Спіруліна корисні властивості ціна

Що таке спіруліна: властивості спіруліни, ніж корисна спіруліна

Водорість спіруліна. Властивості водорості спіруліни

Калорійність: 79 кКал.

Енергетична цінність продукту Водорості спіруліна (Співвідношення білків, жирів, вуглеводів):

білки: 4.22 м (~ 17 ккал)жири: 2.5 м (~ 23 ккал)вуглеводи: 9.88 м (~ 40 ккал)

Енергетичне співвідношення (б | ж | у): 21% | 28% | 50%

Водорість спіруліна: властивості

Скільки коштує Водорості спіруліна (середня ціна за 1 м)?

Москва і Московська обл.6.4 р.

Синьо-бура мешканка соляних і прісних водойм, яка носить назву спіруліна, вважається одним з найдавніших рослин на планеті. Свою назву вона отримала в зв`язку зі своєю спиралевидной структурою і дійшла до нас у первозданному вигляді (без генетичних змін). Чудові властивості водорості спіруліни по достоїнству оцінили ще ацтеки, які вживали її в їжу, виготовляючи коржики з цієї водорості.

В даний час цей продукт, який містить велику кількість антиоксидантів, білків, незамінних жирних кислот, мікроелементів, бета-каротину, вітамінів і мінералів, широко поширений по всьому світу. Знайти водорість спіруліну можна в багатьох аптеках і магазинах в сушеному вигляді, подрібненої до порошкоподібного стану. Випускається вона в капсулах або таблетках. Примітно, що для вегетаріанців - це основне джерело білка, а спортсмени вживають спіруліну в їжу для підтримки працездатності м`язів і відмінної форми. Цей унікальний за своїм складом продукт виступає в якості натуральної добавки в соках і енергетичних батончиках. Дієтичні властивості водорості спіруліни активно використовуються при виготовленні багатьох біологічно активних добавках.

Ця унікальна їстівна водорость - абсолютно екологічно чистий продукт. Корисні властивості водорості спіруліни при регулярному вживанні полягають в інтенсивному виведенні токсинів з організму, в процесі чого кожна окрема клітина отримує найцінніші, життєво важливі для неї елементи, при цьому відновлюючись і омолоджуючи.

З точки зору поживної цінності, за складом білка водорість спіруліна набагато багатше бобових і соєвих рослин, поступаючись лише яйцям і молоку. Науково доведено, що виростити рослину, що містить таку велику кількість білка, на грунті неможливо!

Пропорції продукту. Скільки грам?

в 1 банку 42 грама

вітаміни

Біохімічний склад водорості Spirullina platensis:

18 амінокислот (В тому числі 8 незамінних для людського організму);
жирні кислоти (лауриновая, пальмітинова, гептадекановая, стеаринова, гамма- і бета-ліноленова та ін.);
поживні речовини;
вітаміни (в тому числі провітамін А і вітаміни групи В);
мінерали (Ca, P, Fe, Na, Cl, Mg, Zn, K, I, Se).

Біохімічний склад сухого лікарської сировини з водорості може незначно коливатися в залежності від умов вирощування Spirullina platensis.

препарати спірулінивідрізняються між собою масою і, відповідно, кількістю що міститься в них активної речовини. Наприклад, склад спіруліни ВЕЛ - це на 99% високоякісну сировину з Spirullina platensis. Маса однієї таблетки - 0,5 грама. А ось таблетки Спіруліна Плантенсіс при аналогічному складі мають масу 0,3 грама.

Форма випуску

таблетки 0,3 або 0,5 грам;
суспензія;
капсули;
порошок.

Крім того, не так давно компанія Кораловий клуб представила новий продукт на основі спіруліни - батончики, в яких основна речовина доповнено горіхами, медом і поруч інших добавок.

Фармакологічна дія

Спіруліна - це біологічно активна добавка до їжі, яка впливає на енергетичний обмін.

Фармакодинаміка і фармакокінетика

Спіруліна - що це таке?

У Вікіпедії вказується, що Spirullina platensis - це синьо-зелені водорості з роду осціллаторіевих оксіфотобактерій.

Терапевтичний і профілактичний ефекти водорості обумовлюються її лікарськими властивостями і унікальним складом. В ході досліджень властивостей спіруліни і її впливу на людський організм було встановлено і доведено, що на тлі застосування харчового лікувального комплексу знижується концентрація холестерину в крові і зменшується ризик ожиріння.

За рахунок дії міститься в водорості фикоцианина (Пігменту, який надає водоростям їх забарвлення) забезпечується імуномодулюючий ефект, а за рахунок дії каротину - протипухлинний. Наявність в біохімічному складі Spirullina platensis гамма-лінолевої кислоти забезпечує її общеоздоравлівающее дію на організм.

