Корисні властивості волоського

Золоті рецепти Софії - Лікувальні властивості волоського горіха

У лікувальних цілях використовуються: листя, молочні горіхи, шкаралупа, перегородки, зелені горіхи, олія з насіння, насіння, околоплодники.

цілющі властивості

Волоський горіх володіє цілим букетом корисних властивостей: зміцнює організм, підвищує захисні сили, тонізує, очищає кров, розширює судини, має протизапальну, бактерицидну, сечогінну, жовчогінну дію, збуджує апетит, покращує травлення.

околоплодия

Відвар на основі околоплодия, використовують при захворюваннях серця, атеросклерозі, печінкової недостатності, геморої, хворобах органів шлунково-кишкового тракту, діареї, для позбавлення від глистів. Це відмінний засіб для прискорення загоєння ран, фурункулів, виразок. Його корисні властивості знайшли застосування при лікуванні стоматиту, ангіни, кровоточивості ясен, обморожень, порушень менструального циклу.

листя

Відвар листя призначається для полоскання горла при запальних захворюваннях, а також для спринцювання при гінекологічних хворобах.

Настій околоплодия і листя надає відмінний ефект при недокрів`ї, виснаженні, є профілактикою новоутворень у молочній залозі. Це дієвий сечогінний засіб, що використовується при лікуванні ниркових патологій, сечокам`яної хвороби, запаленні сечового міхура. Воно також сприяє зняттю запалень і зникненню больового синдрому при ревматизмі, суглобових патологіях, подагрі.

На основі настою роблять компреси, примочки, приймають ванни. Використовується також спиртова або горілчана настоянка листя: нею розтирають уражені ділянки.

Прийом настою листя всередину допомагає при легеневій формі туберкульозу, при кровохаркання, нічний підвищеної пітливості.

Ванни на основі відвару листя мають позитивну дію при лишаях, екземі, шкірному туберкульозі, вугрової висипки, золотусі.

Для лікування ран, фурункулів, наривів, пухлин до них прикладають горіхове листя з медом.

ядра

Корисні властивості ядер волоських горіхів особливо широко використовуються при проблемах з органами шлунково-кишкового тракту. Особливо ефективно їх застосування при підвищеній кислотності шлункового соку: пацієнтам призначають прийом 100 г очищених плодів за 20-30 хвилин до їжі. Горіхові ядра мають загальнозміцнюючу дію, підвищують тонус організму. Вони незамінні при порушеннях травлення, схильності до запорів, печінкових захворюваннях. Їх регулярне вживанням допомагає поліпшити обмін речовин. Особливо корисно лікування горіхами при зобі, цукровому діабеті.

Орехово-медова суміш здавна використовується при отруєннях, усуває наслідки інтоксикації ртуттю.

Отримане з ядер волоського горіха масло також має цілу низку корисних властивостей. Його використовують при діатезі, шкірних захворюваннях, алергії, висипу, фурункулах, вовчак, для лікування ран, екземи, наривів і т.д.

Особливо корисними властивостями володіють також ядра молочних волоських горіхів. На їх основі готують настоянку (1 літр спирту + 30 горіхів молочної стиглості) широко використовується під час хронічної діареї, виразкової хвороби, захворюваннях сечостатевої сфери, лейкемії, туберкульозі, для нормалізації обмінних процесів і очищення організму.

перегородки

Перегородки мають відмінні лікувальні властивості. В першу чергу це обумовлено високим вмістом цінного мікроелемента - йоду. У більшості російських регіонів населення страждає від низки захворювань, обумовлених дефіцитом цього найважливішого елемента. Зокрема, через його брак розвиваються патології щитовидної залози, мастопатія, міома, аденома простати, знижується опірність організму, у дітей спостерігається відставання у фізичному і розумовому розвитку.

При лікуванні найрізноманітніших захворювань використовується настоянка або відвар перегородок волоських горіхів. Є кілька способів приготування спиртової настоянки. Найбільш легкий: подрібнені перегородки (3 ложки) покласти в скляну тару, залити спиртом (горілкою), закрити і залишити на 10 днів.

Настоянку рекомендується приймати по 3-4 рази на добу по 5-10 крапель (доза повинна збільшуватися поступово). Попередньо засіб розводять в невеликій кількості води. Регулярний прийом такої настойки допомагає при лікуванні таких захворювань і порушень:

• хронічних проносів;

Уявляєте, скільки у волоського горіха корисних властивостей! Напевно, ще можна продовжити їх перерахування!

