Чарівний напітокмолокочай

Молокочай для схуднення - відгуки і результати тих, що худнуть свідчать про «чудодійність» напою. За один день можна позбутися кількох зайвих кілограмів. Для багатьох молокочай стає частиною повсякденного життя. Чим зумовлена така популярність?

Що це і які його властивості?

Як можна зрозуміти з назви основними складовими молокочая є молоко і чай. Тобто по суті це звичний нам всім напій. І здається неймовірною сама думка про його застосуванні в якості засобу для схуднення. Але тим не менш

Звичка пити чай з молоком прийшла до нас з вельми далеких часів. Зараз навіть неможливо сказати де вперше почали до чаю додавати молоко. Чай з молоком п`ють і в Росії, і в Англії, для азіатських народів він вже давно став частиною національної культури, індійці готують неймовірний напій з чорного чаю, молока і прянощів, калмики приправляють напій спеціями і лавровим листом, а монголи додають до чаю з молоком сіль, масло і борошно, перетворюючи його в повноцінну їжу.

Чай для тих, що худнуть, або молокочай, готується набагато простіше, хоча й існують різні варіанти приготування. Як правило, береться чай зелений, але при бажанні можна використовувати і звичайний чорний. Чай заварюється молоком і п`ється без додавання води, або заливається водою, а вже потім доливається молоком. Істотної різниці немає, все залежить від індивідуального смаку.

Але яким би чином не вживався молокочай, він дає прекрасні результати. За один день такої дієти можна втрачати до 3 кг ваги. Такий результат обумовлений властивостями молокочая, який має в своєму розпорядженні сильним сечогінним ефектом. Він виводить з організму накопичену зайву рідину, завдяки чому знижується маса тіла. Тобто слід розуміти, що кількість жирових тканин залишається колишнім і для «реального» схуднення доведеться вдатися до фізичних навантажень.

Молокочай є чудовим засобом при схильності до набряків. Крім того він сприяє детоксикації, виводячи з організму токсини і шлаки. Але не слід занадто зловживати Молокочай, оскільки, незважаючи на свої чудові властивості, він не може замінити повноцінного харчування.

Користь і шкода

Молокочай поєднує в собі два чудових продукту, кожен з яких корисний і сам по собі, а разом вони вдало доповнюють один одного. Так в чайному листі містяться алкалоїди, які надають на організм подразнюючу дію. Але присутність молока пом`якшує вплив чаю. У свою чергу чай сприяє кращому засвоєнню організмом молока, знижуючи до мінімуму ефект «бродіння».

Говорячи про користь молокочая не можна не відзначити таких його важливих властивостей як:

· Відсутність почуття голоду при прийомі молокочая дозволяє легко переносити деякі харчові обмеження;

· Мінімальний вміст калорій дозволяє вживати напій в будь-якій кількості;

· Чай з молоком корисний при серцево-судинних захворюваннях і хворобах нирок;

· Молокочай регулює відтік зайвої жовчі з організму;

· Прийом чаю з молоком позитивно позначається на стані нервової системи.

Крім втрати ваги, регулярне проведення розвантажувальних днів на молокочай сприяє поліпшенню стану шкіри, волосся і нігтів.

Але оскільки «ідеальних» продуктів не існує, варто згадати і про негативні властивості молокочая:

· Зловживання Молокочай може призвести до зневоднення організму, за рахунок великої втрати рідини сповільниться обмін речовин, виникнуть головні болі і слабкість;

· Занадто міцний чай може стати причиною перезбудження нервової системи, що може викликати в неї загальмованістю надалі.

Також існує ряд прямих протипоказань до застосування молокочая:

· Індивідуальна непереносимість молочного цукру (лактози);

· Алергія на білки, що містяться в коров`ячому молоці;

· Загострення хронічного захворювання нирок, жовчного міхура або підшлункової залози;

· Схильність до непритомності;

· Занадто висока або надто низький тиск.

При відсутності явних протипоказань, молокочай принесе організму тільки користь. Звичайно, якщо застосовувати його в розумних кількостях і дотримуючись основні рекомендації.

застосування

Існує маса способів приготування молокочая. Як то кажуть, скільки людей, стільки й думок. У тому, як приготувати молокочай для схуднення, відгуки абсолютно різноманітні, але тим більша ймовірність знайти саме «свій» варіант ...

