Використання вітаміну е в капсулах - простий шлях до краси і здоров`ю

Відео: Користь вітаміну е для шкіри і волосся. Вітамін Е властивості для шкіри і волосся

Відео: Омолодження та зволоження двома компонентами. Маска простіше простого

Красива, доглянута шкіра, відсутність запалень в організмі, відсутність болю, прекрасне самопочуття, - все це зможуть забезпечити вітаміни А і Е в капсулах. Це просте до геніальності засіб можна легко купити в самій звичайній аптеці, при цьому капсули вітаміну Е стоять сущі копійки. Є також і вітамін А в такому ж варіанті, а також комбінований комплекс А і Е вітамінів в зручній для прийому формі, однак такі препарати, все ж, краще приймати за рекомендацією лікаря через лікувальних, а не профілактичних доз.

Як приймати вітамін Е в капсулах без ризику для здоров`я?

Вічна проблема: мало вітамінів - погано, багато - ще гірше, бо гіпервітаміноз загрожує шлунково-кишковими розладами, розладами вестибулярного апарату, алергічними реакціями. Однак до вітаміну Е в капсулах інструкція із застосування завжди є. Ось з її-то вивчення і слід почати. Отже, починаємо операцію «як приймати вітамін Е в капсулах - інструкція із застосування».

Відео: Краса по дешeвке!

Справа в тому, що у вітаміну Е дозування може бути різною. Відповідно, для досягнення того чи іншого ефекту і графік прийому різниться. Так, наприклад, лікар завжди зможе уточнити дозу і графік вживання. Також слід врахувати, якщо Ви вже приймаєте будь-якої полівітамінний комплекс, в ньому вже є частка вітаміну Е. В капсулах цей препарат в профілактичних цілях, наприклад, при боротьбі з акне, іншими недоліками шкіри, краще вибрати з мінімальною концентрацією. Це що стосується вживання вітаміну перорально (всередину).

Прийом вітаміну Е - як приймати зовнішньо?

• Якщо Ви не можете вирішити як пити вітамін Е в капсулах для поліпшення стану шкіри, то для початку можна спробувати застосовувати його зовнішньо - вітаміну Е застосування знаходиться і таке: досить просто проткнути голкою желатинову капсулу з жирним розчином вітаміну і нанести його локально на пошкоджену ділянку.
• Дуже ефективно себе зарекомендували маски або крему, збагачені вітаміном Е. Застосування таких масок (обов`язково на маслянистої основі, адже вітаміни А і Е є жиророзчинних) дає позитивний ефект при сухій, що лущиться, роздратованою шкірі, відмінно регенерує шкіру після опіків сонячних і термічних.
• Прекрасний і швидкий ефект дають маслянисті маски для волосся на основі реп`яхової, оливкового, персикового масла, збагаченого вітаміном Е в капсулах. Застосування - як і у випадку з збагаченим кремом - просто змішайте в долоні або мисочці маску, і видавіть в неї вміст з капсули, перемішайте, нанесіть, змийте м`яким шампунем.
• У вітаміну Е в капсулах інструкція із застосування досить проста і зрозуміла, в ній перераховані всі свідчення, дозування і навіть побічні ефекти, пов`язані, як правило, з надлишком. Саме тому про те, як пити вітамін Е, підкаже лікар.

Відео: Екстракт алое: застосування для шкіри обличчя і волосся. Маска для обличчя в домашніх умовах від Beauty Ksu

Справа в тому, що до вітаміну Е в капсулах інструкція обов`язково попереджає про те, що цей препарат жиророзчинний і не є водорозчинним. Отже, він має властивість накопичуватися, переважно, в печінці і жировій тканині. Тобто на швидке виведення розраховувати не доводиться.

Проте, про вітамін Е інструкція із застосування в капсулах рекомендує безпечні профілактичні дози, особливо для препарату в його мінімальній дозі. А про те, як приймати вітамін Е зовнішньо, здогадатися не важко, але головне - не перестаратися. Дуже добре захищає ніжну шкіру губ від морозу і лущення вітамінізований бальзам.