Бігова доріжка для дому

бігова доріжка для будинку - зручний і досить ефективний кардиотренажер, що дозволяє тренуватися в комфортних умовах. Про те, що собою являє бігова доріжка і як її вибрати, ми і пропонуємо вам дізнатися.

Відео: Скільки коштує бігова доріжка для дому та від чого залежить ціна?

Як вибрати бігову доріжку для дому?

Вибираючи бігову доріжку для занять вдома, вам варто визначитися з типом тренажера, а точніше - з принципом його дії. Бігові доріжки можуть бути механічними і електричними.

Відео: Міні огляд бігової доріжки для будинку Oxygen Magma 2

Механічні бігові доріжки для будинку мають привабливу вартість і невелика вага (за рахунок відсутності електромотора). Полотно тренажера в даному випадку обертається за рахунок зусиль користувача - це створює додаткове навантаження на ноги і може стати серйозною перешкодою до його використання (така бігова доріжка протипоказана при варикозної хвороби, суглобових болях і ін.).

За допомогою відповідних датчиків під час тренування користувач має можливість оцінювати швидкість руху, кілометраж і пульс, проте даний тип тренажерів надає лише обмежені можливості. Його користувачі не можуть задавати потрібну швидкість, вибирати певну програму тренування та ін. Механічна бігова доріжка, до всього іншого, відрізняється досить високим рівнем шуму при роботі. Також спостерігається нерівномірний рух стрічки (цієї проблеми можна уникнути, придбавши бігову доріжку з магнітною системою гальмування).

Електричні бігові доріжки для будинку мають більш високу вартість (у професійних тренажерів цей показник і зовсім «зашкалює»). Вони відрізняються досить великою вагою, що не дуже зручно.

Принцип дії електричної бігової доріжки грунтується на електромоторі - саме він допомагає задавати темп бігу. Завдяки наявності панелі управління існує можливість використовувати готову або створювати власну програму тренувань (зі збільшенням і зменшенням швидкості, зміною кута нахилу полотна та ін.).

Відео: Механічна бігова доріжка для будинку - відео огляд

Головним показником якості бігової доріжки в даному випадку є потужність мотора, причому не пікова, а постійна (тобто - робоча). Від цього залежить не тільки якість роботи тренажера, а й оптимальна «вагова категорія» користувача, який зможе без остраху ступити на полотно.

Важливі поради щодо вибору бігової доріжки

• Щоб вибрати відповідну бігову доріжку, потрібно реально оцінити свої фінансові можливості.
• Наступний важливий момент - максимальна вага користувача (набуваючи тренажер для себе, не забудьте про наявність більш «важких» членів сім`ї, які теж захочуть скористатися ним).
• Третє, на що потрібно звернути увагу, вибираючи бігову доріжку для дому - це розміри полотна. Воно повинно надавати можливість вільно рухатися при комфортній для користувача ширині кроку (оцінити потрібну ширину і довжину полотна можна дослідним шляхом, зробивши тестовий забіг на вподобаному тренажері). Якість полотна теж має значення - найбільші можливості надає двостороннє покриття.
• Якщо вибір зупинений на електричній біговій доріжці, то не завадить оцінити і панель управління - вона повинна бути інтуїтивно зрозумілою. В даному випадку не варто забувати і про те, що чим більше функцій виконує панель управління, тим вище вартість. Перш ніж купувати «наворочені» моделі має сенс задатися питанням - чи потрібні вам всі пропоновані виробниками функції? Контролювати швидкість руху, пройдену відстань, частоту пульсу і витрачені калорії дозволяють і найпростіші моделі, включаючи механічні.

Де поставити бігову доріжку в будинку?

В ідеалі для занять спортом варто відвести окрему кімнату, але, на жаль, далеко не у всіх є така можливість. Дефіцит площі найчастіше змушує нас ставити бігову доріжку в спальні, що, в принципі, цілком виправдано. Ця «інтимна» кімната не піддається особливо пильної уваги гостей, ну а сучасний дизайн бігових доріжок дозволяє їм гармонійно вписуватися в інтер`єр квартири. Якщо в приміщенні зовсім немає місця, має сенс придбати складну бігову доріжку, яку можна заховати під ліжком або в шафі.

Бігова доріжка для занять в домашніх умовах - ідеальний вибір для зайнятих роботою людей, які не мають можливості відвідувати спортзал і здійснювати регулярні пробіжки на свіжому повітрі. Якщо ви належите до їх числа, обов`язково придбайте цей кардиотренажер.