Крім того, препарати спіруліни:

знижують нефротоксичність при впливі ліків, токсинів і солей важких металів;
підвищують кількість лактобацил і біфідобактерій в кишечнику, а також покращують їх якісний склад;
знижують концентрацію цукру в крові у діабетиків.

Регулярне вживання спіруліни дозволяє підвищити стійкість до багатьох захворюваннями (включаючи в тому числі сезонні - наприклад, ГРВІ або грип) І працездатність, а також підвищити поріг стомлюваності.

Що таке Спирулина ВЕЛ?

Спіруліна ВЕЛ є БАД, який практично на 100% складається з мікроводорості Spirullina platensis і використовується в якості додаткового джерела &beta - каротину і фікоціанін.

імуномодулюючий ефект що міститься в лікарській сировині фикоцианина пов`язаний зі здатністю цієї речовини стимулювати основні компоненти імунної системи - макрофагоцити, Т- і ЕК-клітини, стовбурові клітини кісткового мозку, вилочкової залози і селезінку.

Іншими не менш важливими властивостями фикоцианина є здатність виявляти потужний протипухлинну і антиоксидантну дію, а також стимулювати гемопоез.

При цьому, речовина покращує функціональний стан містяться в кістковому мозку стовбурових клітин, які є прабатьками забезпечують клітинний імунітет лейкоцитів і поставляють в організм кисень еритроцитів.

Застосування спіруліни ВЕЛ сприяє нормалізації обміну речовин і ваги, виведенню з організму токсинів, шлаків і радіонуклідів.

Показання до застосування

Препарати спіруліни можуть застосовуватися для лікування і профілактики більш ніж 70 різних хвороб включаючи в тому числі виразкові і онкологічні захворювання, анемії (алиментарную залізодефіцитну, а також всі види злоякісної, в тому числі анемію, якої супроводжується рак крові) - Захворювання серця, судин, органів травного тракту, нирок і печінки- гінекологічні захворювання (полікістоз яєчників, мастопатії, фіброміоми, ерозії шийки матки) - СНІД дерматологічні захворювання, зумовлені дисбактеріозом, гіповітамінозом, передчасним старінням, віковим гіперкератозом і рядом інших причин- цукровий діабет, ожиріння і т.д.

Призначення спіруліни доцільно:

СЕМЕНА ЛЬОНУ для схуднення, ЗДОРОВ`Я І КРАСИ?

при вітамінно-мінеральному дефіциті (В тому числі у людей старше 50 років, вагітних і годуючих жінок-людей, які дотримуються вегетаріанської дієти-злісних курців і т.д.);
для очищення організму від токсинів і шлаків;
для нормалізації обміну речовин і ваги;
для зниження концентрації холестерину в крові;
для підвищення резистентності до інфекцій;
для уповільнення процесів старіння організму;
для стимуляції росту в підлітковому віці;
для профілактики захворювань суглобів;
в період планування дитини, а також при токсикозі вагітних (як ранньому, так і пізньому);
при клімаксі (Як у жінок, так і у чоловіків).

Спіруліну використовують і в косметології у вигляді масок, шампунів для волосся, антицелюлітних обгортань і масажних сумішей. Маски з водоростями дозволяють поліпшити зовнішній вигляд шкіри, розгладити зморшки, очистити пори, повернути рум`янець і позбутися від вугрової висипки. Шампуні роблять волосся більш пишними і здоровими.

Протипоказання

Протипоказанням до застосування БАД може бути тільки індивідуальна непереносимість спіруліни. Як правило, подібне зустрічається в окремих випадках.

У зв`язку з тим, що водоростях міститься велика кількість бета-каротину, у деяких людей можуть відзначатися такі симптоми як, наприклад, пожовтіння шкіри долонь. Це вимагає зменшення дози, однак повністю від прийому добавки відмовлятися не варто.

Слід утримуватися від вживання високих доз спіруліни при жовчно-кам`яної хвороби і нефролитиазе (Сечокам`яної хвороби) у низькорослих людей. Спіруліна має здатність виводити пісок і конкременти невеликого розміру, а у низькорослих людей виводять шляху тонкі, в зв`язку з чим при проходженні конкременту через них високий ризик утиску.

Також не рекомендується призначати Спіруліну онкохворим, які проходять курс хіміотерапії. Це пов`язано з тим, що Spirullina platensis добре виводить з організму токсичні речовини і створюватиме перешкоди для підтримки необхідної терапевтичної концентрації препарату.

Побічна дія

алергічні реакції.

Інструкція на Спіруліну

Спіруліну в таблетках і в капсулах приймають p / os (всередину), приблизно за півгодини до їжі (якщо засіб використовується для схуднення) і безпосередньо під час їжі, якщо засіб п`ють з метою оздоровити організм. Таблетки рекомендується запивати не менше ніж половиною склянки рідини.

