Що за дієта маггі?

Яєчна дієта Маггі відома, мабуть, усім любителям дієт без голодування. Завдяки цій методики схуднення буквально за 4 тижні можна розпрощатися з ненависними кілограмами. Причому, якщо строго слідувати меню даної системи, піти може від 10 кілограмів зайвої ваги.

Крім того, яєчна дієта Маггі популярна і тим, що не змушує худнуть відчувати постійне відчуття голоду і безустанно вважати кількість з`їдених калорій. Головна умова ефективності методу - суворе дотримання всіх правил і розумний вихід з дієти. Кожен, хто серйозно поставиться до постулатам дієти, в кінці 4-й завершальній тижні зможе закріпити результат схуднення.

У чому суть методики?

Мабуть, всі знають, як багато в яйцях мікроелементів, необхідних для повноцінного забезпечення життєдіяльності організму.

У свою чергу цитрусові фрукти насичують вітамінів, прискорюючи розщеплення жирових відкладень і метаболізм. Всі інші продукти, які значаться в раціоні харчування на 4 дієтичних тижні, підбираються так, щоб створити стимуляцію переробки жирових клітин.

В меню дієти Маггі у кожного тижня є своя специфіка і відмінність:

• на сніданок в першу і другу тижні ви зможете є виключно яйця з апельсинами і грейпфрутами;
• третій тиждень вважається голодної, але в той же час, що буяє фруктами і овочами;
• заключна ж - четвертий тиждень, на відміну від попередніх трьох, включає рецепти страв, практично не мають в своєму складі яєць.

Як виходити з дієти?

За рахунок збалансованості системи харчування за методикою Маггі, у даній дієти практично відсутні будь-які протипоказання. Виняток становлять лише люди з індивідуальною непереносимістю окремих видів продуктів.

Важливо також, щоб в кожен день протягом 4-х тижнів в їжу вживалися додаткові полівітаміни.

Завдяки стійкому результату дієти, за умови грамотного виходу, ви можете на довгий час забути про зайву вагу.

Щоб правильно вийти з дієти намагайтеся максимально повільно нарощувати калорійність харчування день у день. Не варто сідати на дієту напередодні будь-яких свят, де дуже важко не зірватися.

Трохи про обережність застосування дієти Маггі

Для людей, яким споживання великої кількості фруктів і овочів чуже, не варто різко вдаватися до методики Маггі. Їм належить підготувати свій організм до змін харчування, оскільки різкі перепади можуть спричинити виникнення метеоризму і навіть привести до розладу кишечника.

В подальшому, всі чотири тижні дієтичного харчування - це прекрасна можливість підготуватися до того, щоб ввести в свій щоденний раціон овочеві і фруктові страви. Це позитивним чином відіб`ється не тільки на вазі, але і на роботі системи шлунково-кишкового тракту, нормалізації мікрофлори і підвищення імунної системи.