Спіруліна для схуднення: допомога білка в боротьбі із зайвою вагою

Схуднути, не докладаючи ніяких зусиль зі свого боку, мріють багато хто з тих, хто страждає від зайвої ваги. І поки такий контингент потенційних покупців всіляких пристроїв та препаратів для прийому всередину, які позбавляють від зайвих кілограмів за короткий термін, буде рости, разом з ним буде рости і пропозиції різних виробників БАДів, таблеток, магнітних випромінювачів і іншого.

Лідером серед засобів, здатних повернути колишню красу і стрункість буквально за лічені дні, є спіруліна для схуднення.

склад препарату

Спіруліна є синьо-зелену водорість, яка мешкає на нашій планеті вже близько п`ятисот мільйонів років. Це унікальний за своїми властивостями організм, який за здатність до фотосинтезу відносять до класу рослин, а за здатність впливати на живі організми - до класу бактерій.

Водорість росте дуже швидко, з кожним днем збільшуючись в кілька разів. Спіруліну Тяньши для схуднення добувають на озері Чінхан. Саме місцеві жителі першими виявили та випробували на собі позитивний вплив цієї водорості.

В її складі знайшли велику кількість мінералів, мікроелементів і вітамінів. Що стосується останніх, то в спіруліни представлені абсолютно всі відомі на сьогоднішній день вітаміни, крім вітаміну D. Зокрема, вітаміну В12 в ній більше, ніж у будь-чим, а бета-каротину в двадцять п`ять разів більше, ніж в свіжої моркви. Причому активність останніх в рази перевищує корисну дію синтетичних аналогів.

Спіруліна багата амінокислотами, причому 8 з представлених 18 видів є для людини незамінними. З мінералів можна виділити кальцій, калій, натрій, мідь, магній, марганець, фосфор, селен і цинк. Заліза в спіруліни в п`ятдесят вісім разів більше, ніж в зелені шпинату і в двадцять вісім разів більше, ніж в яловичої печінки.

У ній виявлені такі корисні речовини, як аргінін, цистин, тирозин, тіамін і інозитол. Спіруліна виступає джерелом практично всіх антиоксидантів, які відомі науці на сьогоднішній день. У цей список входить рідкісний пігмент фикоцианин. Антиоксиданти приносять користь тим, що гальмують процеси окислення в організмі і перешкоджають розвитку раку.

Здатність боротися із зайвою вагою

Спіруліни приписується здатність підвищувати імунітет, зв`язувати і виводити з організму токсини, захищати від радіації, зміцнювати волосся і оздоровлювати шкірний покрив. Численні експерименти показали, що шкіра регулярно приймають спіруліну людей набагато покращила свої властивості: очистилася, стала більш пружною і зволоженою.

Багато приймають водорість для поліпшення зору, попередження процесів старіння і полегшення похмілля і бачать результат. Але чи здатна спіруліна вел бути корисною для схуднення?

Було доведено, що розщеплювати жири ця водорість не може, але все ж принести користь тих, що худнуть цілком в її влади. Справа в тому, що більше ніж на половину вона складається з білка - протеїну, на перетравлення якого організм витрачає багато енергії. Та й голод після прийому білкових продуктів настає набагато пізніше.

Таким чином, можна стверджувати, що самі по собі водорості не здатні впоратися із зайвою вагою, однак включивши прийом цього білкового препарату в свій раціон, можна створити передумови для досягнення поставленої мети.

Капсули спіруліна для схуднення знижують глікемічний індекс їжі, що і послаблює відчуття голоду, а, значить, знижує і саму потребу в їжі. Однак домогтися гарного результату, тобто схуднути на кілька розмірів, можна тільки в тому випадку, якщо розумно підходити до дієти, тобто правильно скорегувати харчова поведінка і підвищити рухову активність.

Як потрібно приймати спіруліну для схуднення? Пити препарат потрібно по дві капсули один раз на день вранці за 30-40 хвилин до сніданку. Курс схуднення залежить від маси тіла людини і стану його здоров`я і може бути розрахований на 20 або 40 днів.

Спіруліну можуть приймати спортсмени та особи з ослабленим здоров`ям в якості поживного добавки, здатної поліпшити діяльність всіх органів і систем і підвищити інтенсивність перетворення споживаних продуктів в енергію.