму від токсинів і шлаків;
для нормалізації обміну речовин і ваги;
для зниження концентрації холестерину в крові;
для підвищення резистентності до інфекцій;
для уповільнення процесів старіння організму;
для стимуляції росту в підлітковому віці;
для профілактики захворювань суглобів;
в період планування дитини, а також при токсикозі вагітних (як ранньому, так і пізньому);
при клімаксі (Як у жінок, так і у чоловіків).

Спіруліну використовують і в косметології у вигляді масок, шампунів для волосся, антицелюлітних обгортань і масажних сумішей. Маски з водоростями дозволяють поліпшити зовнішній вигляд шкіри, розгладити зморшки, очистити пори, повернути рум`янець і позбутися від вугрової висипки. Шампуні роблять волосся більш пишними і здоровими.

Протипоказання

Протипоказанням до застосування БАД може бути тільки індивідуальна непереносимість спіруліни. Як правило, подібне зустрічається в окремих випадках.

У зв`язку з тим, що водоростях міститься велика кількість бета-каротину, у деяких людей можуть відзначатися такі симптоми як, наприклад, пожовтіння шкіри долонь. Це вимагає зменшення дози, однак повністю від прийому добавки відмовлятися не варто.

Слід утримуватися від вживання високих доз спіруліни при жовчно-кам`яної хвороби і нефролитиазе (Сечокам`яної хвороби) у низькорослих людей. Спіруліна має здатність виводити пісок і конкременти невеликого розміру, а у низькорослих людей виводять шляху тонкі, в зв`язку з чим при проходженні конкременту через них високий ризик утиску.

Також не рекомендується призначати Спіруліну онкохворим, які проходять курс хіміотерапії. Це пов`язано з тим, що Spirullina platensis добре виводить з організму токсичні речовини і створюватиме перешкоди для підтримки необхідної терапевтичної концентрації препарату.

Побічна дія

алергічні реакції.

Інструкція на Спіруліну

Спіруліну в таблетках і в капсулах приймають p / os (всередину), приблизно за півгодини до їжі (якщо засіб використовується для схуднення) і безпосередньо під час їжі, якщо засіб п`ють з метою оздоровити організм. Таблетки рекомендується запивати не менше ніж половиною склянки рідини.

Оздоровчий курс передбачає прийом 1-2 таблеток 3 рази на день протягом одного місяця.

У профілактичних цілях, а також для зміцнення організму в осінньо-зимовий і зимово-весняний періоди таблетки і капсули приймають одноразово (краще вранці) по 1 або 2 шт.

Під час спалахів гострих респіраторних захворювань та грипу дозу збільшують до 3-4 таблеток / капсул в день.

Порошкова форма водорості не містить єднальних компонентів, тому її можна приймати, змішуючи з молочними продуктами, соком, медом, яйцем або додаючи в основне блюдо в якості приправи.

Спіруліна в капсулах є оптимальною лікарською формою для хворих з виразкою 12-палої кишки. Як правило, капсули п`ють на ніч (по 1 або 2, залежно від рекомендацій лікаря), доповнюючи лікування прийомом медичного обліпихової олії (по 1 чайній ложці перед сном). Днем дозволяється приймати БАД у формі порошку або таблеток.

Добова доза спіруліни в порошку від 1 до 5 грам (в залежності від показань та віку пацієнта):

2-5 грам - при токсикозе, при ерозії шийки матки (При лікуванні ерозії прийом спіруліни всередину доповнюють зрошеннями шийка матки, для яких 1 грам порошку розводять в 0,5 л теплої води, а також закладанням на ніч тампонів зі Спіруліною і медичним маслом обліпихи);
5 грам вранці натщесерце за 15-30 хвилин до прийому їжі - при мастопатії;
не менше 5 грам / сут. - при фіброміомі;
0,5-0,7 грам 7-10 разів в день - для лікування захворювань стравоходу (Для рівномірної обробки стравоходу, порошок найкраще прикріпити язиком до піднебіння);
2-3 грами / сут. - При використанні порошку в якості гепатопротектора при хворобах печінки;
1-2 грами / сут. (Довгостроково) - після тиреоїдектомії;
2-4 грами / сут. - при клімаксі, а також для підвищення потенції і сексуальної активності;
2 грами / сут. тритижневими курсами - для зміцнення організму літніх людей;
не більше 1,5-2 грам / сут. - при гломерулонефриті (Відповідно, у дітей до 14 років і дорослих).

