Чи правильно я худну?

Шлях до стрункості займає у людей різний час - від місяця, якщо мова йде про пару кілограмів, до 3-4 років, якщо потрібні значні зміни. Але робота над фігурою не закінчується ніколи, тому що правильно буде сказати, що турбота про стрункість - це турбота про власне здоров`я.

Задумайтесь, чи можливо таке, щоб п`ять днів на тиждень ви піддавали себе ризику, а на вихідних береглися?

Щоб весь рік ви дозволяли собі зайве, а пару тижнів на канікулах жили як святий. Природно, епізодичні, рідкісні спалахи турботи про своє тіло і здоров`я не приносять результату.

Ясно, що якщо ви прагнете мати струнке підтягнуте тіло, то короткий курс найсуворішою дієти і спалах спортивного навантаження не ліквідують «столітні поклади» у вашому організмі. Схуднення - це дуже відповідальний і планомірний процес, в якому є свої важливі і цікаві етапи.

Відео: "Я худну!". випуск дванадцятий

На кожному з етапів ви можете похвалитися певними результатами, оцінити своє ставлення до стрункості, правильному харчуванню та фізкультури.

А також усвідомити, які проблеми і небезпеки підстерігають вас в даний момент.

Пройдіть тест, щоб визначити, на якому етапі довгого шляху до красивого і здорового тіла ви перебуваєте, у чому ваші помилки і які досягнення. В кінці, в результатах ви знайдете і кілька добрих порад, які допоможуть вам покращитися там, де вам це дійсно необхідно.