Волоський горіх вважається довгожителем, це велике дерево-гігант. Поважні дерева можуть рости від 400 до 1000 років. Перші плоди з`являються протягом десяти років, але рясно плодоносити починає у віці 100-180 років. Погодьтеся, це поважний вік!

Любить рости в теплих місцях, на півдні. Люди оцінили його корисні властивості і намагалися виростити його в більш прохолодних місцях.

У нас в Росії звичайні місця проізрастанія- Краснодарський і Ставропольський край, хоча рослина можна зустріти і в районі Бєлгорода, Воронежа.

Воно невибагливо, не вимагає родючого грунту.

Листя мають особливі властивості і запахом, які не переносять кровоссальні комахи та шкідники плодових дерев. Ці властивості можна використовувати для захисту від молі, перекладаючи їх між речами, килимами, хутром.

З давніх-давен люди в садах робили смуги з волоського горіха, тим самим захищаючи плодові насадження від ненажерливих шкідників.

Народна медицина з давніх часів використовувала корисні властивості для зміцнення здоров`я. Не забуте дерево і в наш час.

Цілющими і корисними властивостями володіє практично вся рослина. Для лікування застосовують зрілі і зелені плоди, перегородки, листя, кору, гілки.

У моїй скарбничці теж чимало народних рецептів, які можуть допомогти при самих різних захворюваннях. Сьогодні я хочу з Вами поділитися ними.

Настоянка волоського горіха

Щоб позбутися від мастопатії і відновити гормональний фон, спробуйте приготувати настоянку з перегородок.

Цей же рецепт допомагає впоратися з аритмією. Тільки приймати його потрібно раз на добу, за 30 хвилин до обіду. Розводити 30 крапель в половині склянки води. Серце на таке лікування відгукується добре.

• Візьміть перегородки від 25 горіхів, додайте 100 мл. горілки. Поставте настоюватися в затемнене місце на 2 тижні. Пити протягом місяця, по 20 крапель тричі на день.

Для лікування міоми можна застосувати такі рецепти:

У банку помістити на 3/4 перегородки, доверху залити горілкою. При кімнатній температурі дати настоятися 1 місяць. Пити з ранку і ввечері-2 столові ложки.

• Подрібнити шкарлупки, для цього постукайте по ним молотком. Залити склянкою окропу 1 ст. ложку, на водяній бані тримати 30 хвилин. Залишити на ніч для настоювання. Процідити і протягом дня випити склянку невеликими ковтками.

В організмі дефіцит йоду- це причина самих різних захворювань. При нестачі йоду страждає щитовидна залоза, розвивається аденома передміхурової залози, з`являється міома, мастопатія, психічні захворювання. Люди стають плаксивими, млявими, дратівливими. Артеріальний тиск підвищується, тремтять руки, посилюється потовиділення, слабшає пам`ять.

Травневі листя і перегородки волоського горіха є корисним і прекрасним джерелом йоду. Після лікування ними, самопочуття хворих помітно поліпшується. Людина міцно спить, проходить плаксивість, настає заспокоєння. Нормалізується обмін речовин, йде зайва вага.

Для лікування потрібні обов`язково свіжі і хорошої якості перегородки і листя. Спробуйте ось такий рецепт:

• У літрову банку покласти стакан перегородок, залити горілкою, настоювати 7 днів. Настоянку пити 10 днів по чайній ложці, після прийому їжі, в день 3 рази. Перерва-тиждень. Потім все повторити, і так протягом 3 місяців.

Рецепти, які можуть допомогти при цукровому діабеті:

• Нарізати дрібно сухе листя рослини, взяти 1 ст. ложку, додати склянку кип`яченої води. Одну хвилину прокип`ятити, потім настояти і остудити. Настій випити протягом дня рівномірно. Лікування можна не переривати протягом року. Листя зберігають свої корисні властивості протягом 2 років.
• До 0,5 літра окропу додати 40 гр. перегородок, під кришкою томити протягом години на повільному вогні. Вживати перед їжею, 3 рази по 1 ст. ложці.

У монастирях діабет, шкірні висипання і золотухи лікували своїми корисними методами. Готували старовинний чай, який називали Аверін чай.

