Стрункі ноги за 30 хвилин

У комплексі вправ «Стрункі ноги» велика увага приділяється ногам. Дано вправи на зміцнення, тонізацію, а також гнучкість, баланс. Певні пози стоячи надають ногам гарний зовнішній вигляд, з них йдуть огрядність, млявість, нездоровий колір шкіри і набряклість. Завдяки цим вправам, зміцнюються стінки кровоносних судин, поліпшується циркуляція крові в органах тазу, ноги стають стрункими, підтягнутими.

Тим, хто вирішив надати стрункості своїх ніг, слід виконувати даний комплекс 3 рази в тиждень через день без проміжків, - протягом двох-трьох тижнів, а потім щодня одним проміжком в тиждень протягом місяця. Ви відчуєте себе і свої ноги зовсім по-іншому.

джерело