Оздоровчий курс передбачає прийом 1-2 таблеток 3 рази на день протягом одного місяця.

У профілактичних цілях, а також для зміцнення організму в осінньо-зимовий і зимово-весняний періоди таблетки і капсули приймають одноразово (краще вранці) по 1 або 2 шт.

Під час спалахів гострих респіраторних захворювань та грипу дозу збільшують до 3-4 таблеток / капсул в день.

Порошкова форма водорості не містить єднальних компонентів, тому її можна приймати, змішуючи з молочними продуктами, соком, медом, яйцем або додаючи в основне блюдо в якості приправи.

Спіруліна в капсулах є оптимальною лікарською формою для хворих з виразкою 12-палої кишки. Як правило, капсули п`ють на ніч (по 1 або 2, залежно від рекомендацій лікаря), доповнюючи лікування прийомом медичного обліпихової олії (по 1 чайній ложці перед сном). Днем дозволяється приймати БАД у формі порошку або таблеток.

Добова доза спіруліни в порошку від 1 до 5 грам (в залежності від показань та віку пацієнта):

2-5 грам - при токсикозе, при ерозії шийки матки (При лікуванні ерозії прийом спіруліни всередину доповнюють зрошеннями шийка матки, для яких 1 грам порошку розводять в 0,5 л теплої води, а також закладанням на ніч тампонів зі Спіруліною і медичним маслом обліпихи);
5 грам вранці натщесерце за 15-30 хвилин до прийому їжі - при мастопатії;
не менше 5 грам / сут. - при фіброміомі;
0,5-0,7 грам 7-10 разів в день - для лікування захворювань стравоходу (Для рівномірної обробки стравоходу, порошок найкраще прикріпити язиком до піднебіння);
2-3 грами / сут. - При використанні порошку в якості гепатопротектора при хворобах печінки;
1-2 грами / сут. (Довгостроково) - після тиреоїдектомії;
2-4 грами / сут. - при клімаксі, а також для підвищення потенції і сексуальної активності;
2 грами / сут. тритижневими курсами - для зміцнення організму літніх людей;
не більше 1,5-2 грам / сут. - при гломерулонефриті (Відповідно, у дітей до 14 років і дорослих).

при бронхіальній астмі Спіруліну приймають наступним чином: 0,5 грам в 1-й день (в таблетках або у вигляді порошку), 1 грам - у 2 і 3 дні, далі по 1,5 грама протягом 2-3 днів. Дозу поступово збільшують, доводячи її до 2-3 грам / сут. Тривалість курсу - від 1,5 до 2 місяців. Кількість курсів повинен визначити лікар.

при ГРЗ рекомендується приймати вікову терапевтичну дозу всередину (для дорослих - 5 грам), а також промивати (або закопувати) ніс водної суспензією водорості і прикріплювати до неба по 0,3-0,5 грама порошку.

Після мимовільного розсмоктування зазначеної дози, до неба знову кріплять 0,3 грама порошку (процедури повторюють протягом усього дня). Перед сном дозу слід збільшити до 0,5-0,7 грам.

Лікування за цією схемою продовжують до повного одужання.

Щоб правильно розрахувати дозу спіруліни в чіпсах і порошку, необхідно знати, що 5-й грамам водорості відповідає 2 чайні ложки чіпсів або 1 чайна ложка порошку.

При лікуванні пацієнтів з онкологічними пухлинами оптимальним вважається призначати Спіруліну в перед- і післяопераційному періоді в дозі, що не перевищує 5 грам / сут. Приймають Spirullina platensis одноразово, натщесерце, як доповнення до базисної терапії.

У перед- і послелучевой періоди БАД приймають в дозі, яка становить не менше 5 грам / сут. (В разі нудоти її дозволяється дробити).

У кожному конкретному випадку, перед тим, як приймати ту чи іншу форму Spirullina platensis, необхідно проконсультуватися з лікарем, щоб підібрати оптимальну схему прийому.

Інструкція на Спирулина ВЕЛ

Спіруліну ВЕЛ приймають тричі на день по 2 таблетки. Оптимальна доза для дітей старше 4-х років - 1-3 таблетки / сут.

Як приймати таблетки Спіруліна для схуднення

якщо спіруліну приймають для схуднення, то таблетки необхідно пити строго до їжі (за півгодини-годину). Добова доза - 6-8 таблеток, розділених за кількістю прийомів їжі. Тривалість одного курсу - 30 днів.

Протягом року БАД можна пити протягом 6 місяців. Відповідно до стандартної схеми, таблетки п`ють протягом місяця, а потім роблять перерву в лікуванні на такий же термін.

Способи застосування спіруліни в косметології

Найбільш часто Спирулина застосовується в косметології у вигляді масок для обличчя, в складі шампунів і антицелюлітних кремів і скрабів.

