Низькокалорійне морозиво своїми руками

Відео: Низькокалорійне морозиво своїми рукамі.mp4

Влітку я найбільше не люблю, коли на місто наступає спека. Вона, як невидимий легіон, захоплює в томний полон не тільки людей, а й все навколо. У спекотний полудень вулиці швидко порожніють, самотні пішоходи бредуть у своїх справах по розпеченій бруківці. У цей час життя в місті завмирає, всі намагаються сховатися від пекучого сонця або на пляжі під навісом, або вдома, лежачи на дивані під кондиціонером, або в прохолодному кафе з морозивом в гламурних креманках.
Особливо складно вижити в цей складний момент людям, які змушені виходити щодня з дому на роботу і не дивлячись на погодні умови займатися своїми справами. Доктора рекомендують у спеку пити багато рідини і правильно харчуватися, а ось я з власного досвіду можу з упевненістю додати, що ще потрібно вживати морозиво, причому краще навіть замість їжі.
Я навіть навчилася готувати низькокалорійне морозиво в домашніх умовах з нежирного йогурту і шматочків фруктів, виходить і просто, і смачно, і головне дуже корисно. Адже в магазинному ласощах повно консервантів і емульгаторів, а тут тільки натуральні продукти і ніякої хімії.
Ну а якщо ви сидите на дієті і боїтеся зайвих кілограмів, то це буде просто незамінний блюдо вашого раціону! Адже для цього десерту ми беремо нежирний йогурт і фрукти і, що характерно, навіть не додаємо цукровий пісок. Тому такий перекус буде не тільки смачним, але і вельми корисним.
У мене є чудові формочки для такого десерту, а й без них цілком можна обійтися, викладаючи солодку масу в невеликі стаканчики.



Складові:
- йогурт нежирний - 150 г,
- плоди персика - 2-3 шт.

приготування