Гарбуз допоможе схуднути

Багатьом з нас дуже подобаються гарбузовий сік і страви, приготовані із застосуванням гарбуза. Зокрема, цей продукт дозволяє скинути зайві кілограми.

З гарбуза можна зварити смачний суп, можна потовкти картопля з її додаванням, а до страви подати смажену рибу, можна спекти гарбузовий коровай і навіть використовувати овоч для приготування варення.

Чому гарбуз позбавляє від зайвих кілограмів?

У даному продукті дуже багато корисних вітамінів, води, а ось калорій вельми небагато. З хімічних елементів, що містяться в гарбузі, можна виділити марганець, кальцій, залізо, цинк, селен. Всі вони потрібні людському організму.

Відео: Незвичайний овоч баттернат допоможе схуднути

користь соку

У соку гарбуза дуже багато каротиноїдів, ці сполуки надають йому помаранчеве забарвлення. Дані речовини діють як антиоксиданти, вони оберігають наш організм від таких шкідливих для нас вільних радикалів. Потрібно зауважити, що в цьому соку цукру зовсім небагато. Напій рекомендується приймати з метою схуднення і додання стрункості тіла.

Відео: ОЧИСТИТИ Печінку і схуднути ВСЬОГО ЗА 72 ГОДИНИ!

Гарбузовий сік володіє не дуже приємним смаком (хоча комусь здається навпаки), тому бажаючі можуть з`єднати його з іншим соком, наприклад, фруктовим. До речі, в магазинах часто виставляють на продаж саме суміщені соки. Гарбузово-яблучний, скажімо, зустрічається нерідко серед дитячого харчування. Рекомендується щоранку готувати собі і членам сім`ї сік. Цей варіант набагато краще і корисніше, ніж покупка готових ароматизованих і законсервованих напоїв в пачках в супермаркетах.

Гарбузовий сік бажано включити в раціон не тільки представницям прекрасної статі, а й чоловікам, оскільки він надає сил і енергії, бадьорості духу, зміцнює здоров`я по чоловічій лінії, попереджає поява зморшок і передчасне старіння.

Прийміть поради до відома, і незабаром переконаєтеся в ефективності вживання гарбузового соку, в першу чергу, по палаючим очам оточуючих побачивши вас. Зрозуміло, крім прийняття соку потрібно харчуватися правильно в цілому, а також займатися спортом, хоча б тренуватися в спортивних клубах. Можна і прогулюватися на вулиці, здійснювати пробіжки вранці.