• У рівних частинах змішували листя з квітами братків, череди. Брали 1 столові ложки суміші трав, заварювали 0,5 літра окропу, наполягали і проціджували. За кілька раз протягом дня випивали.

Настоянка із зелених волоських горіхів

Спиртову настоянку із зелених плодів корисно застосовувати при лікуванні застуди, грипу і виснажливого кашлю.

• Ножем подрібнюємо волоські горіхи. Банку до половини заповнюємо ними і доливаємо горілку. Закочує банку кришкою з металу, ставимо в темне місце. Іноді встряхиваем банку. Проціджуємо через місяць, розливаємо по невеликих ємностей з темного скла з щільно притертою кришкою. Настоянка не повинна контактувати з воздухом.Разводім в 0,5 склянки води чайну ложку. Для лікування дітей розводимо в гарячій воді настойку, щоб випарувалися пари спирту.

Для позбавлення від глистів рецепти. Допоможуть позбутися також від аскарид, гострики і солітера.

• Подрібніть зелені плоди, візьміть 2 столові ложки їх, додайте 2 склянки меда.Поставьте на водяну баню на 30 хвилин під кришку. У склянку чаю додайте 1 чайну. ложку суміші, пити в день до 3 разів.
• 3 столові ложки подрібнених зелених плодів залити склянкою солоного окропу, 30 хвилин наполягати, процідити і пити протягом дня всю рідину.

Подивіться, будь ласка, відео. З нього Ви дізнаєтеся все про корисні властивості волоського горіха, кому і в якій кількості можна вживати.

На сьогодні у мене все. Я з Вами прощаюся, прошу не забувати натискати на кнопочки соціальних мереж.

Хочете оперативно і постійно читати мій блог? Тоді не забувайте про підписку, форми підписки внизу під статтею і на головній сторінці блогу. Попереду Вас чекає багато цікавих і захоплюючих статей.

Всім удачі і хорошого настрою!

До складу волоських горіхів входять

• Вітаміни: A, E, K, PP і групи B.
• Мікроелементи: магній, фосфор, калій, кальцій, йод, кобальт, залізо, цинк, марганець.
• Амінокислоти: глутамінова, фенілаланін, серин, цистеїн, аспарагін, гістидин, валін.
• Білки: до 21%.
• Вуглеводи: до 7%.

Корисні властивості волоського горіха

У повністю дозрілих і готових до вживання волоських горіхах міститься величезна кількість необхідних нам речовин. Тому, включаючи цей продукт в свій щоденний раціон, ви задовольняєте потребу організму у вітамінах, найважливіших мікроелементах і амінокислотах, а також в жирах, білках і вуглеводах.

Речовини, що містяться в волоських горіхах, зв`язують і виводять важкі метали, нормалізують роботу ендокринної системи, сприяють лікуванню від захворювань легенів, допомагають відновлюватися після деяких операцій, опіків, пологів і важких тривалих хвороб.

Регулярне вживання волоських горіхів позитивно впливає на роботу серцево-судинної системи. Дослідження доводять, що цей продукт допомагає судинам зберігати еластичність, сповільнюючи утворення атеросклеротичних бляшок, знижує артеріальний тиск і підвищує тонус серцевого м`яза.

Що міститься у волоських горіхах гормон епіфіза мелатонін допомагає адаптуватися до зменшення світлового дня, тому його особливо рекомендується включати в раціон з жовтня по березень. Ця ж речовина сприяє і підвищенню настрою, а також нормалізує сон.

Завдяки тому, що в складі волоських горіхів гармонійно поєднуються мікроелементи калій і магній, а також вітаміни групи B, цей продукт сприяє відновленню нервової системи, підвищує стійкість до стресів і допомагає впоратися з депресією. Так що якщо ваша професійна діяльність пов`язана з постійним нервовим напруженням, то з`їдайте хоча б 2-3 горіха в день, і тоді ви набагато легше будете переносити тяготи робочих буднів.

Волоські горіхи сприяють зміцненню кісток, зубів і нігтів. Тому їх рекомендують включати в раціон дітей і людей похилого віку - першим вони допомагають швидше рости і гармонійно розвиватися, а у других захищають від крихкості всі складові скелета.

