Зелений чай з молоком для схуднення

Такий чай - одне з випробуваних засобів для позбавлення від зайвих кілограмів. Цей смачний напій добре втамовує голод і при цьому містить вкрай мало калорій. Один день такої дієти допомагає скинути від 0,5 до 2 кілограмів зайвої ваги без особливих зусиль з вашого боку.

Відео: дієта зелений чай з молоком

Користь зеленого чаю з молоком для схуднення

Зелений чай здавна відомий своїми цілющими властивостями. Він сприятливо впливає на обмін речовин, прискорюючи розщеплення жиру, покращує травлення і виводить з організму шлаки і солі важких металів. А будучи розведеним молоком, такий напій до того ж ефективно знижує апетит, що робить його незамінним для тих, хто мріє про струнку фігуру.

Як правильно заварювати і вживати?

Чай з молоком для схуднення слід вживати свіжозавареним, так як при повторному заварюванні втрачається близько половини містяться в чайному листі вітамінів і мікроелементів. Розповімо про основні способи приготування цього напою.

Рецепт зеленого чаю з молоком для схуднення

Спосіб перший. Візьміть 1,5 літра молока, підігрійте його до появи перших бульбашок і зніміть з вогню, не довівши до кипіння. У гаряче молоко додайте 2 столові ложки чайного листа, накрийте кришкою і залиште настоюватися на 10 хвилин. Потім процідіть і залийте в термос.

Спосіб другий. Заваріть окропом міцний чай, залиште настоюватися на 5 хвилин, а потім додайте молоко в співвідношенні 1: 1. Готовий напій процідіть і протомитися на повільному вогні близько 5 хвилин.

Спосіб третій. У добре прогріту чашку влийте 1/3 молока і потім додайте 2/3 свежезаваренного настою.

Відео: зелений чай для схуднення відгуки

Будь-який з запропонованих варіантів напою слід випивати по чашці протягом дня, приблизно через кожні 2 години.

Протипоказання

Проведення таких розвантажувальних днів не рекомендується в разі непереносимості молока, а також при наявності захворювань нирок і жовчного міхура. Обережність слід дотримувати і тим, хто страждає низьким тиском або має схильність до непритомності.

Відгуки

За численними відгуками тих, що худнуть, не можна сказати, що цей напій здатний вирішити проблему схуднення, але посприяти її вирішенню - може. У нього є для цього всі складові: смачний, корисний і низькокалорійний.