Роль л-карнітину і спортивного харчування в організмі

Відео: L-Carnitine Спортивне харчування (ERSport.ru)

Основними джерелами Л-карнітину для людей є продукти харчування тваринного походження. До них відносяться молоко, а також птиця, риба і червоне м`ясо. Практично щодня більшість людей вживає в їжу містять цю добавку продукти. Де купити Л-карнітин при цьому запитують люди досить часто. Виходить, що кількість надходить речовини виявляється недостатнім? І так і ні. Все залежить від обставин.

Відео: L карнітин

Деяким людям, що живуть звичайним життям і не мають проблем зі здоров`ям, цілком достатньо просто повноцінно харчуватися, щоб повністю задовольнити всі потреби організму в Л-карнитине. Інша справа - спортсмени, а також бажаючі скинути зайві кілограми люди. Де купити Л-карнітин в Санкт-Петербурзі для них може стати досить актуальним питанням, оскільки ресурсів самого організму і продуктів харчування для них виявляється недостатньо. В організмі Л-карнітин потрібно більш серйозному кількості, якщо потрібно отримати енергію для інтенсивних тренувань. Крім того, ця речовина бере безпосередню участь в спалюванні жиру, а отже, його допомогу під час схуднення може стати дуже цінною.

Для чого взагалі Л-карнітин потрібен нашому тілу? Для будь-якої людини буде актуальним його благотворний вплив на роботу серця. Особливо цікавою буде ця інформація тим, хто ставитися до групи ризику по виникненню серцево-судинних захворювань. Серцева недостатність виникає частіше, якщо в м`язі Л-карнітин виявляється в дуже низькій концентрації. Це доведено дослідженнями. До серця приплив крові ця речовина прискорює, поширюється його благотворний вплив і на холестерин. Концентрація «поганого» холестерину падає, а рівень «хорошого», навпаки, зростає. Ішемічна хвороба серця в результаті виникає значно рідше.