Класичний варіант №1

Закип`ятити 1 л молока, всипати в нього 3-4 чайних ложки зеленого або чорного чаю, краще використовувати листової. Настояти 10-20 хвилин, потім процідити і можна застосовувати.

Класичний варіант №2

В окремому склянці заварити міцний чай, настояти його, а після вилити в гаряче або холодне молоко.

Молокочай «по-англійськи»

Чашку для чаю добре прогріти, можна кілька разів обполоснути її гарячою водою. Налити в неї молока на одну третину, а потім долити до верху міцно завареним чайним настоєм.

«Екстремальний» варіант

З-4 чайних ложки сухого чаю засипати в 0,5 л окропу і проварити 10-15 хвилин. Потім настояти ще хвилин 10-15 і долити гарячим молоком. Такий молокочай не рекомендується вживати при серцевих захворюваннях і при підвищеній збудливості нервової системи. Також не слід пити такий напій незадовго до сну, оскільки зайве перезбудження може стати причиною безсоння.

Найчастіше багато, які вживали молокочай, скаржаться на те, що він погано переноситься. Це легко пояснити. Оскільки напій володіє сильним сечогінним ефектом і позбавлений вуглеводів, то людям розумової діяльності гарантовано зниження працездатності, головний біль, запаморочення, погіршення настрою. Недолік глюкози можна заповнити ложечкою меду, яку потрібно покласти на мову і не поспішаючи розсмоктати.

Також тим, хто погано переносить молокочай, можна порадити трохи покращений рецепт за подобою індійської Масалов - з цукром і прянощами.

Молокочай-масала

Взяти по щіпці сухого базиліка, порошку імбиру, кориці, натертого мускатного горіха, додати до них зерна білого і чорного перцю, парочку «квіток» гвоздики, насіння кардамону або його зелені стручки. Все це подрібнити на кавомолці, але не до стану пилу, а до невеликих шматочків. Потім закип`ятити воду в невеликій каструльці (води береться вполовину менше обсягу молока), засипати в киплячу воду прянощі і цукор. Прокип`ятивши пару хвилин, додати одну чайну ложку чорного чаю, влити прокип`ячене гаряче молоко і ще раз довести до кипіння. Після проціджування можна пити.

Якщо комусь не подобається смак молокочая, можна його трохи поліпшити, використовуючи замість звичайного чаю фруктовий з ароматичними добавками або шматочками фруктів. Можна додати в молокочай м`яту або мелісу, сформованими незалежно від смаку, надають чаю і чудовий аромат. Втім, багато вдосконалять молокочай і іншими способами, намагаючись посилити його лікувальний ефект.

Молокочай з імбиром

Про чудесні властивості імбиру ходять легенди. Нібито при його вживанні можна схуднути дуже швидко. І дійсно імбир підсилює обмін речовин, що і прискорює процес схуднення. Для додавання його в молокочай, потрібно заварити чай класичним способом, додати чайну ложку натертого імбирного кореня і через 15 хвилин процідити.

Молокочай з часником

Замість імбиру можна використовувати звичайний часник, який також прискорює діє на обмін речовин. Для приготування розім`яти три часниковий зубчики і залити їх 1,5 л молока. Поставити суміш на повільний вогонь і томити під кришкою 20 хвилин. Далі молоко потрібно зняти з вогню, додати 3 чайні ложки чаю і залишити на 15 хвилин для настоювання. Потім процідити.

Молокочай з червоним перцем

Можна пити молокочай з червоним перцем, що також підсилює його ефект за рахунок посилення обмінних реакцій. Для цього готується класичний молокочай, але перед кожним вживанням в напій додається червоний перець на кінчику ножа. Дуже важливо класти перець саме в чашку, а не в загальну тару, де зберігається весь обсяг молокочая.

Як зберігати молокочай

В ідеалі, звичайно, бажано готувати напій безпосередньо перед вживанням, але це не завжди можливо. Тому частіше відразу готується денна порція. Молокочай не слід переливати в термос або щільно закривати кришкою, від цього він може скиснути. Найкраще зберігати його в холодильнику.

Як пити молокочай

Молокочай слід застосовувати для розвантажувальних днів. Якщо протягом декількох днів поспіль пити тільки молокочай, замість користі можна завдати організму істотної шкоди, за рахунок нестачі поживних речовин. Тому звичайна молокочайная розвантаження триває 1-2 дні.

