Як зберегти серце здоровим? кардіолог про йогу, екстрім і підступною ангіні

Лікар вищої категорії розповів про те, чи потрібно лікувати гіпертонію, скільки важить серце людини, а також про основні причини, що провокують захворювання «полум`яного мотора».

Чи буває хороший холестерин? Чи шкідливі серцю Екстремальні види спорту? І як прожити до старості без інфарктів і інсультів? Про тонкощі роботи одного з головних органів і причини неполадок в ній розповів кандидат медичних наук, лікар вищої категорії, головний позаштатний кардіолог комітету охорони здоров`я Волгоградської області, головний лікар обласного клінічного кардіоцентру Віталій Іваненко.

Скільки важить серце?

Які тільки ухвали не застосовують до слова «серце» - «чорне», «велике», «кам`яне». А яким його бачить кардіолог?

Віталій Іваненко: Це все метафори, навіть у завзятого курця серце червоне. Поява такої великої кількості прислів`їв і крилатих виразів про «полум`яний мотор» не дивно, адже серце - це один з найголовніших органів людини. Воно виконує безліч функцій, основна з яких - насосна. Серце перекачує кров з легких, насичує органи кров`ю.

Розміри серця не однакові у різних людей і залежать від віку, статі, статури, здоров`я та інших факторів. Але в середньому маса серця у чоловіків становить від 274 до 385 г, у жінок - від 203 до 302 м

- Через що виникають хвороби серця?

- Неправильне харчування і малорухливий спосіб життя - ось два головні чинники ризику, через які зросла кількість людей із захворюваннями серця. Безпосередньо ж хвороби серця (наприклад, ішемічна хвороба, інфаркти міокарда та інсульти) відбуваються через атеросклеротичних уражень судин. Атеросклероз виникає в результаті відкладення холестерину на стінках посудини.

Неправильне харчування і малорухливий спосіб життя - ось два головні чинники ризику, через які зросла кількість захворювань серця.

- Значить, потрібно виключити з раціону продукти, що містять холестерин?

- Холестерин - це потрібну речовину для організму, будівельний матеріал для клітин. Але є «хороший» і «поганий» холестерин - високої і низької щільності.

Холестерин низької щільності може відкладатися у великих артеріях, в артеріях серця і формувати атеросклеротичні бляшки, які погіршують кровообіг і призводять до інсультів, інфарктів, ішемічної хвороби серця і т.д.

Надлишковий вміст поганого холестерину виникає в результаті порушення обміну речовин в організмі. Це може бути обумовлено генетично або неправильним харчуванням. У тому числі вживанням продуктів з вмістом пальмової олії (маргарин, солодкі плитки, неякісне морозиво і т.д.).

непомітна небезпека

- Чи можна розпізнати у себе симптоми атеросклерозу?

- Підступність розвитку атеросклерозу якраз в тому, що він протікає безсимптомно. Перші прояви можна побачити тільки у вигляді ускладнень - наприклад, розвитку інфаркту міокарда.

Головна причина виникнення інфаркту міокарда - формування тромбів (згустків крові) на місці розриву атеросклеротичної бляшки. При цьому порушується кровопостачання певних ділянок серця, і якщо його вчасно не відновити, відбувається відмирання серцевого м`яза.

Сьогодні існують сучасні методи лікування, які допомагають запобігти хворобі або не допустити ускладнень. Перший підхід - медикаментозний, за допомогою тромболітиків - препаратів, які розчиняють тромби. Другий - хірургічний, стентування коронарних судин.