Низькокалорійне вишневе морозиво

Напевно кожна жінка хоч раз в житті приймала рішення сісти на дієту. Але як тільки вона відмовляється від улюблених страв, у неї з`являється бажання з`їсти їх ще більше, що дуже сильно ускладнює процес дієти. Щоб уникнути цього, потрібно навчитися правильно вводити їх в свій раціон.

зміст

Чи можна морозиво на дієті

Дієта з включенням в раціон морозива, дозволяє жінці позбутися синдрому забороненого плоду, який зазвичай проявляється, як тільки вона приймає рішення виключити з меню свої улюблені страви. Мало хто знає, що дієта з цим десертом дасть набагато більше позитивних результатів, ніж виключення його зі списку вживаних страв. Адже морозиво, це одне з важливих компонентів здорового і збалансованого раціону. Але не варто занадто ним захоплюватися, адже зайве вживання може призвести до протилежного результату.

Багато роблять помилку, відмовившись повністю від випічки або інших солодощів, адже вони виконують дуже важливу функцію в організмі людини - вироблення гормону щастя (серотоніну). Відповідно, жінка стикається не тільки з проблемою голоду, але і з постійним поганим настроєм, що значно ускладнює процес схуднення. Дієта, з включенням в систему харчування морозива, дозволяє дівчатам насолодитися хоч одним з її улюблених ласощів, при цьому без єдиного шкоди для фігури.

Вишневе морозиво в домашніх умовах: рецепт з покроковим фото

Навіть сидячи на дієті хочеться порадувати себе будь-яким ласощами, особливо в спекотну погоду, але при цьому не нашкодити фігурі. Дієтичне вишневе морозиво, приготоване своїми руками, підійде для цього, як ніщо інше. Тим більше, для цього не знадобиться витрачати надто багато часу і сил, а з інгредієнтів приготуйте всього лише:

  • 200 г замороженої вишні;
  • 100 г коричневого цукру;
  • 400 г натурального йогурту;
  • 1ч. л. соку лимона;
  • м`ята для прикраси.

Спосіб приготування:



  1. І так, для початку потрібно розморозити ягоди, вийняти з них кісточки, помістити в чашу блендера.
  2. Додати цукор і сік лимона.
  3. Збити до однорідності.
  4. У готове пюре з вишні ввести йогурт, перемішати і відправити в морозилку на 4 години. При цьому масу потрібно перемішувати через кожну годину. Вона буде поступово ставати густішою.
  5. По закінченню 4 годин, дістаньте вже готове ласощі з морозилки.
  6. Перекладіть на тарілку, використовуючи ложку для морозива.
  7. Прикрасьте м`ятою і, за бажанням, будь-якими свіжими ягодами.

Важливо!

"Препарат для схуднення - мінус 15 кг за тижні без хімії, голоду і фізичних навантажень" - Розповідає дієтолог Леонід Саута! Читати інтерв`ю gt; gt;

Смачний, освіжаючий і абсолютно дієтичний десерт готовий. Насолоджуйтесь!

Морозиво з вишневим сиропом

Приготоване морозиво можна також полити вишневим сиропом, зробленим власноруч. Для цього знадобиться:

  • 1 кг. вишні;
  • 1,5 кг. цукру;
  • 4 склянки води.

Етапи приготування:

  1. Покладіть вишню в каструлю.
  2. Додайте цукор.
  3. Залийте водою і поставте на вогонь.
  4. Коли маса закипить, зменшіть вогонь до мінімуму і проваріть вишню приблизно 3 години.
  5. Процідіть готовий сироп, використавши марлю. При бажанні, можна прибрати з нього ягоди.
  6. Накрийте сироп і залиште при кімнатній температурі на добу.
  7. Через 24 години ще раз процідіть сироп і знову прокип`ятіть.
  8. Остудіть.

Вишневий сироп готовий! Якщо хочете зберігати його тривалий час, розлийте по стерилізованим банкам і закрийте кришками.


схоже