На думку дієтологів, пити молокочай потрібно по одній склянці через кожні 2 години. Крім того протягом дня, між прийомами цілющого напою, потрібно випити не менше 2 літрів негазованої води. Це допоможе запобігти зневоднення організму.

Періодичність розвантажувальних днів на молокочай визначається в кожному випадку індивідуально. Хтось влаштовує молокочайний день раз на тиждень, хтось раз на місяць, а для кого-то кожен третій-четвертий день розвантажувальний. Все безпосередньо залежить від самопочуття.

Загальний обсяг денної порції молокочая - 1,5-5 л. Однак якщо організм не приймає належну кількість, не потрібно себе змушувати, краще випити стільки, скільки зможеш.

Часто молокочай використовується і в інший спосіб, не для проведення розвантажувальних днів, а в якості дієти. Застосовують його для зниження апетиту. В цьому випадку молокочай п`ється за півгодини перед їжею, по одній склянці. При цьому звичайна порція зменшується вдвічі. Таку дієту можна дотримуватися протягом 3-7 днів.

Можна включити молокочай і в повсякденний раціон, замінивши їм один з прийомів їжі. Найкраще пити напій замість вечері, оскільки калорії отримані під час сніданку і обіду витратяться протягом дня.

Результат застосування молокочая

Втрата ваги при вживанні молокочая залежить від індивідуальних особливостей організму. За один розвантажувальний день можна втратити від 0,5 до 2 кг зайвої ваги. Подальше його вживання на вагу впливати не буде, оскільки молокочай не впливає на жирові відкладення, а лише виводить зайву рідину. Можна лише зменшити обсяг їжі за рахунок властивості молокочая притупляти апетит і таким чином схуднути.

особливості застосування

Вживаючи молокочай, слід прислухатися до рекомендацій дієтологів, зокрема:

· При вживанні молокочая пити побільше води, щоб заповнити втрату рідини;

· Молокочай краще застосовувати в теплому вигляді, якщо він охолов, потрібно трохи його підігріти до температури тіла. Будь-холодний напій або їжа уповільнюють процеси травлення в шлунку;

· При проблемах з шлунково-кишковим трактом, не слід додавати в молокочай різні активні добавки у вигляді імбиру, часнику, перцю і іншого. Використовувати краще не занадто міцний класичний варіант.

Молокочай навряд чи можна назвати дієтою в традиційному розумінні. Це скоріше допоміжний засіб на шляху до ідеальної фігури, але, тим не менш, численні відгуки свідчать про його популярності, а значить і дієвості ...

Відгуки

Людмила Суслова, 25 років. Чебоксари

«Молокочай для розвантажувальних днів застосовую вже цілий рік. Приблизно раз на два тижня влаштовую собі один день розвантаження. У підсумку втратила 5 кг і вага стала стабільним. Єдино, іноді замість звичайного чаю використовую чайні пакетики »

Ольга Пахомова, 29 років. Пенза

«А для мене молокочай став чудовим засобом в боротьбі з тягою до солодкого. Моя вага завжди був наслідком моєї любові до тортиків, пірожінкам і цукерки. Про молокочай дізналася від знайомої і вирішила спробувати. Спочатку особливого результату не помічала, втрачу пару кілограм, а потім знову наберу. Однак продовжувала пити молокочай і через пару місяців помітила, що втрачений вага не повертається, а я їм набагато менше солодощів »

Ірина Курчатова, 31 рік. Муром

«Про молокочай чула багато, але довго не могла зважитися на його вживання, оскільки не особливо люблю молоко. Все ж пересилила себе і пила зовсім маленькими порціями. Тепер регулярно влаштовую розвантажувальні дні на молокочай. Разом з втратою 3 кг помітила поліпшення загального стану організму, відчуваю себе дуже легко »

Анна Батищева, 19 років. Минусинськ

«І я не переношу молоко, особливо в гарячому вигляді. Тому вважаю за краще краще поголодувати, ніж мучити себе »

Олена Подколзина, 27 років. Смоленськ

«Дійсно, смак дещо не звичайний. Довго звикала до напою, перш ніж зважилася включити його до складу своєї дієти. Однак тепер із задоволенням п`ю його і в звичайні дні. Додатково займаюся фітнесом, щоб після схуднення шкіра не висіла »