Цей продукт благотворно впливає на роботу мозку - він зміцнює пам`ять, підвищує працездатність «сірої речовини» і дозволяє довгі роки зберігати гостроту розуму і відмінну реакцію. Він незамінний при великих інтелектуальних навантаженнях, так як навіть 3-4 ядерця допомагають зняти втому і відновити повну концентрацію уваги.

Крім того, він є чудовим профілактичним засобом, так як захищає від анемії, простатиту, атеросклерозу і від виникнення захворювань щитовидної залози. Всього 2-3 горіха в день значно підвищують опірність організму і допомагають йому протистояти застуд і багатьох інших хвороб.

Волоські горіхи рекомендують вживати тим, хто живе в місцях з підвищеним радіаційним фоном. Речовини, що містяться в цьому продукті, допомагають знизити шкідливий вплив радіації, так як зв`язують і виводять з організму багато шкідливі хімічні елементи, які людина отримує з киснем і через шкіру.

Ці чудові горіхи допомагають підтримувати репродуктивну функцію. Їх радять їсти жінкам, що мріють про зачатті, а також чоловікам, у яких спостерігаються проблеми з потенцією.

За рахунок великого вмісту жирів і білків волоські горіхи в деяких випадках можуть служити заміною м`ясу. Їх рекомендують включати в раціон вегетаріанцям і особливо веганам, а також тим, хто дотримується суворого посту. Додані в овочеві салати, вони підвищують поживність страви і дозволяють довго не відчувати почуття голоду.

При відсутності індивідуальної непереносимості волоських горіхів їх можна вживати навіть вагітним жінкам, тому що містяться в цьому продукті речовини благотворно впливають на формування мозку ембріона. Однак потрібно пам`ятати, що все добре в міру, тому оптимальна (і максимальна) спосіб тих, хто чекає дитину - 3 горіха в день.

До речі, вважається, що волоські горіхи підтримують лактацію, тому їх варто їсти і в період грудного вигодовування. Правда, при цьому ретельно відстежуйте реакцію малюка на «горіхове» молоко - можливі запори і алергії.

Волоські горіхи - відмінний засіб для відновлення сил, тому їх рекомендують використовувати в якості перекусів, а також вживати після інтенсивних фізичних навантажень. Правда, якщо ви займаєтеся фітнесом або будь-якими видами спорту, тобто горіхи можна не раніше, ніж через 2 години після закінчення тренування.

Профілактичні і лікувальні засоби з волоського горіха

Варто сказати, що користь приносять не тільки ядра волоського горіха. Для профілактики і для позбавлення від різних захворювань використовують також і внутріплодние перегородки, і горіхове масло.

Також читайте:

Ореховомий Спас: коли і як святкувати

ранозагоювальний засіб

При пошкодженні шкірних покривів (порізах, саднах і розтинах) приймайте горіхове масло всередину по 1 столовій ложці в день і двічі на добу змащуйте їм рани. Необов`язково пити масло в чистому вигляді, ви можете заправляти їм овочеві салати - це і смачно, і корисно.

заспокійливий засіб

Внутріплодние перегородки від 35 волоських горіхів залийте склянкою медичного спирту, настоюйте 2-3 тижні в темному місці. Приймайте по 5 крапель в день перед сном, розчинивши настойку в 0,5 склянки теплої води.

підвищення імунітету

Змішайте в рівних пропорціях ядра волоського горіха, родзинки і мед. Всі подрібніть до однорідної маси. Приймайте щодня по 1-2 чайних ложки з гіркою. Можна замінити цією сумішшю десерт або сніданок.

Зміцнення серцевого м`яза

Для одного прийому: подрібніть ядра 3-4 горіхів, змішайте з рівною за вагою кількістю родзинок. Приймайте натщесерце 1-2 рази в тиждень.

профілактика атеросклерозу

10 ядер волоського горіха подрібніть за 2-3 зубчиками часнику і додайте 1 столову ложку соняшникової олії. Цю пасту можна їсти по чайній ложці в день (як ліки) або використовувати в якості бутербродної маси і у вигляді заправки для овочевих салатів.

