Корисна молокочайная дієта - приємна турбота про красу вашого тіла

Унікальні властивості молокочайной дієти

медики визнають унікальні якості молока і чаю, об`єднаних разом, і досить часто рекомендують напій з профілактичною метою хворим з нервовими розладами, порушеннями серцевої діяльності і нирок. Правда, надмірне захоплення смачною дієтою здатне стати причиною утворення каменів в нирках.

Смачний напій з чаю та молока не тільки відбиває голод, а й корисний для організмуЗастосовувана в якості розвантажувальних днів молокочайная дієта відгуки залишає самі надихаючі, так як дає можливість комфортно схуднути. Виникає справедливе запитання: що ж робить цей напій практично ідеальним?

Особливість молокочайного коктейлю в тому, що обидва компонента, що входять до його складу, нейтралізують негативні властивості один одного. Цікаво, що корисні якості в цей час посилюються: чай сприяє легкому засвоєнню молока, а то, в свою чергу, нейтралізує кофеїн і інші алкалоїди.

До перелічених властивостей можна додати, що напій притуплює відчуття голоду. Він також добре очищає організм. Ось чому багато жінок так люблять молокочайную дієту і вдаються до неї щоразу, бажаючи позбутися від некрасивих жирних складок.

До слова сказати, молокочайная дієта рецепт приготування може бути двох варіантів. Звідси і розрізняють розвантажувальні дієти двох видів.

У чому полягає головний секрет молокочайной дієти

Ми вже говорили про корисні властивості чаю і молока, а поєднання цих двох напоїв багато в чому полегшує засвоєння молочних жирів. Таку дієту лікарі рекомендують навіть людям з порушеними функціями шлунка і кишечника, так як компонент танін у чаї оберігає слизові від продуктів молочного бродіння.

Дозволяють судити, чому так популярна молокочайная дієта відгуки: результати вражають ефективністю, тому що всього за день розвантаження ви зможете без праці розлучитися з двома непотрібними кілограммамі.Етім пояснюється висока популярність окремих днів, відведених для розвантаження в порівнянні з іншими програмами дієтичного харчування.

Цей метод сьогодні приходить на допомогу тисячам жінок і має наступні переваги:

доступність абсолютно для всіх, ніж він приваблює більшість жінок-
його можна використовувати скільки завгодно раз, все залежить від вашого бажання і самочувствія-
стимулює обмінні процеси, а це позитивним чином позначається на роботі органів і систем, а також на зовнішній вигляд жінки

Готувати молокочай легко, ви не будете витрачати час на складні дієтичні рецептиПримітний і той момент, що молокочайная дієта на місяць не розрахована, тобто вам не доведеться складати меню, вираховувати калорії, строго витримувати певний режим харчування.

Для підтримки своєї фігури в поточній формі потрібно в місяць всього один день розвантаження. Якщо ж ви вирішили серйозно зайнятися своєю фігурою і скинути непотрібний вантаж десятків кілограм, можна без шкоди для здоров`я користуватися даними способом п`ять або 6 разів за місяць. Зазвичай втрачається близько двох кілограм на один курс. Причому, вам не потрібно продовжувати молокочайную дієту на тиждень, а достатньо буде вибрати один зручний день, протягом якого ви крім цього напою нічого не станете вживати.



Внаслідок того, що організм на час втратить надходження калорій, він почне активно витрачати енергію з власних жирових запасів. Ось за яким принципом здійснюється процес схуднення з використанням цієї дивовижної методики.

Дієтологи рекомендують протягом розвантаження приймати напій в кількості 200 мл з інтервалом два або три години. При цьому в проміжках необхідно пити чисту питну воду. Це необхідно для виключення ризику зневоднення вашого організму.

Смачні рецепти молокочайной дієти

Молокочай застосовується в теплому, гарячому і холодному вигляді. Але для початку варто навчитися готувати напій.

Для поліпшення смакових якостей молокочайной дієти в рецепт можуть бути включені ароматизовані сорти чаю, які містять шматочки фруктів. Добре зарекомендувала себе меліса, додана в гарячий напій.

Багато прихильниць цієї дієти використовують англійський варіант рецепта, але все-таки найбільш цілющими властивостями володіє всім знайомий зелений крупнолистовий чай.

Дієта не виключає приготування чайних міксів з додаванням молока, що має низький відсоток жирності, або зовсім знежиреного.

Якщо випробувані вами низькокалорійні програми харчування не виправдали надій, можливо, молокочайной дієти результати порадують вас значно більше. Адже не докладаючи надмірних зусиль і, не витрачаючи багато часу, ви з її допомогою отримаєте шанс довго виглядати привабливо і молодо.

відгук експерта

Але чи варто розраховувати на молокочай для схуднення?Звичайно, «тези» про те, що суміш молока і чаю очищають організм далекі від реальності. Фізіологічно, брудну роботу роблять нирки, шлунково-кишкового тракту і печінка і ніякі чаї в допомогу їм не потрібні. Ну а якщо вже не роблять, то, вибачте, вам не худнути на дієті з інтернету треба, а негайно звертатися до лікаря.

Інформація про те, що розвантажувальний день на молокочай, або навіть низка таких днів, як в деяких версіях дієти, проходить легко, теж не є універсальним фактом. Нормально переносять дні без їжі люди:

• з нормальним рівнем цукру крові;
• без захворювань шлунково-кишкового тракту;
• досить мало рухаються, які не виконують важкої фізичної роботи, або активних тренувань, особливо з обтяженнями;
• харчуються без дефіциту в звичайні дні, тобто вживають стільки їжі, скільки потрібно для підтримання ваги

звичайна здорова жінка з достатнім рівнем тренованості буде просто мучитися на цій дієті.

Безпечним може бути дотримання 1-2 розвантажувальних днів з 10-14 днів при загальному нормальному збалансованому раціоні, але ніяк не той стиль харчування, який пропагують на дієт-сайтах. Зазвичай адже в дні, вільні від молокочая худнуть їдять тільки м`ясо, овочі та фрукти в невеликих кількостях.

Сам «молочний день» незбалансований за білками, жирами та вуглеводами. 1 л молока для чаю містить близько 42 г вуглеводів - критично мало для дорослої людини. Білків ви отримаєте теж небагато, близько 32 м Це нормальна «дозування» для жінки, яка веде сидячий спосіб життя, і важить 64 кг. Але ніяк не для активних, або більших. Жирів в організм теж надійде критично мало, близько 32 г, якщо слідувати оригінальним рецептом. Калорійність ж молочного дня - 580 ккал / сут. Такий низький рівень споживання рекомендують виключно хворим з морбідним ожирінням, та й то в стаціонарі. Звичайній людині абсолютно не потрібно перетерпіти такі позбавлення, щоб стати стрункішою.