Класична дієта

Представляємо вашій увазі класичну дієту, за допомогою якої можна скинути зайві кілограми, і при цьому не залишатися голодним. Класична дієта для схуднення може тривати від 2 до 4 тижнів. Дотримуєтеся раціон харчування з урахуванням вживання пропонованих страв і рад, і незабаром зайва вага піде і ви знайдете бажані форми.

Класична дієта для схуднення передбачає відмову від цукру, солі, виключення з вживання жирної і смаженої їжі. У раціоні харчування при класичній дієті повинні бути страви насичені клітковиною, а основні способи приготування їжі - це варіння на пару або гасіння.

Рекомендовані страви при класичній дієті для схуднення:

- чорний хліб і хліб грубого помелу, щодня вживайте в обсязі 150 гр .;

- овочеві супи, щоденне вживання 250 гр .;

- варені або тушковані овочі такі як капуста цвітна, кабачки гарбуз, ріпа, помідори, картопля, буряк, морква, зелений горошок (не більше 250 гр. в день);