Вибираємо комплекс вітамінів для жінок

вітаміни і жінкиБудь-яку жінку цікавить не тільки власне здоров`я, а й краса. З віком питання свіжої, підтягнутою шкіри, міцних нігтів і густого волосся стає все більш актуальним.

Тому дія вітамінних комплексів має бути спрямоване не тільки на підтримку здоров`я внутрішніх органів, але і на зовнішність, і підбирати їх потрібно з урахуванням вікової категорії.

Вітамінні препарати для жінок молодше 30 років

Молодий жіночий організм сам справляється з усіма процесами, що протікають всередині нього. Вітамінна підтримка надає, в основному, профілактичний ефект.

Але в житті представниць цієї вікової категорії є такі фактори, як:

  • нервове напруження, стрес;
  • фізичні та розумові перевантаження;
  • період вагітності і пологи;
  • неправильне харчування.

Ось кілька відомих препаратів:

  1. «Алфавіт Косметик». Його дія спрямована на підтримку здоров`я і свіжості шкіри, фортеці волосся і нігтьових пластин. Вітаміни в його складі: B, A, C, E, PP, H, K, а також мікроелементи: кальцій, цинк, селен, марганець, хром, магній, інулін, йод, залізо і коензим Q10. Крім цих елементів препарат містить екстракти ромашки, листя берези, кропиви, алое, зеленого чаю, хвоща.
  2. «Супрадин». Популярний серед жінок, які стежать не тільки за красою, але й за здоров`ям. містить вітаміни групи B, а також A, D, PP, E, C. Мікроелементи в складі представлені цинком, міддю, кальцієм, магнієм, фосфором, залізом, марганцем, молібденом. Препарат продається в формі таблеток, шипучих таблеток і сиропу. Рекомендований жінкам зі слабким імунітетом, допомагає реабілітуватися після захворювань.
  3. Перфектил

    «Перфект» - спрямовані на боротьбу зі старінням шкіри

    «Perfectil». Популярний вітамінний комплекс для тих, хто не бажає змиритися з першими зморшками до тридцяти років. Він є потужною профілактикою старіння шкіри, зміцнює волосся і нігті. Включає в себе вітаміни A, E, C, B5, B6, B12, а також біотин, залізо, цинк, кремній та інші корисні елементи. Форма випуску - желатиновая капсула.

Дія комплексів направлено на підтримку імунітету, допомога організму в боротьбі з вірусами і шкідливими бактеріями.

Комплекси для вікової категорії жінок 35-45 років

препарат для жінок середнього віку

«Lady`sFormula» - вітаміни для жінок після 30 років

У цей період відбувається поступове зів`янення, і воно проявляється не тільки зовні. Організм жінок вже не здатний добувати з продуктів все необхідне, тому потребує потужної вітамінної підтримки.



Популярні комплекси:

Відео: Які вітаміни краще приймати, як вибрати, які пити навесні-Кращі вітамінні комплекси для жінок

Після курсу вживання «Ци-Клим 45+» знижується клімактерична дратівливість, підвищується енергійність і стресостійкість, нормалізується сон.

Відео: Які вітаміни краще приймати, навіщо потрібні вітамінні комплекси, як вибрати найкращі полівітаміни

  1. «Lady`sFormula 40+». Препарат, що допомагає попередити вікові зміни в організмі. Містить екстракти рослин (брокколі, виноградних кісточок, зеленого чаю, кореня донг-квая), вітаміни A, C, E і елементи бор, кремній, бромелайн, інозитол, селен, натрій, магній. Комплекс допомагає впоратися зі стресом, пременопаузою, повертає бадьорість і статевий потяг.
  2. «Компливит 40+». Заповнює запаси вітамінів і мікроелементів під час вікової гормональної перебудови. До складу входять вітаміни A, E, C, B, P і PP, і мікроелементи магній, селен. Рослинні компоненти: екстракт пустирника і коренів цимицифуги.
  3. «Ци-Клим 45+». Джерело фітоестрогенів, які забезпечують хороше самопочуття жінки в період клімаксу. Комплекс містить вітаміни A, B, C, E, елементи селен, рутин, L-карнітин, і екстракти кропиви собачої, цимицифуги.

Вітаміни для жінок старше 50 років

Відмітна особливість вікового періоду 50-55 років - знижена потреба у вітамінах у порівнянні з попередніми віковими групами. Пояснюється це тим, що процеси обміну речовин сповільнюються.

У той же час дотримуватися норм споживання корисних речовин вкрай важливо, тому що нестача призводить до негативних зовнішніх проявів: випадає волосся, шкіра набуває нездоровий вигляд, страждають нігті.

Після 50 років жінці важливо вибрати ефективний вітамінний комплекс, який збалансує обмінні процеси в уже немолодому організмі.

Популярні комплекси в 50-55 років:

  1. «Алфавіт 50+». З вітамінів в ньому містяться A, B, C, E, D, K, PP, H і мінерали мідь, залізо, марганець, цинк, селен, йод, магній, хром, кальцій. Також в складі є каротиноїди (лютеїн, лекопін, бета-каротин). В упаковці ви знайдете три пластинки з таблетками різних кольорів, в кожній з них - різні компоненти.
  2. «Вітрум Центури». Підійде жінкам старше 50 років, які ведуть розумову роботу, схильні до стресів, емоційних навантажень. Також ефективний для адаптації організму після перенесених захворювань. Містить вітаміни: B, A, C, E, D, K, H і PP. Мінеральні речовини: калій, кальцій, магній, залізо, цинк, мідь, фосфор, марганець, йод та інші. Випускається в таблетках, покритих оболонкою.
  3. Центрум Сільвер

    «Центрум Сильвер» містить всі необхідні речовини для жінок після 50

    «Центрум Сильвер». Фахівці призначають його як засіб профілактики сезонного гіповітамінозу у літніх жінок. «Центрум Сильвер» підійде особам з мізерним, неповноцінним раціоном харчування і вітамінно-мінаральной недостатністю. До складу входять вітаміни A, B (1, 2, 6, 12), C, D, E, H, PP і мінерали магній, залізо, йод, кальцій, мідь, фосфор, цинк та інші.

Вибираючи вітамінний комплекс, слід враховувати вікову групу, для якої він призначений, адже склад і ефективність препаратів кардинально різниться. Перед вживанням бажано проконсультуватися з лікарем.


схоже