Волоські горіхи: шкода і протипоказання

Говорячи про властивості волоських горіхів, не можна обійти стороною і протипоказання до застосування цього продукту:

• Вітамін K, що міститься в цих горіхах, підвищує в`язкість крові, тому їх не рекомендують їсти тим, хто страждає варикозним розширенням вен, тромбофлебітом, деякими різновидами мігреней, а також людям з підвищеним рівнем холестерину.
• З обережністю слід вживати цей продукт тим, хто страждає будь-якої алергією. Що міститься в горіхах білок може викликати кропивницю, висип, набряки і інші малоприємні прояви алергічних реакцій.
• Не варто їсти волоські горіхи і при деяких видах ангіни (наприклад, при лакунарной), так як вони можуть викликати додаткове роздратування горла і мигдаликів.
• Протипоказаний цей продукт людям, що страждають запорами, так як за рахунок кількості жиру він зміцнює.
• Волоські горіхи дуже калорійні (близько 650 Ккал на 100 г), тому їх не варто у великій кількості вживати людям з надмірною вагою і тим, хто дотримується суворої дієти. Втім, 2-3 горіха в день не завдадуть шкоди фігурі, зате підтримають організм необхідними йому речовинами.

Наостанок скажемо, що максимальна добова доза вживання волоських горіхів дорівнює 5-ти цільним ядер. Більша кількість може привести до виникнення алергії, до проблем з травленням і з порожниною рота, а також до загострення вже наявних захворювань. Так що зловживати цим продуктом не варто, і тоді його смак подарує вам задоволення, а що містяться в ньому речовини принесуть безперечну користь.

Які речовини містить волоський горіх

У їх складі до 80% жирів, близько 10% клітковини, а за кількістю білків горіхи можуть змагатися з м`ясом і рибою. А ось вуглеводів мало, тому волоський горіх можуть вживати в їжу люди, які страждають на цукровий діабет. Містяться в горіхах вітаміни (А, В, С, Е, Р, К), також макро- і мікроелементи (в тому числі велика кількість цинку, йоду, магнію), алкалоїди, ефірні масла, солі заліза і кобальту, фосфору, калію і кальцію, дубильні речовини.

Завдяки своїм властивостям волоські горіхи з успіхом використовуються для лікування туберкульозу, при захворюваннях нирок, для відновлення сил після серйозних фізичних навантажень і збільшення м`язової маси. Горіхи покращують пам`ять та інші розумові процеси, захищають від радіаційного випромінювання. Серед корисних властивостей виділяють бактерицидну, протизапальну, ранозагоювальну, загальнозміцнюючу, кровоспинний, сечогінний і судинорозширювальний вплив.

Застосування горіхів в народній медицині

Горіхи в медицині використовуються ще з давніх-давен для допомоги при захворюванні шлунково-кишкового тракту, також від глистів, молочниці у дітей, для відновлення після хвороб, для лікування ран і виразок (посипали паленої шкіркою), як кровоспинний засіб.

У сучасній медицині речовина юглон, яке міститься в зеленій шкірці, використовується для лікування екземи, позбавляючи, туберкульозу шкіри. Масло загоює опіки, екзему, рани. Чай з листя хороший при цукровому діабеті, а настій з них же - при авітамінозі, відвар - при стоматиті, ангіні, розладі шлунка.

Волоський горіх добре допомагає при запорах, гіпертонії, атеросклерозі, здатний знижувати кількість жиру в крові через великої кількості ненасичених кислот і рівень холестерину в крові. У народній медицині використовуються практично всі частини дерева: листя, шкірка, ядра і перегородки плода.

перегородки горіхів використовуються для приготування настою, який зміцнює імунітет і покращує стан гормонального фону, використовується для лікування хронічної діареї, колітів, кісти яєчника, міома, мастопатії, поліпи в прямій кишці, збільшенні щитовидної залози і при цукровому діабеті.

приготування:

залити перегородку 30 горіхів 100 грамами горілки, залишити на два тижні. Вживають кілька разів на день по 20 крапель.

Шкаралупа горіха застосовується для лікування захворювань шкірних покривів. Листя волоського горіха використовуються для приготування відвару, що використовується для лікування лишаю та екземи. Щоб приготувати лікувальну ванну, потрібно взяти 300 грам сухого листя і відварити їх в літрі окропу, настояти 4 години, і проціджений відвар вилити у ванну.

Крім цього відвар добре знімає запалення з ясен і горла, допомагає в лікуванні сечовивідної системи через свого сечогінну дію. Якщо листя настояти на горілці, то можна отримати ефективний засіб від болю в кишечнику і шлунку, при розладах шлунка і дизентерії.

