Л-карнітин в спортивному харчуванні - користь чи шкода?

Відео: Watch Спортивне Харчування Шкода Або Користь - Спортивне Харчування Інформація

В інтернет-просторі, телевізійних шоу і друкованих журналах часто обговорюється тема міцних м`язів, стрункої фігури і спортивного харчування, без якого, нібито, досягти всього цього неможливо. Красиві баночки, на яких обіцяють отримати ідеальну фігуру практично без зусиль, звертають увагу всіх. Де купити Л-карнітин цікавиться більшість спортсменів і прагнуть схуднути людей. Реклама стверджує, що Л-карнітин є революційним і вкрай ефективним засобом, здатним творити чудеса. Наскільки це відповідає істині?

Відео: Три хвилини-по суті! L- карнітин

Практично у всіх тканинах і клітинах організму людини присутній виробляється з амінокислоти карнітин. З латинської назви цієї речовини перекладається як «м`ясо». Саме з м`ясних продуктів спочатку отримували Л-карнітин та інші складові карнітину. Складно переоцінити роль цієї речовини в нашому тілі. Саме воно займається транспортуванням до місця розщеплення жирових кислот. У мітохондріях, де відбувається цей процес, зайвий жир спалюється. При цьому також виробляється додаткова енергія, яка організму потрібно для активності і життя. Де купити Л-карнітин в Єкатеринбурзі варто поцікавитися також людям, в організмі яких накопичується занадто багато токсинів, так як ця речовина запобігає накопиченню отрут, сприяючи їх активному виведенню. Найбільша концентрація карнітину спостерігається в м`язах серця і скелета. Саме там виробляється енергія для всього тіла під час переробки жирних кислот.