Що таке «хімічна дієта»?

Якщо ви хочете позбутися від зайвих 25 кг ваги без шкоди своєму здоров`ю, тоді вам необхідно ознайомитися з методикою схуднення Усами Хамді. Дана система допомагає боротися з ожирінням людям, що страждають на цукровий діабет. Крім того ця хімічна дієта показана і тим, хто має захворювання ендокринної системи.

За великим рахунком, ця методика дозволяє перепрограмувати всі процеси обміну в організмі людини, а тому слідувати їй необхідно з такою ж строгістю, як і призначень лікаря.

Що являє собою хімічна дієта?

Дієта Усами Хамді розрахована на 4 тижні, але, в разі виникнення необхідності, її можна повторювати з місяця в місяць. За цей час худне може втратити до мінус 25 кг зайвої ваги.

В одній зі своїх книг Хамді пише про те, що його дієтичний підхід заснований на реакціях організму на зміну певних хімічних процесів. Дієта дозволяє отримати результат в мінус 25 кг за рахунок того, що організм починає отримувати більшу кількість білка, а не жирів і вуглеводів. Тому, стоячи на порозі енергетичного дефіциту, тіло поступово починає витрачати накопичені роками жирові запаси.

Якщо говорити про переваги дієти Хамді на відміну від всіх інших білкових дієт, в даній методиці не потрібно скорочувати кількість споживаної їжі і її калорійність. Всі 4 тижні, які триває хімічна дієта, схуднення не відбувається за рахунок витрат білка, а тому жодним чином не страждають м`язи.
Тобто, через місяць проведений на дієті Хамді пацієнт не зіткнеться з проблемою обм`яклого м`язового корсету, нездатного підтримувати людське тіло у формі. Більш того, за 4 тижні, за умови, що дієта буде підкріплена достатньою фізичною активністю, худне може не тільки скинути 25 кг, але і підтягнути свою мускулатуру.

Як дотримуватися дієти Усами Хамді?

Для того, щоб хімічна дієта принесла заповітні - мінус 25 кг на вагах, на цілих 4 тижні вам належить подружитися з цими нескладними Наважуючись на меню методики Усами Хамді, будьте готові до того, що вам належить досить часто вживати в їжу яйця. У перші три тижні цей продукт буде входити в раціон сніданків і періодично в обіди і вечері. Мабуть, саме тому цю систему нерідко називають яєчної дієтою.

Враховуйте, що м`ясо і риба повинна бути тільки нежирних сортів. Не варто хвилюватися про те, що в вашому меню зовсім не залишиться жирів, вони, так чи інакше, але міститися у всій білкової їжі.

Для позбавлення від небажаного 25 кг, необхідно, щоб між кожним прийомом їжі проходило, як мінімум дві години. До речі, перед відходом до сну і вечерею також має пройти не менше 2-х годин.

Місячне меню хімічної дієти

Слідуючи нескладним і досить ситно раціону хімічної дієти, ви здивуєтеся, як швидко і непомітно пішли цілих 25 кг зайвої ваги. Кожен тиждень має свої особливості, про які ми і поговоримо.

Сніданки другого тижня аналогічні сніданків першої.

1-й день:

1. Обід складається з м`яса і салатного листя.
2. На вечерю бажано відварити 2 курячих яйця і приготувати салат з овочів. На десерт можна поласувати улюбленим цитрусом.

2-й і 3-й дні:

Відео: Хімічна дієта меню на тиждень

Повністю дублюють 1-й день.

4-й день:

Відео: Дієта хімічна або кремлівська дієта - найефективніша дієта для схуднення

1. На обід їмо варені овочі і нежирний сир з яйцями.
2. Вечеря складається з 2-х курячих яєць.

5-й день:

1. На обід готуємо пісну рибу.
2. Вечеряємо яйцями.

6-й день:

1. На обід готуємо м`ясо з гарніром з помідорів. Як десерт з`їдаємо улюблений цитрус.
2. На вечерю можна приготувати фруктовий салат з апельсинів, яблук, дині та персиків.

7-й день:

1. В обід з`їдаємо відварну курячу грудку і овочі. Можна додати до гарніру свіжих помідорів, а на десерт з`їсти грейпфрут.
2. На вечерю знову готуємо фруктовий салат.

Третій тиждень дозволяє розставляти всі продукти для сніданків, обідів і вечерь в будь-якому зручному для вас порядку.

Відео: Хімічна дієта відгуки схудлих

4-й день:

Відварюємо половину курки і з`їдаємо з 1 огірком і 3 помідорами з тостом. На десерт вибираємо будь цитрус.

5-й день:

В необмеженій кількості вирішуються яйця і листя салату. Як перекусів можна з`їсти до 3 свіжих помідорів і один апельсин.

6-й день:

П`ємо кисле молоко, з`їдаємо не більше 150 грамів знежиреного сиру і 2 шматка нежирного м`яса. Можна зробити салат з двох огірків і помідорів, і з`їсти з тостом.

7-й день:

У завершальний день можна з`їсти ложку знежиреного сиру з двома помідорами і огірками. Крім того, дозволяється поласувати вареними овочами і баночкою тунця з тостом. На десерт, як і раніше, вибираємо будь цитрус.