Оксана Раменське, 37 років. Волгоград

«Обожнюю молокочай, п`ю його щодня на сніданок замість ненависної каші і калорійних бутербродів. Намагаюся не пити такий чай за вечерею, оскільки потім довго не можу заснути. За місяць схудла на 2 кг, сподіваюся і далі худнути з Молокочай »

Ірина Бурмістрова, 32 роки. Тамбов

«Спробувала я молокочайную дієту, в результаті не схудла ні на грам. Так що чудес не буває ... »

Марина Замятіна, 28 років. Челябінськ

"Дуже дивно. У мене за два розвантажувальних дні пішло 3,5 кг. Продовжую пити молокочай по два дні на тиждень. Просто не треба пити молокочай з різними смаколиками, тоді він і допоможе »

Поліна Мілюкова, 39 років. Томськ

«А я постійно п`ю молокочай вранці вже кілька років поспіль. Зниження ваги не спостерігаю, але зате він стабільний і щільний обід ніяк не відбивається на моїй фігурі »

Олександра Никифорова, 40 років. Владивосток

«Мені подобається дієта з Молокочай, оскільки майже не відчувається почуття голоду. Зазвичай під час дієти я завжди хочу їсти і через це у мене постійно поганий настрій. Тепер п`ю молокочай одночасно з дотриманням який-небудь дієти. Худну і настрій прекрасний. За три місяці мінус 5 кг »

Анастасія Добриніна, 24 роки. Барнаул

«Мені смак молокочая теж подобався не особливо, але я знайшла вихід в застосуванні ароматизованого чаю. Я застосовувала чай з шматочками вишні, засипала в гаряче молоко чай, наполягла і долила води. Дуже смачно вийшло і смак молока практично не відчувається. Та ще й молоко я брала магазинне, так що вийшов просто смачний напій з мінімумом калорій »

Лариса Голубєва, 41 рік. Нижній Тагіл

«На молокочайной дієті просиділа 10 днів, втратила в результаті 8 кг. Планую повторити через деякий час »

Галина Кобзєва, 23 роки. Перм

«На молокочай села вже вдруге. У перший раз застосовувала його пару років тому, тоді протягом 5 місяців влаштовувала по 2 розвантажувальних дні на тиждень, в понеділок і в четвер. Зараз п`ю молокочай вже третій тиждень по одному дню на тиждень, втратила 2 кг. Ще один плюс в тому, що посилюється лактація. Моїй доньці 1,5 роки і я годую грудьми. Але думаю, не варто вживати молокочай, якщо дитина зовсім маленький »

Уляна Рогозіна, 27 років. Саратов

«Я за 4 місяці схудла на 7 кг. Молокочай пила на сніданок і обід перед прийомом їжі, а на вечерю був лише молокочай. До речі я все їла з хлібом, але знизила споживання солі »

Елла Гроссман, 42 роки. Москва

«На молокочай сиджу вже четвертий день, обсяги тануть прямо на очах. Мінус 4,5 кг. Планую продовжувати »

Лілія Крапівіна, 33 роки. Подольск

«На молокочай другий день. Хочу сказати, що переноситься така дієта досить легко, є майже не хочеться. Так що хочу спробувати витримати тиждень. За день пішло 1,4 кг »

Тетяна Павловська, 39 років. Саратов

«Для мене молокочай став уже звичним елементом харчування. я використовую його через день. Один день - молокочай, один день - звичайного харчування. за 3 місяці втратила 6 кг. Напевно варто поєднувати молокочай з якою-небудь дієтою, тоді і процес схуднення прискориться »

Яна Пономарьова, 26 років. Хабаровськ

«Молокочай п`ю вже третій день, поки не зважувалася, але вже помітила, що схудла»

Ольга Радлова, 38 років. Чита

«На молокочай витримала 3 дні, схудла на 2,5 кг, але сильно боліла голова і швидко втомлювалася. Тепер п`ю молокочай один раз в тиждень, а в інші дні намагаюся дотримуватися правильного режиму харчування і не їм після 6 години вечора »

Рената Ареф`єва, 29 років. Таганро

«Прочитала статтю і зрозуміла, що вже довгі роки сиджу на молокочайной дієті) На роботі у мене не виходить сходити поїсти, а брати їжу з собою лінуюся, тому вранці снідаю вдома, а потім весь день п`ю тільки чай з молоком, ввечері - легка вечеря . За кілька років моя вага не збільшується і залишається стабільним »

