Насіння кропу

Відео: Кріп в народній медицині

Склад і калорійність насіння кропу на 100 грам:

Звичайною практикою в більшості індійських сімей завжди було і залишається вживання в кінці кожного прийому їжі декількох насіння кропу. Багато хто думає, що це робиться лише для того, щоб освіжити дихання, проте середній вік життя індусів говорить про те, що тут не все так просто.

Відео: Лікування кропом

Насіння кропу - це концентроване джерело мінералів, таких як мідь, залізо, кальцій, калій, марганець, селен, цинк і магній. Нижче ми перерахуємо основні властивості цього насіння при вживанні їх в їжу.

Неприємний запах з рота. Насіння кропу або як їх правильніше називати, фенхеля, є відмінним освіжувачем для дихання. Насіння містить кілька ароматичних масел, які допомагають позбутися від неприємного запаху з рота і допомагають у збільшенні кількості слини, що в свою чергу покращує процес травлення. Також насіння фенхелю мають антибактеріальні та протизапальні властивості, що допомагають позбавитися від мікроорганізмів в порожнині рота і заспокоїти запалені ясна.

Відео: Кмин і Кріп для очищення організму / Профілактика паразитів

Запори і здуття живота. Як вже було сказано, насіння кропу значно збільшують слиновиділення, що призводить до поліпшення травлення, а також стимулює засвоєння їжі і позбавляє шлунок від зайвих газів. Високий вміст волокна також допомагає полегшити харчові запори.

менструальні болі. Насіння фенхелю допомагають стимулювати і регулювати потік крові в області малого тазу і матки. Ця властивість робить їх відмінним натуральним природним засобом для полегшення менструальних болів.

профілактика ракуНасіння кропу - дуже багате джерело марганцю. Цей мінерал використовується нашим організмом в якості со-фактора, щоб зробити потужний антиоксидантний фермент, супероксиддисмутаза, який протистоїть появі ракових клітин.

Захист від анемії. Насіння фенхелю у великій кількості містять залізо, мідь і гістидин - все три цих елемента є обов`язковими для виробництва червоних кров`яних клітин.

Відео: Посадка насіння кропу в грядку. Сіємо кущовий кріп

затримка води. Насіння кропу також мають сечогінні властивості, які роблять його відмінним засобом для позбавлення від нездорової затримки води в організмі і набряків.

Допомога в зниженні ваги. Завдяки сечогінним властивостям і збільшення метаболізму, насіння кропу є прекрасним натуральним продуктом для бажаючих схуднути.

Регулювання кров`яного тиску. Дослідження, опубліковане в американському журналі Food Science, виявило, що насіння фенхелю є багатим джерелом нітритів і нітратів - два з`єднання, які допомагають в процесі виробництва нових і розширенні «старих» кровоносних судин. А високий вміст калію сприяє нормалізації частоти серцевих скорочень і артеріального тиску.

здорова шкіра. Антибактеріальні та антиоксидантні властивості насіння кропу дозволяють даному продукту протистояти багатьом шкірних захворювань і недуг, таким, наприклад, як акне або рання поява зморшок.