Секрети стрункості, які відомі тільки француженкам

У багатьох в голові не вкладається, як французькі жінки при всьому достатку національних смакоти примудряються залишатися стрункими до самої старості. Вони не є любителькам дієт і не відмовляються від круасанів, шоколаду, сирів і вина. У чому ж секрет стрункості француженок - генетика, спортзали, спеціальні засоби? Щоб дати відповідь на це питання ми зібрали перелік негласних правил французьких дам, слідуючи яким, вони залишаються стрункими і красивими до похилого віку.

Відео: 9 шокуючі факти про Корейської Індустрії Краси

Як без зусиль підтримувати себе у формі: секрети стрункості француженок

Нам добре відомо, що підтримувати тіло в формі непросто, особливо з віком. Для цього потрібно дотримуватися принципів правильного харчування, точно регулювати рівень фізичних навантажень, не піддаватися стресам і своєчасно реагувати на потреби організму. Однак дотримуватися всі ці пункти одночасно досить складно: стресові ситуації виникають постійно, порушуючи гормональний баланс в організмі-від улюбленого тістечка відмовитися дуже складно, особливо коли воно - єдине, що здатне порадувати нас в даний момент-а на спорт не завжди вистачає часу або мотивації .

Невже француженки живуть по-іншому - не їдять солодощів, постійно рухаються і взагалі не піддаються стресам? Ні, просто вони дотримуються певних принципів, які і складають секрети стрункості.

Відео: 10 секретів стрункості, які знають тільки француженки

Секрет стрункості француженок №1: їжа - особливий ритуал

Перекушувати на ходу або перебитися вуличною їжею - це не для француженки. У цій країні дами знають толк в їжі і вважають, що гідні харчуватися тільки смачною і якісною їжею. Насолоджуватися потрібно не кількістю, а якістю їжі, тому маленькі порції, суміщені з келихом відмінного вина і хорошою дружньою бесідою, насичують їх краще, ніж будь-яка інша їжа.

Тільки свіжі та якісні продукти - будь то шоколад, морозиво, вино, сир, багет - іншого француженки не розуміють. Сам прийом їжі для них - ритуал, в процесі якого поспіх неприйнятна, адже в іншому випадку не можна злагодити кожним шматочком їжі, повільно пережовуючи чудове блюдо.

Їжа повинна бути якісною і смачною, а насолоджуватися нею необхідно не поспішаючи і в хорошій компанії.

Відео: 7 секретів ВІДОМИХ фокус і трюки

Що стосується перекусів протягом дня, для цього француженки вибирають натуральні йогурти без добавок, вважаючи за краще зберігати легке відчуття голоду до вечері, а не тамувати його першій-ліпшій під руку їжею.

До речі, красиво накритий стіл - ще один важливий елемент ритуалу прийому їжі для французьких дам. Задоволення від трапези має бути повним, а, поглинаючи їжу біля комп`ютера, неможливо досягти такого ефекту.

Секрет стрункості француженок №2: помірність і чесність перед собою

Француженка прекрасно розуміє, що серед їх улюблених страв є багато жирних і ситних, однак забороняти собі улюблене - не в стилі французьких дам. Вони визнають, що краще насолодитися невеликою кількістю ласощі, ніж відчувати стрес, повністю обмежуючи себе в таких продуктах.