при бронхіальній астмі Спіруліну приймають наступним чином: 0,5 грам в 1-й день (в таблетках або у вигляді порошку), 1 грам - у 2 і 3 дні, далі по 1,5 грама протягом 2-3 днів. Дозу поступово збільшують, доводячи її до 2-3 грам / сут. Тривалість курсу - від 1,5 до 2 місяців. Кількість курсів повинен визначити лікар.

при ГРЗ рекомендується приймати вікову терапевтичну дозу всередину (для дорослих - 5 грам), а також промивати (або закопувати) ніс водної суспензією водорості і прикріплювати до неба по 0,3-0,5 грама порошку.

Після мимовільного розсмоктування зазначеної дози, до неба знову кріплять 0,3 грама порошку (процедури повторюють протягом усього дня). Перед сном дозу слід збільшити до 0,5-0,7 грам.

Лікування за цією схемою продовжують до повного одужання.

Щоб правильно розрахувати дозу спіруліни в чіпсах і порошку, необхідно знати, що 5-й грамам водорості відповідає 2 чайні ложки чіпсів або 1 чайна ложка порошку.

При лікуванні пацієнтів з онкологічними пухлинами оптимальним вважається призначати Спіруліну в перед- і післяопераційному періоді в дозі, що не перевищує 5 грам / сут. Приймають Spirullina platensis одноразово, натщесерце, як доповнення до базисної терапії.

У перед- і послелучевой періоди БАД приймають в дозі, яка становить не менше 5 грам / сут. (В разі нудоти її дозволяється дробити).

Відео: Що таке спіруліна? Корисні властивості спіруліни. # Спирулина склад

У кожному конкретному випадку, перед тим, як приймати ту чи іншу форму Spirullina platensis, необхідно проконсультуватися з лікарем, щоб підібрати оптимальну схему прийому.

Інструкція на Спирулина ВЕЛ

Спіруліну ВЕЛ приймають тричі на день по 2 таблетки. Оптимальна доза для дітей старше 4-х років - 1-3 таблетки / сут.

Як приймати таблетки Спіруліна для схуднення

Якщо Спіруліну приймають для схуднення, то таблетки необхідно пити строго до їжі (за півгодини-годину). Добова доза - 6-8 таблеток, розділених за кількістю прийомів їжі. Тривалість одного курсу - 30 днів.

Протягом року БАД можна пити протягом 6 місяців. Відповідно до стандартної схеми, таблетки п`ють протягом місяця, а потім роблять перерву в лікуванні на такий же термін.

Способи застосування спіруліни в косметології

Найбільш часто Спирулина застосовується в косметології у вигляді масок для обличчя, в складі шампунів і антицелюлітних кремів і скрабів.

Для підтримки шкіри особи в гарному стані порошок Spirullina platensis змішують з невеликою кількістю натурального меду і йогурту і легкими масажними рухами наносять масу на обличчя хвилин на 5.

Щоб приготувати живильну маску для обличчя, порошок Spirullina platensis змішують з м`якоттю авокадо і ложкою меду, після чого заливають молоком або вершками (маса повинна бути густою). Наносять поживну суміш на обличчя товстим шаром на 20 хвилин. Для більшої ефективності її можна накрити поліетиленом.

Рецепт маски для волосся: 1 жовток, 5 крапель розмаринового масла, 1 ложка Spirullina platensis, 1 ложка молока (вершків). Наносити її слід на вологе волосся на 10 хвилин.

Щоб приготувати антицелюлітний скраб, порошок Spirullina platensis змішують в рівних пропорціях з англійською сіллю (магнезією), після чого додають до суміші 5 крапель грейпфрутового або мандаринового ефірного масла. Суміш наносять на добре розпарену шкіру і енергійно масажують.

Також можна змішати 2 ложки порошку з ложкою оливкової або кунжутного масла і ложкою соку алое. Цю суміш використовують для масажів. Робити їх необхідно тричі на тиждень по 20 хвилин.