Чудо-трава цикорій - прекрасна заміна кави

У наші дні все більше людей замислюються про здоровий спосіб життя. Але в той же час скажений ритм не дозволяє вести розмірений режим дня. Багато хто не уявляє своє життя без кількох чашок кави в день. Але всім відомо, що кава не дуже корисний для організму, а надмірне його вживання може завдати серйозної шкоди здоров`ю.

Що ж робити? Цикорій - трава, яка росте на просторах нашої батьківщини і може стати відмінним замінником кави. Але так чи безпечний напій, приготований з кореня цієї рослини. У чому користь і шкода цикорію?

склад рослини

Цикорій містить в собі безліч корисних речовин, що, безсумнівно, приносить користь нашому організму.

Список корисних речовин дійсно вражає:

• вітаміни групи В;
• вітамін С;
• пектин;
• інулін;
• кальцій;
• магній;
• калій;
• натрій;
• солі;
• білок;
• залізо;
• дубильні речовини.

Якщо раніше доводилося заварювати корінь рослини, то тепер можна купити порошкоподібний розчинний цикорій. Приготувати такий напій набагато простіше. Ви можете змішати його з молоком або підсолодити до смаку.

користь

Ця трава росте на багатьох полях нашої країни. Наші предки давно оцінили її користь. Останнім часом, на хвилі турботи про своє здоров`я, багато виробників стали випускати розчинний порошок, приготований з цієї рослини. Точніше, в хід йде саме його корінь.

Корисні властивості такого продукту залишаються незмінними:

1. Заспокійливу дію на нервову систему. З`являється бадьорість, енергія і сили, але без зайвого збудження.
2. Шкіра і волосся. Корисні речовини, що входять до напій, дозволяють поліпшити зовнішній вигляд і позбутися від втоми.
3. Обмін речовин і шлунково-кишкового тракту. Якщо замінити цукром, улюблену каву ви зможете підтримувати свою вагу в нормі.
4. Очищення організму від шлаків, токсинів і паразитів.
5. Сприятливий вплив на імунну та серцево-сосудістую системи.
6. Боротьба з анемією. Завдяки високому вмісту заліза цикорій може впоратися з цією недугою.

Крім того, напій, приготований з цієї рослини, може стати повноцінною заміною кави. Що само по собі несе користь організму. Неважливо що піде в хід: трава, зібрана на поле або розчинний напій, куплений в магазині - свою частку користі ви отримаєте в будь-якому випадку.

Вагітним радять перейти саме на цикорій як альтернативу кави.

Змішаний з молоком напій не стане ефективніше. Просто його смак буде вам більш звичний, якщо ви любите пити каву саме з молоком. А ось цукром краще не користуватися. Якщо ви любите саме солодкі напої використовуйте краще мед або натуральні цукрозамінники.

шкода

Але незважаючи на всю користь, яку може принести напій він може і нашкодити.

Вам слід з обережністю поставитися до нього в деяких випадках:

1. Захворювання печінки.
2. Індивідуальна непереносимість.
3. Серйозні захворювання серцево-сосудістієї системи.
4. Ожиріння або зайва вага - ця трава здатна підвищувати апетит.
5. Варикозне розширення вен.

Якщо ви віддаєте перевагу пити розчинну напій з молоком, то не використовуйте коров`яче. Найкраще замінити його соєвим або кокосовим молоком. Ця трава погано поєднується з молочними продуктами тваринного походження.

В цілому розчинний напій не призводить до надмірного збудження, але в деяких випадках він може дати такий ефект. В цьому випадку краще відмовитися від вживання цього продукту.

Як бачите, така рослина може стати відмінною заміною кави, але тільки в тому випадку якщо у вас немає протипоказань до його вживання. Розчинна напій принесе користь вашому організму. Він може стати незамінним продуктом у вашому раціоні. Головне, не перестарайтеся з його застосуванням. Як і в будь-якому іншому випадку помірність - це головне.