Порушення метаболізму: причини і лікування

Які ризики виникають для людини порушення процесів метаболізму? Хоча б в загальних рисах, всі ми розуміємо, що являє собою цей процес: з продуктів надходить енергія, організм її витрачає і відмінно себе почуває ... Хіба ви не витрачає, і тоді надлишки відкладаються на животі та стегнах уродлівимівалікамі жиру. Як цьому запобігти?

зміст

Причини порушення метаболізму

Від того, швидкий або повільний у вас обмін речовин, залежить стан здоров`я, самопочуття і зовнішній вигляд. Але чому метаболізм перестає працювати, як годинник, нагороджуючи нас масою проблем?

  • Корінь усіх зол - неправильний спосіб життя. Якщо ви віддаєте перевагу комп`ютер пробіжці, не дивуйтеся, що метаболізм дав збій. Фізична активність необхідна йому, як повітря.
  • Живлення. Чим більше у вашому раціоні жирного, солодкого, копченого і інших «шкідливих», тим гірше.
  • Недостатнє вживання води.

  • Вік. Як не прикро, а після 30 обмін речовин сповільнюється без всяких додаткових факторів.
  • Довкілля. Екологічна обстановка сьогодні залишає бажати кращого, а від цього страждають всі процеси організму.
  • Гормональні захворювання. У разі порушень в цій області без допомоги медиків вам себе в порядок не навести.
  • Шкідливі звички: алкоголізм, куріння і, звичайно ж, прийом наркотичних речовин.

Порушення метаболізму: симптоми

Головний симптом порушеного обміну речовин видно неозброєним поглядом. Звичайно ж, це зайва вага! До великої досади всіх тих, що худнуть, навіть здорове харчування і спорт часто виявляються безсилі впоратися з ним, окрім спеціально розроблених дієт для прискорення метаболізму. Додаткові кіло будуть набиратися в прямому сенсі з кожної з`їденої крихти!

До інших симптомів можна віднести ...

  • Поганий стан нігтів, зубів і волосся.
  • Тьмяну, в`ялу або покриту вуграми шкіру.


Важливо!

"Препарат для схуднення - мінус 15 кг за тижні без хімії, голоду і фізичних навантажень" - Розповідає дієтолог Леонід Саута! Читати інтерв`ю gt; gt;

  • Набряки.
  • Сонливість і постійне бажання прилягти.
  • Слабкість, втрата м`язового тонусу.
  • Різні захворювання серцево-судинної і травної системи, підвищення холестерину в крові, діабет, а також різні ендокринні порушення.
  • Безсоння, перепади настрою.
  • Іноді спостерігається різка втрата ваги.

Перерахувати всі несприятливі наслідки порушеного метаболізму вкрай важко: це стан може нанести удар по будь-якому органу і системі. А впоратися з ними допоможуть режим дня, здоровий спосіб життя і правильне харчування. І лише в окремих випадках - медичні препарати, призначені лікарем.

Порушення метаболізму заліза

Особливо важливим для життєдіяльності мікроелементом є залізо. Без нього неможлива нормальна діяльність легенів, відновлювальні процеси і дію імунітету. Залізо входить до складу крові, а саме - гемоглобіну. У період активного росту у дітей від цього елемента залежить їх фізичний і розумовий розвиток. Тому не дивно, що порушення метаболізму заліза призводять до цілого ряду захворювань:

  • анемія;
  • мігрень;
  • серцебиття;
  • захворювання шкіри і слизових оболонок;
  • витончення і деформація нігтьових пластин;
  • збільшення ризику розвитку пухлин.

Вживання в їжу м`яса тварин і птахів, печінки, нирок, шпинату, бобових, айви і чорниці знижує ризик браку заліза в організмі. Грають свою роль вітаміни і прийом таких корисних добавок, як пивні дріжджі, особливо навмисно збагачені корисними речовинами. Однак головною умовою нормального обміну речовин є ведення здорового способу життя, загальне збалансоване харчування і регулярні обстеження у лікаря.

Відео: метаболізм людини


схоже