Полівітаміни для чоловіків, жінок і дітей: які краще? Опис та відгуки

Вітаміни потрібні всім людям незалежно від віку і статі. Інше питання, що набір і кількість необхідних вітамінів можуть різнитися.

Чоловіки витрачають багато енергії, піддаються фізичним навантаженням, відчувають стрес на роботі. Жінки народжують потомство і піклуються про свою красу. Діти ростуть, розвиваються розумово і фізично.

Які полівітаміни краще, визначити можна тільки досвідченим шляхом, адже дія препаратів індивідуально. Поговоримо про те, які вітаміни необхідні чоловікам, жінкам, дітям і підліткам, і як вибрати ефективний полівітамінний комплекс для кожної з цих груп.

Для чоловіків

Здоров`я чоловіка залежить від надходження вітамінів в його організм

Здоров`я чоловіка - це не тільки відсутність захворювань і хороший імунітет.

Багатьох (особливо після 30) турбують питання імпотенції і облисіння.

Щоб не сталося подібних неприємностей, чоловікам важливо підтримувати оптимальний вітамінний баланс.

вітаміни

Ніяких особливих вітамінів для чоловіків не існує. Чоловічий організм потребує тих же елементах, що і жіночий, але в більшій кількості.

Можна виділити список найбільш важливих вітамінів для чоловіків:

1. Вітамін Е - Впливає на репродуктивну функцію шляхом регенерації епітелію в сім`яниках.
2. вітамін F- Також важливий в статевому аспекті чоловічого здоров`я, так як сприяє виробленню оптимальної кількості насінної рідини. Відповідає за рівень тестостерону - чоловічого гормону.
3. вітаміни А і З - Підвищують імунітет і зміцнюють кровоносні судини.
4. Вітаміни групи В - Потрібні для синтезу білків, щоб підтримувати в порядку мускулатуру і скелет.

комплекси

Менс Формула

Комплекс Менс Формула

Комплекс біологічно активних компонентів як для здорових чоловіків, так і для тих, хто вже відчув на своєму організмі вплив віку, погану екологію і постійних перевтоми.

Прийом препарату показаний при проблемах з потенцією, млявості і пасивності, швидкої стомлюваності.

До складу входять вітаміни B3, E і мікроелемент цинк. Також містить екстракти кореня сибірського женьшеню, кори йохимбе і зелених молюсків.

Веллмен

Вітамінний препарат, показаний при тривалих фізичних навантаженнях і перевтомі. Містить вітаміни - А, В (1, 2, 5, 9, 12), С, Д і мікроелементи - залізо, магній, цинк, кремній, марганець, йод, хром, селен та інші.

Артум

БАД Артум застосовується для профілактики і лікування проблем зі статевою системою

Біологічно активна добавка, яка підходить для чоловіків будь-якого віку.

Його може приймати як здоровий чоловік в якості профілактики, так і той, у кого діагностовано проблеми зі статевою системою.

Містить вітамін Е, бета-каротин, цинку глюконат, в якості допоміжних компонентів - ягоди карликової пальми, корінь кропиви і насіння гарбуза.

Для жінок

Жіночий організм потребує вітамінів протягом усього життя, але є кілька періодів, коли вітамінна підтримка особливо необхідна:

1. період вагітності і пологів. В цей час організм жінки багато поживних речовин і енергії віддає плоду.
2. Клімакс. Гормональні зміни вимагають особливого підходу до прийому вітамінів.

вітаміни

Найбільш важливими для жіночого організму є такі вітаміни:

1. Е - вважається самим «жіночим вітаміном». Фахівці прописують його жінкам при вагітності та в період її планування. Крім того, вітамін бере участь в створенні еластинових і колагенових волокон, що позитивно позначається на стані шкіри.
2. Група В. Серед всіх вітамінів слід виділити В9 - фолієву кислоту, - особливо в період вагітності. Цей вітамін бере участь у розвитку нервової системи і мозку майбутньої дитини. Не менш важливий і В6, він допомагає боротися зі стресами і безсонням.
3. А - вітамін, що відповідає за розподіл клітин і їх оновлення. При його недоліку шкіра схильна до швидкого в`янення, шаруються нігті і випадає волосся. Тому цей елемент входить в переважна більшість вітамінних комплексів для жіночої краси.
4. Д. Його головна заслуга - допомога в засвоєнні кальцію, що добре позначається на стані кісток. Це важливо, тому що жінки (особливо середнього і старшого віку) схильні до остеопорозу сильніше, ніж чоловіки. Крім того, вітамін Д затримує вологу в шкірі, що робить її більш пружною і еластичною.
5. F. Бере участь в ліпідному обміні шкіри і засвоєнні жирів. Регулярне надходження цього вітаміну в організм допомагає нормалізувати вагу, поліпшити стан шкіри і позбутися від набряків.

