Безкрахмальная дієта

Основна складова частина безкрахмальной дієти - овочеві салати і фрукти. Не вживайте в їжу макарони, картопля, хліб і іншу їжу, що містить крохмаль. Пити можна тільки воду. Ніяких обмежень на вживання дозволених продуктів ця дієта не накладає, тому тільки ваш апетит може обмежити кількість їжі. Продовжувати таку дієту потрібно близько 2-х тижнів.

Безкрахмальная дієта - зразкове меню на день таке:

сніданок. Грейпфрут, апельсин або апельсиново-лимонний сік без цукру;
Обід. Салат зі свіжих овочів - приправа повинна бути з оливкового масла або лимонного соку, але не оцту. На десерт - ізюм, чорнослив, інжир або фініки;
Вечеря. Салат із сирих овочів або овочі, зварені у власному соку, наприклад шпинат, капуста, морква, ріпа, цвітна капуста. трохи горіхів або солодких фруктів (яблук, груш, слив).