Гарбузовий сік, його користь і шкода

Відео: ГАРБУЗОВИЙ СОК КОРИСТЬ | чим корисний гарбузовий сік? властивості гарбузового соку

зміст

Відео: Гарбузовий сік Лікує і омолоджує

• 1. Опис продукту
• 2. Що містить гарбузовий сік
• 3. Користь гарбузового соку
• 4. Протипоказання
• 5. Сік гарбуза для схуднення
• 6. Як приготувати гарбузовий сік
• 7. Норма вживання соку

Опис продукту

гарбуз цінується за її величезну користь для організму людини. До того ж, вона довго зберігається. Сік з гарбуза містить дуже багато корисних речовин. Він смачний, насиченого оранжевого кольору, приємного для ока. За консистенції густої. Гарбузовий сік - рідина, яка допомагає організму людини гармонійно існувати, оскільки вона структурована по всіх параметрах. Цей сік люблять навіть діти.

Що містить гарбузовий сік

Сік з гарбуза містить вітаміни C, B, K, PP, E і бета-каротин (в нашому організмі перетворюється в вітамін А). мінеральних речовин в ньому теж досить багато: кальцій, цинк, залізо, калій, кремній, фтор та магній.

Крім цього, в ньому містяться білки, мінеральні солі і жири. завдяки пектину, сік має лікувальну дію на травний тракт, печінку. Зменшується вміст холестерину, поліпшується кровообіг, очищається організм від токсинів.

Користь гарбузового соку

• завдяки вмісту вітаміну С, гарбузовий сік підвищує імунітет, а значить, він хороший для профілактики захворювань.
• для печінки сік теж необхідний, оскільки він сприяє очищенню її від токсинів і інших шкідливих речовин.
• при запорах гарбузовий сік виявляється просто порятунком. Також він нормалізує травлення, очищає організм від шлаків.

Відео: Корисні властивості гарбуза. Лікування гарбузом!

• Гарбузовий сік здатний зменшити вміст холестерину в крові, при цьому покращує кровообіг.
• Оскільки сік містить калій і магній, то він буде дуже корисний для серцево - судинної системи, зміцнюючи стінки міокарда.
• Також сік буде корисний і для нервової системи, оскільки він покращує настрій і самопочуття. А якщо додати в гарбузовий сік трохи меду, то це стане відмінним засобом при безсонні.
• Ще цей напій здатний знизити цукор в крові, тому він так корисний людям, хворим на цукровий діабет.
• Для чоловіків сік теж буде корисний, а зокрема для здоров`я передміхурової залози.
• У вагітних жінок допомагає знизити нудоту при токсикозі, добре впливає на стілець.
• Гарбузовий сік також застосовується в косметології для лікування прищів, вугрів. Добре допомагає при опіках. Оскільки напій містить багато вітамінів і мінералів, то він буде корисний для волосся, нігтів і шкіри.
• А ще цей сік корисний при сечокам`яній хворобі і ожирінні.

Відео: Чим корисні гарбузове насіння. Користь гарбузового насіння

Протипоказання

• Сік гарбуза протипоказаний при діареї.
• Не можна його пити при низькій кислотності шлунка або є запалення.
• Не потрібно його пити при алергічних реакціях, виразці шлунка.
• Також буває індивідуальна непереносимість.

Сік гарбуза для схуднення

Людям, що бажають схуднути, гарбузовий сік буде корисний. Він допомагає спалювати жири, а значить похудеть.Также його рекомендується вживати для проведення розвантажувальних днів. 

Калорійність цього продукту на 100 грам становить 78 ккал. Детальніше про калорійності гарбуза читайте в окремому випуску. Оскільки напій допомагає боротися з ожирінням, його рекомендується вживати при проведенні дієт для схуднення. Також гарбузовий сік використовують при дієті хворих на цукровий діабет.

Для дітей з наймолодшого віку сік теж буде дуже корисний.

Як приготувати гарбузовий сік

Щоб приготувати гарбузовий сік самостійно, потрібно просто очистити гарбуз, порізати на шматочки. Потім покласти в соковижималку. Або натерти на дрібній тертці і віджати через марлечку.

Готувати його потрібно невеликими порціями, на один прийом. А м`якоть, яка залишилася після віджимання, можна використовувати як маску для обличчя. Якщо вам не подобається сік в чистому вигляді, тоді можна додати трохи цукру або змішати його з іншим фруктовим або овочевим соком.

Норма вживання соку

Для дорослих і дітей існують різні норми вживання гарбузового соку.

• Дітям рекомендується випивати 1 - 3 склянки соку в день.
• Здоровій дорослій людині вистачить і півсклянки вранці кожен день.
• При лікуванні захворювань потрібно пити 2-3 рази на день по півсклянки. Зазвичай курс прийому становить десять днів.
• При безсонні можна випити 50 грам соку з медом на ніч.
• Вагітним теж досить півсклянки соку, якщо турбує нудота.
• При захворюваннях печінки потрібно випивати чверть склянки в день.

До зустрічі в наступному випуску нашого журналу, і нагадуємо про відкритій формі коментування під статтею, якщо у вас як і раніше залишилися питання або є побажання.