Низькокалорійне бананове морозиво за 5 хвилин

Відео: Морозиво з Бананів за 5 Хвилин (Banana Ice Cream, Easy Recipe)

У впертій боротьбі за ідеальну фігуру багато жінок повністю позбавляють себе задоволення, одержуваного в процесі поїдання улюблених солодощів (шоколаду, морозива та інше). З одного боку, вони мають рацію - надлишок калорій ще нікому не приніс користі, з іншого боку, строго обмежуючи себе, можна, врешті-решт, не витримати і зірватися.

У процесі схуднення, так само як і у всіх інших випадках, найголовніше, і при цьому найважче, утриматися посередині, тобто балувати себе, але в міру.

Так, зовсім необов`язково в літню пору відмовлятися від такого чудового холодного десерту, як фруктове морозиво. Тим більше що морозиво так легко приготувати самостійно, звівши тим самим до мінімуму його шкідливість і калорійність. Наприклад, домашнє бананове морозиво, яке можна приготувати максимум за 5 хвилин, містить всього 100 ккал на 100 грам.

Складові:
- банани - 250 грам (238 ккал);
- знежирене молоко - 2 столові ложки (13 ккал);
- порошок-какао - 5 грам (18 ккал);
- мед - 12 грам (38 ккал).


Примітка: за 1,5-2 години до планованого приготування низькокалорійного бананового морозива банани необхідно очистити від шкірки, нарізати тонкими кружечками і, склавши в спеціальну ємність, поставити в морозилку.

приготування