Результати яєчної дієти на 4 тижні

На цій сторінці представлені результати яєчної дієти на чотири тижні, які зібрали в табличку дівчинки, що дотримують дієту. Тут же можна залишати свої результати.

Відео: Дієта Маггі. Меню дієти Маггі на тиждень, таблиця по днях

Саму дієту, її меню і деякі поради щодо дотримання можна знайти тут: яєчна дієта на 4 тижні.

Нагадаємо, що яєчна дієта, як і всі білкові дієти має протипоказання, це: алергія на яйця, вагітність, годування груддю, тим, хто має хронічні захворювання нирок, серця і судин обов`язково треба проконсультуватися з лікарем, при наявності інших захворювань також бажано порадитися з лікарем.

Ще одне важливе нагадування: частина яєць можна вживати без жовтка, або замінювати знежиреним сиром. Просто скорочувати кількість прийомів їжі або виключати будь-які продукти не варто. Якщо ви перекладете організм в «голодний режим», обмін речовин сповільниться, і результати яєчної дієти надалі вже не будуть радувати.
Обов`язково пити багато води : Загальний обсяг споживаної за день рідини - не менше 1,5-2 літрів.
І не забувайте про вітаміни. Навіть незважаючи на те, що меню дієти різноманітно і збалансовано, організму може не вистачати вітамінів і мікроелементів, коли ви зменшуєте порції, щоб швидше побачити результати схуднення.
І вода, і вітаміни необхідні організму для підтримки нормального обміну речовин, а значить і для ефективного схуднення.
Ще одна особливість білкових дієт: часто вони стають причиною запорів. Деякі методи боротьби з запорами описані тут.

І результати худнуть на яєчної дієті:

Відео: Дієта для схуднення. Яєчна дієта, дієта Маггі

звіти за 1 тиждень:
Джама (-2,9кг) - зростання 170см..вес був 82,4 став 79,5
Надія (-4,5кг) - зростання 173см .. вага була 83,0 став 78,5
Tanya (-3,5) - зростання 160см..вес був 105 став 101,5

звіти за 2 тижні ЯД:
Брюнетка (-4,8кг) - зростання 171см..вес був 84,4 став 79,6
Таша 36 (-4,3кг) зростання 178см .. вага була 94,2 - 89,9
Мадінка (-4,2кг) - зростання 163см .. вага була 83 - 78,8
Еленка (-2кг) - зростання 158см .. вага була 65 - 63

результати за 3 тижні дієти на яйцях:
Вітлан (-6кг) - зростання 162см .. вага була 69 став 63
islenka (-7,9кг) - зростання 165см .. вага була 79,6 - 71,7
NORA (-5,1кг) - зростання 165см .. вага була 75,1 - 70
Юля (-8кг) - зростання 173см .. вага була 88,0 - 80,0
вика (-6,2кг) - зростання 168см .. вага була 63,5 - 57,3
Лара (-5,6кг) - зростання 167см .. вага була 85,0 - 79,4
Аліска (-4,5кг) - вага була 71,5 - 67,0

Відео: Яєчна дієта Маггі 4 тижні відгуки

результати за 4 тижні яєчної дієти:
Галинка (-5,3кг) - зростання 165см .. вага була 61,5 став 56,2
Ліка (-4кг) - зростання 170см .. вага була 63 - 59
Додо (-6,3кг) - зростання 156см .. вага була 85,3 - 78,6
Ірен (-4,8кг) - зростання 168см .. вага була 55,3 - 50,5
Матильда (-5кг) - зростання 165см .. вага була 78,1 - 73,1
Оленка (-6,5кг) - зростання 167см .. вага була 78.5 - 72,0