Якщо 2 ст.л. сухого листя залити половиною літра окропу, настояти дві години, процідити і пити по 30 г тричі на день, то можна вилікувати порушення менструального циклу.

Ядра горіха через вміст великої кількості мікроелементів, здатні покращувати пам`ять і допомагають в лікуванні цукрового діабету. Для лікування виразки та розладів шлунку допомагає настоянка з молочних ядер. Для приготування цієї цілющої настоянки 30 подрібнених і очищених ядер залити літром горілки і настояти 14 днів. Пити по чайній ложці.

Зелений волоський теж має корисні властивості.

Можна з горіхів зробити бальзам, який хороший після операцій. Для цього подрібнити 500 г горіхів, змішати з настоєм алое (100 г алое залити половиною склянки води і залишити на пів години, потім процідити) і 300 г меду. Є по 3 столовій ложці в день.

Якщо змішати горіхи з медом 2: 1, то вийде відмінний засіб від кашлю та бронхіту, а також профілактичний засіб від простудних захворювань. А якщо туди додати лимон, то це засіб допоможе в лікуванні серцевої системи.

Сік горіха - ефективне противопаразитарное (допомагає позбутися близько 100 видів паразитів) і жовчогінний засіб. А масло волоського горіха просто скарб вітамінів: містить вітаміни С, Е, В, дуже важливий елемент омега 3 і 6-жирні кислоти, йод, залізо, цинк, кальцій, магній. Саме, тому масло дуже ефективно при лікуванні гепатиту, туберкульозу, астми, бронхіту, онкологічних захворювань, простудних захворювань.

Це засіб і проти токсикозу, кон`юнктивіту, циститу, каменів в нирках, а також бореться з глистами.

Волоський горіх корисний для чоловіків

Через високий вміст цинку, магнію і кальцію він підвищує синтез тестостерону, що підсилює потенцію. Для цього достатньо з`їдати по 15 горіхів в день. Можна змішати 15 подрібнених горіхів, 200 г інжиру, 200 г чорносливу і 200 г родзинок і є по 2 ст.л. ввечері, запиваючи кефіром. Крім цього, якщо чоловік займається спортом, то горіхи здатні швидко відновити фізичну силу.

Для беременниих і жінок, що годують

Під час вагітності горіхи здатні наситити організм майбутньої матері необхідними вітамінами, мінеральними речовинами, мікроелементами. Дуже важливо приймати омега 3 і 6-жирні кислоти, оскільки вони впливають на формування розумових здібностей у плода. Але, головне не перестаратися, так як горіхи надзвичайно калорійні: досить 3 горішків в день.

Після пологів горіхи здатні підвищувати жирність грудного молока, тим самим зміцнюючи імунітет малюка. Молоко стає більш корисним і солодким, головне, щоб у дитини не було алергії. Денна норма для годуючої мами- два горіха в день.

До речі, щоб позбутися від запаху часнику чи цибулі досить з`їсти 3 горіха.

Якщо людина страждає частими носовими кровотечами, то може допомогти порошок, приготований з підсмажених горіхів і кунжуту, взятих в рівних кількостях. Приймати щовечора по чайній ложці цього порошку. Через велику кількість заліза і кобальту, що містяться в горіхах, їх рекомендується вживати при недокрів`ї.

Побічні ефекти і протипоказання

Незважаючи на безліч корисних властивостей, горіхи можуть надати і негативний вплив на організм людини. Якщо кожен день вживати надмірну кількість горіхів, то це може привести до запалення мигдалин, появи висипу в роті, діатезу, стоматиту, кропивниці, виникненню спазмів головного мозку, можуть загострити псоріаз, екзему і коліт.

Горіхи займають далеко не останнє місце в списку продуктів, які можуть викликати алергію. Для повних людей горіх занадто калорійний, тому вживати їх можна дуже рідко і в малих дозах. Горіхи протипоказані до вживання для людей, у яких підвищений рівень згортання крові, є кишкові розлади, алергія, зайва вага, запалення підшлункової залози, нейродерматит, захворювання печінки, екзема.То є горіх - це дуже цінна рослина, що володіє безліччю корисних властивостей.

Головне при його вживанні враховувати протипоказання і дотримуватися всі рекомендовані дози.

Крім того, кожна господиня знає, що волоський горіх додасть будь-якої страви вишуканий смак.