Здорова шия - здоровий організм

Відео: Здорова шия за все за один тиждень

Широко відомо, що серце, легені та інші органи грудної клітини та черевної порожнини мають вирішальне значення для здоров`я організму, але багато часто забувають про шию. Шия - це дуже делікатна частина людського тіла, і, коли її здоров`я порушено, це може вплинути на загальний стан організму безліччю різних шляхів. Коли справа доходить до догляду за станом шийного відділу хребта, як і завжди, копійка профілактики зберігає 100 рублів лікування.

Відео: Здорова шия

Як влаштований шийний відділ

Шия складається з семи хребців, що представляють собою верхню частину спини. Вони забезпечують захист величезній кількості нервових зв`язків, що йдуть вниз від головного мозку, тут же знаходяться сім шийних нервів, які мають початок в шийних хребцях. Якщо шия правильно вирівняна, нервові з`єднання можуть успішно виконувати свої функції, якщо положення шиї викривлене, це може загрожувати імпіджмент -сіндромом і стискання нервових закінчень.

Шия створена для руху, і, таким чином, розрахована на тимчасові здавлювання і розтягування різних частин своєї структури, але, якщо неправильна постава стає звичкою, це часто викликає проблеми. Затиснута нервове закінчення в шиї може не тільки викликати біль в тому місці, де воно знаходиться, але і відбитися дискомфортом в області тіла, куди воно посилає сигнали від мозку.

Блукаючий нерв - найдовший сполучний провідник сигналів, що бере початок в глибинних структурах головного мозку, що тягнеться вниз по каналу хребетного стовпа до черевної порожнини. Він залучений в регуляцію балансу симпатичної і парасимпатичної нервової системи, і іннервує майже всі органи людського тіла. Безліч життєво важливих функцій цього нерва включають в себе участь в зниженні запалень в тілі, управління роботою м`язів, відповідальних за рух грудної клітини при диханні, запуск режиму бий-або-біжи.

Відео: ЛФК для здорової спини шиї і попереку

Якщо м`язи або сухожилля в шиї напружені або шийний відділ хребта неправильно вирівняний, це перешкоджає проходженню електричних імпульсів через нервові волокна, тим самим знижуючи їх функціональність. Це тільки один із прикладів, як нормальне положення і здоров`я шиї впливає на тонкі життєво важливі процеси в організмі.