Риб`ячий жир і його застосування

Всі ми чули про такий продукт, як риб`ячий жир. Застосування його як корисної харчової добавки почалося з незапам`ятних часів, але сьогодні не так вже й багато хто знає, як і в яких кількостях його приймати, чи є шкода від риб`ячого жиру або користь. Нижче ми розповімо про риб`ячому жирі, його шкоду і користь.

Риб`ячий жир - це багатющий комплекс вітамінів і джерело таких необхідних жирних кислот, як кислоти Омега-3. Риб`ячий жир є повністю натуральним, до складу якого входять вітаміни, такі як А і D, всілякі мікроелементи, які є обов`язковими для щоденного раціону людини, який прагне до міцного здоров`я.

Риб`ячий жир. застосування

Щоденне застосування риб`ячого жиру є профілактичним засобом від захворювань серцево-судинної системи. Все від того, що риб`ячий жир значно знижує рівень шкідливого холестерину в складі крові, нормалізує тиск і зменшує кількість тригліцеридів. Цю добавку ніяк не можна назвати звичайною добавкою вітамінів, так як його призначають в період після інфарктів та інсультів, він має потужний вплив і допомагає серцю виконувати свої функції.

Риб`ячий жир. Користь і шкода

До складу риб`ячого жиру входять кислоти, які впливають на кісткову систему, а саме на сполучну тканину і суглоби. Коли організм відчуває нестачу жирних кислот, то виникає ризик заробити артрит з ревматизмом.

Відео: Риб`ячий жир - як приймати і для чого? Домашня аптечка

В цьому випадку риб`ячий жир має протизапальну дію на суглоби і відновлює їх рухливість, а також знімає хворобливі симптоми, які присутні при артриті і ревматизмі.

Також призначають і спортсменам риб`ячий жир, застосування веде до пом`якшення надмірного навантаження на суглоби і всю кісткову систему. Він підійде і для вагітних, і для літніх людей.

Омега-3 кислоти давно вже увійшли в ранг тих, які гостро необхідні дитині в процесі росту для повноцінного розвитку. Ці кислоти впливають на клітини мозку, а також сприяють формуванню всіх клітин в організмі. При нестачі даних кислот у дитини, може бути нестача в повноцінному розвитку, виражені, наприклад, в уповільненому зростанні організму, в слабкій пам`яті і неуспішності за шкільною програмою. Застосовуючи цей препарат, батьки з подивом помічають ривки в розвитку і поліпшення здоров`я в цілому.

Відео: Чим корисний риб`ячий жир в капсулах

Також риб`ячий жир має безпосередній вплив на настрій і психічне самопочуття у людини. Такі стани, як пригніченість, депресія, озлобленість і апатія, можуть бути наслідком нестачі необхідних мінеральних елементів і вітаміну.

У цьому випадку знову риб`ячий жир позитивно вплине, він буде грати роль антидепресанту і стресостійкість препарату, будучи потужним антиоксидантом. Крім цього, риб`ячий жир впливає на освіту так званого "гормону щастя".

Ще одне чарівне властивість - це позитивний вплив на зір людини. Багате джерело вітаміну А, він збільшує гостроту зору, а Омега-3 кислоти впливають на стабільність і стійкість, не дозволяючи зору погіршуватися з часом.

При проблемах з ожирінням потрібно особливо берегти печінку, яка може почати руйнуватися, риб`ячий жир для печінки стає захистом від руйнування. При цьому цей продукт ще й бореться з самим ожирінням, при регулярному використанні спалюються зайві калорії.

Відео: Риб`ячий Жир в капсулах: користь, шкода, інструкція із застосування - Як приймати кращий Омега 3 (ПНЖК) НСП

У риб`ячого жиру є перелік протипоказань:

• При підвищеному кальцинуванню організму і надлишку вітаміну D.
• Індивідуальна непереносимість.
• При гострому туберкульозі.
• При нирковій недостатності.
• При сечокам`яної і жовчнокам`яної хворобах.
• При порушеннях роботи щитовидної залози.

Препарати з риб`ячим жиром

Виробники риб`ячого жиру подбали про те, щоб приймати його було приємно і зручно. Сьогодні його випускають в капсулах, який можна придбати в кожної аптеки.