Худнемо під час відпустки

Чи можна не набрати вагу, а ще краще, схуднути під час відпустки? З одного боку, більш активний спосіб життя у відпустці сприяє зниженню ваги. Але існують і фактори, які можуть перешкодити схудненню.

Отже, що нам допоможе схуднути під час відпустки:

Зміна подій і вражень. Чим активніше організм сприймає нові враження, тим менше ми думаємо про їжу, а жир за коротший час. Наприклад, зробите туристичну поїздку на автобусі по країнах Європи. Або виберіть активний відпочинок на курорті. Швидко змінюється обстановка позитивно впливає на схуднення. Харчування стає не таким рясним, як це було раніше, при цьому людина себе цілком комфортно почуває.

У нескінченній суєті робочих днів у нас часто немає часу, та й бажання зайнятися собою. У відпустці, як правило, ми починаємо рухатися більше. Здійснюйте виїзди на природу, займіться бігом, плаванням. Таке активне (в міру) дозвілля