Для підтримки шкіри особи в гарному стані порошок Spirullina platensis змішують з невеликою кількістю натурального меду і йогурту і легкими масажними рухами наносять масу на обличчя хвилин на 5.

Щоб приготувати живильну маску для обличчя, порошок Spirullina platensis змішують з м`якоттю авокадо і ложкою меду, після чого заливають молоком або вершками (маса повинна бути густою). Наносять поживну суміш на обличчя товстим шаром на 20 хвилин. Для більшої ефективності її можна накрити поліетиленом.

Рецепт маски для волосся: 1 жовток, 5 крапель розмаринового масла, 1 ложка Spirullina platensis, 1 ложка молока (вершків). Наносити її слід на вологе волосся на 10 хвилин.

Щоб приготувати антицелюлітний скраб, порошок Spirullina platensis змішують в рівних пропорціях з англійською сіллю (магнезією), після чого додають до суміші 5 крапель грейпфрутового або мандаринового ефірного масла. Суміш наносять на добре розпарену шкіру і енергійно масажують.

Також можна змішати 2 ложки порошку з ложкою оливкової або кунжутного масла і ложкою соку алое. Цю суміш використовують для масажів. Робити їх необхідно тричі на тиждень по 20 хвилин.

Передозування

З точки зору передозування, Спіруліна є безпечним продуктом.

взаємодія

Спіруліну дозволяється приймати в комбінації з іншими лікарськими засобами.

Умови продажу

переглядів:3498

Останнім часом на ринку БАДів популярність набирає така харчова добавка, як «Спіруліна». Корисні властивості і протипоказання цього кошти оцінюються фахівцями по-різному. Одні наполягають на його ефективності, інші не бачать в ньому користі. Але ж відомо, що препарат «Спіруліна» роблять на основі однойменної водорості, яка містить в своєму складі унікальну речовину, що сповільнює ріст ракових клітин. Так хто ж правий? Спробуємо розібратися і з`ясувати користь вищевказаного кошти.

Що таке спіруліна

Подарована природою, унікальна за своїми властивостями водорість темно-зеленого кольору, що відрізняється спіральної формою, - спіруліна.

Вчені відзначають, що вищевказаною продукту вдалося прожити вже більше 1 млн років. Надзвичайно цінне для організму людини це дивовижна рослина спіруліна. Корисні властивості і протипоказання даної водорості очевидні, якщо зробити аналіз її складу. Цей продукт містить більше 2000 мінералів, вітамінів, жирних амінокислот, незамінних ферментів.

Крім того, спіруліна концентрує в собі близько 70% білка. Не менш цікавий факт, що 10 кг сушеної моркви містить таку ж кількість бета-каротину, як і 10 г вищевказаної водорості. А якщо з`їсти всього одну столову ложку спіруліни, то можна задовольнити добову потребу організму у вітаміні цианокобаламин (В12) майже на 300%.

Що стосується поживної цінності, то дана водорость обходить в цьому плані навіть червону і чорну ікру, перепелині яйця, філе осетрини.

Корисний складу спіруліни

Вчені відзначають, що у вищевказаному продукті містяться такі компоненти, які дуже необхідні, особливо спортсменам. це:

Аргінін - відмінно очищає кров від токсинів і інших шкідливих речовин, а також підвищує лібідо.
Кислота глютамінова - впливає на розумові можливості людини, допомагає людям з алкогольною залежністю відбити пристрасть до даних напоїв.
Тіамін - нормалізує серцевий ритм, заспокоює нерви і систему в цілому, усуває симптоми задишки, сприятливо впливає на сон.
Інозітол - виводить з організму канцерогени і надлишок жіночих гормонів, нормалізує роботу печінки.
Кислота фолієва - відповідає за освіту гемоглобіну в тілі людини.
«Еліксир молодості» або тирозин - уповільнює процеси старіння.
Цистин - підтримує нормальне функціонування підшлункової залози.
Фікоціанін - єдиний в світі компонент, здатний загальмувати зростання пухлин, тобто ракових клітин. Що цікаво, його містить тільки спіруліна. Корисні властивості і протипоказання виходячи з вищенаведеного факту очевидні. Адже ця водорість має просто унікальними властивостями.

застосування спіруліни

Вищевказана водорість активно застосовується в основному в таких галузях:

медицина;
косметологія;
дієтологія.

На основі спіруліни виробляють препарати, які допомагають від багатьох захворювань, в тому числі і сприяють схудненню.

У косметології ця водорість застосовується для приготування масок для шкіри і волосся. Наприклад, маска, що омолоджує готується наступним чином: необхідно взяти 5 капсул препарату «Спіруліна» і розчинити їх в теплій водичці в кількості 30 мл. Потім нанести отриману рідину на шкіру на півгодини. Після закінчення цього часу, змити маску водою. Шкіра після такої процедури стає рівніше, зникають зморшки, підвищується її тонус.