Дієтичний салат зі свіжої капусти, з редискою, грейпфрутом і яйцем

Відео: РЕЦЕПТ Легкий Салат з Капусти Дієтичний

У кожної хозяечкі є свої найулюбленіші рецептики салатів, які ми готуємо на свята, торжества або просто повсякденно. Природно, не один рецепт приготування не обходиться без переробки. Особисто я, люблю поекспериментувати, додаючи свою родзинку в приготування салату. Іноді, просто включаю фантазію, і готую цю страву з продуктіков, які знаходжу в холодильничка. Дуже люблю експериментувати з фруктовими та овочевими салатами, вони легкозасвоювані, нізкокалорійненькіе і дуже полезненькое. Сьогодні, мова про нещодавно придуманому мною, черговому кулінарному шедеврі, якому я дала назву «Дієтичний салат зі свіжої капусти з редисом, капустою, грейпфрутом і яйцем».

Як ви зрозуміли, родзинкою даного салату, служить грейпфрут, він робить смак більш вишуканим і незвичайним. Якщо ви хочете всіх порадувати, тоді обов`язково приготуйте наш дієтичний салатик! До речі, я його занесла в книгу рецептів в розділ дієтичні рецепти для схуднення в домашніх умовах і тепер раджу всім подругам.

Інгредієнти, які потрібні для приготування салату:
- 1 яйце,
- 150 грам редису,
- половина грейпфрута,
- пекінська капуста,
- оливкова олія.

необхідні інгредієнти

приготування

Редісочка вимийте, зріжте з двох сторін кінці. Наріжте її акуратними шматочками.

наріжте редиску

Пекінську капусту наріжте.

нашинкуйтекапусту

З грейпфрута зчистіть шкірку, наріжте м`якоть.

наріжте грейпфрут

Куряче яйце відваріть, очистіть і кубиками наріжте.

наріжте яйце

Викладіть в велику склянку на дно редиску.

викладіть редис

Зверху на редиску покладіть яйця.

викладіть яйця

Потім викладіть пекінську капусту.

викладіть капусту

Зверху розкладіть грейпфрут.
Заправте салат олівковм маслом.
Звичайно, можна салат викласти в звичайну салатницю або тарілочку, однак, красивіше і святковіше салатик виглядає в великій склянці.
На наших сторінках ви завжди можете знайти рецепти дієтичних страв для схуднення.