Світлана Руднєва, 37 років. Нафтоюганськ

«Сьогодні йде п`ятий день моєї мого молокочайного схуднення. У день п`ю кілька склянок молокочая і в обід з`їдаю омлет, щоб заповнити втрату білків. Голоду не відчувається, тому продовжую. Вага знизився на 4,8 кг. Я вражена і сподіваюся поліпшити результат »

Любов Михайлівна Зубова, 43 роки. Липецьк

«Молокочай п`ю четверту добу, полегчала на 3 кг. Правда пила я його не зовсім так, як рекомендується. Просто заварювала чай і додавала побільше молока. Плюс ще й в тому, що споживається багато рідини, та й чай не такий концентрований, а тому і п`ється легко. Голоду не відчувається зовсім, тому дотримуватися таку дієту дуже легко »

Фаїна Третяк, 38 років. Брянськ

«Відгуки вражають, але ось сама я не можу змусити себе пити молокочай. Смак у нього дуже специфічний. Спробую поекспериментувати з добавками. Може вдасться позбутися від сильного смаку молока. Дуже вже хочеться схуднути »

Вікторія Мордовцева, 22 роки. Адлер

«Я теж не можу пити стільки молокочая скільки рекомендується. Максимум 2 чашки в день, тому вирішила пити його тільки на сніданок. За тиждень мінус 1,4 кг. Вражає, буду звикати і заміню ще й вечеря »

Зоя Болдіна, 43 роки. Вологда

«На молокочай перший день, поки не можу сказати нічого негативного. За день мінус один кілограм. Ніяких побічних ефектів не спостерігала »

Віола Левіна, 27 років. Барнаул

«За день на молокочай втратила 1,8 кг. Потім правда набрала 900 грам, але результат все одно є. Буду регулярно влаштовувати розвантажувальні молокочайние дні. Треба ще кілька кілограммчіков скинути »

Розалія Фаттахова, 36 років. Уфа

«Мені молокочай подобається. Головне не забувати пити багато води. Я п`ю воду з розрахунку 2 гуртки звичайної води на кухоль молокочая. В середньому за день йде близько кілограма. За 4 дні схудла на 3,2 кг »

Зінаїда Єгорова, 42 роки. Луга

«Худнути за допомогою дієт у мене якось не виходить. Чоловік і троє дітей не можуть обійтися без повноцінного харчування, а ковтати голодні слину, дивлячись як вони їдять не хочеться. Тому Молокочай замінила вечерю. Таким чином харчуюся вже місяць. Позбулася 4 кг. Продовжу в тому ж дусі скільки зможу, хоча переноситься такий варіант дуже добре »

Христина Колуцкая, 34 роки. Муром

«Молокочай спробувала за порадою знайомої, яка останнім часом досить сильно схудла. Регулярно, щотижня, влаштовую розвантажувальний день, втрачаю кожен раз близько кілограма. За кілька місяців планую схуднути на кілограм десять »

Олеся Волошина, 29 років. Небраска

«Мій спосіб застосування молокочая відрізняється від рекомендованих. По-перше я п`ю його не раз в тиждень, а протягом тижня кожен місяць. До того ж одним чаєм я не обмежуюся. Вранці я п`ю його вприкуску з ложкою меду. В обід дозволяю собі з`їсти трохи сиру або нежирного сиру. А ввечері їм розпарені сухофрукти, родзинки або курагу. Результат - мінус близько 3 кг в тиждень, підсумок за півроку схудла на 15 кг. Супер! Навіть не очікувала, що такий простий засіб може принести такі результати »

Ірина Селіверстова, 28 років. Архангельськ

«На молокочай тиждень. Вага знизився на 5 кг. Але я на додаток до Молокочай п`ю вітамінчики. Не знаю може це вони зумовили ефект або молокочай вплинув, але помітила значне поліпшення шкіри, та й волосся стали шовковистим »

Єлизавета Сулеміна, 22 роки. Гудермес

«Ледве витримала цілий день на одному молокочай. І голова йде обертом, і слабкість була, але витерпіла. Вранці взвешанной - мінус 1 кг. Непогано, буду практикувати молокочайние розвантаження постійно, раз в 10 днів як мінімум »

Відео