комплекси

Perfectil

Комплекс розроблений для підтримки жіночої краси і боротьби з передчасним старінням. Містить вітаміни A, E, C, B5, B6, B12, з мінералів - залізо, цинк, кремній та інші. Більшість відгуків свідчить про ефективність даного комплексу.

алфавіт Косметик

Алфавіт Косметик - вітаміни для здоров`я шкіри, волосся і нігтів

Дія цього комплексу також направлено на підтримку краси і здоров`я волосся, шкіри і нігтів.

Містить пристойний список вітамінів: група B, A, C, E, PP, H, K, а також мінерали - селен, цинк, йод, інулін, магній та інші.

У складі комплексу є і натуральні екстракти аптечних рослин.

Ельовіт Пронаталь

Полівітаміни для вагітних і для тих, хто тільки планує зачаття. Містить вітаміни А, Е, майже всі елементи групи В, С, Д, РР, Н. Мікроелементи: кальцій, фосфор, магній, залізо, цинк і мідь. Ельовіт приймають і не вагітні жінки в якості вітамінної профілактики.

Lady`s Formula 40+

Вітаміни Lady`s Formula 40+ застосовують при вікових гормональних змінах

Цей препарат підійде жінкам після 40, у яких вже почалися вікові гормональні зміни.

Комплекс показаний при менопаузі і пременопаузе, зниженні статевого потягу, стресах, дратівливості, перевтомі.

Містить вітаміни А, С і Е. З мінералів присутній кремній, бор, бромелайн, селен, магній і натрій.

Для дітей і підлітків

Дитячий вік характеризується великими витратами енергії на зростання, будова нових клітин і розумовий розвиток.

Підлітки відчувають стреси, посилені розумові та фізичні навантаження. До того ж, на підлітковий вік припадають гормональні зміни і інтенсивний кістковий зростання.

вітаміни

Для дитячого організму найважливіші такі вітаміни:

1. D3. У дитячому і підлітковому віці йде інтенсивний ріст кісток, головним будівельним матеріалом яких є кальцій. Але без вітаміну Д3 кальцій засвоюватися не буде, тому організм повинен бути забезпечений цим елементом в повній мірі.
2. А. Використовується організмом для синтезу білків, будівництва кісток і хрящів. Брак вітаміну А тягне за собою зниження імунітету, уповільнення зростання і навіть сліпоту.
3. Група В. Дітям і підліткам важливо отримувати всі елементи цієї групи: B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12. Брак проявляється у вигляді млявості, безсоння, порушення травлення, слабкості, забудькуватості.
4. Е - вітамін, який допомагає організму рости і бере участь у всіх відновних процесах.

комплекси

алфавіт

є кілька видів препарату: «Малюк», «Дитячий сад», «Школяр» і «Тінейджер». Кожен комплекс містить набір вітамінів і мікроелементів в дозуванні, доцільною віком. Ціна комплексу зазвичай не перевищує 300 рублів. Має позитивні відгуки покупців.

мульти Табс

Мульти Табс - вітаміни, розроблені для дітей різного віку

Для дітей - «Бебі» і «Малюк», для підлітків - «Юніор» та «Тінейджер».

Це загальнозміцнюючі вітамінні комплекси, дія яких спрямована на гармонійний розвиток організму в період росту.

Цитра-Кальцемин

Вітаміни для дітей і підлітків (Від 5 до 12 років і старше). Акцент зроблений на кальцій і вітамін Д3, тому препарат підійде дітям із слабкими показниками зростання. Також до складу входить мідь, магній, цинк і марганець.

Авітон-ГінкгоВіта

Комплекс для розвитку і зміцнення пам`яті, мислення та інтелекту у дітей і підлітків. Ефект досягається за рахунок наявності речовин, які стимулюють обмінні процеси в тканинах головного мозку. До складу входять вітаміни - A, B1, B2, B3, B6, B12, H, C, D3, і мікроелементи - кальцій, магній, лізин.

Забруднене довкілля, нерегулярне харчування, підвищені фізичні навантаження, стреси - все це негативно позначається на стані здоров`я будь-якого сучасного людини, будь це чоловік, жінка чи дитина.

Допомогти організму впоратися з впливом зовнішніх факторів допоможуть полівітамінні комплекси, підібрані відповідно до віку, статі та індивідуальними особливостями організму. При виборі вітамінного препарату слід проконсультуватися з лікарем.