Яєчна дієта маггінастоящая магія!

Вона побудована не на простому підборі продуктів, що дають потрібне число калорій, а на хімічних реакціях, що протікають в організмі.

Тільки уявіть себе стрункішою на 10-15 кілограм. Представили? Тоді вперед до струнких форм!

Що можна їсти на дієті Маггі

Просте меню, в якому складно запутатся
Дієта Маггі яєчна меню має досить просте, в ньому складно заплутатися. Якщо ви з якоїсь причини пропустили продукт, ні в ким разі не замінюйте його на інший, на вашу думку, ідентичний. Слідувати потрібно строго всіма правилами, не порушуючи їх.

Меню дієти Маггі яєчний варіант включає, звичайно ж, не бульйонні кубики однойменного бренду, адже свою назву вона отримала від імені засновниці. Обов`язковий компонент - яйця. 

В арсеналі дозволених продуктів фрукти, крім винограду, бананів, фініків, інжиру і манго. З варених овочів можна буде їсти певну порцію на вибір: кабачки, баклажани, квасоля, морква, зелений горошок.

Чого точно не можна, так це картоплі. У списку страв будуть присутні і м`ясні, і рибні. А дієта Маггі яєчна і сирна дозволяє навіть їсти сир, правда, з найменшою жирністю. 

З понеділка починаю яєчну дієту

Дієта Маггі яєчна розрахована на 4 тижні, починати її краще з понеділка. Так вийде швидше пристосуватися до нового харчування і не збитися в днях. Щоранку буде починатися з смачного сніданку, що складається з одного-двох яєць і половинки грейпфрута.

Будьте готові до того, харчування на весь місяць буде розписано до дрібниць, а їх, як пам`ятаєте, порушувати категорично не можна, інакше доведеться починати все з самого початку.

Якщо в запасі немає цілих 4 тижні, а виглядати помітно постройневшей потрібно швидше, вам знадобиться експрес-варіант - яєчна дієта Маггі 2 тижні. Вона дозволить розпрощатися з 7 кілограмами зайвої ваги, якщо всі інструкції будуть виконуватися чітко.



Цей варіант сильно відрізняється від попереднього, наприклад, той же сніданок і раніше одноманітний, але складається вже з двох яєць, половинки грейпфрута і чашки чорної кави. Звичайно ж, без цукру, ніякого пізньої вечері після 18 вечора і заправок салатів маслом. 

Коли з`явиться і скільки протримається ефект від яєчної дієти?

Коли з`явиться і скільки протримається ефект від яєчної дієти?
безумовно, організм кожної людини суто індивідуальний і по-різному реагує на одну і ту ж їжу. Яєчна дієта Маггі відгуки, в значній процентному співвідношенні до інших типів дієт, має найпозитивніші.

Дотримуватися її нескладно, можна їсти ситні продукти, які дають енергію для повноцінного життя. Не потрібно мучити себе голодом. Ті, хто на власному досвіді випробував яєчну дієту Маггі - відгуками і результатами поспішає поділитися з іншими жінками, щоб і вони швидко могли повернутися в форму. 

Ефект з`являється в основному через перший тиждень яєчного харчування, максимум - через 14 днів.Втрата кілограмів приголомшлива, причому вони дійсно дуже довго не повертаються.

З обмеженого переліку товарів можна готувати страви на свій розсуд, що дозволяє включити фантазію і вже психологічно налаштовує на легке схуднення. 

Обмежень особливих дієта Маггі не має, так як досить щадна. Причому шкіра не обвисає, а за рахунок повільного процесу схуднення поступово підтягується.

Підходить яєчний варіант боротьби із зайвою вагою навіть тим людям, які мають проблеми з кровообігом.

Винятком стануть лише ті, хто страждає від алергії на продукти, присутні в меню Маггі-дієти.

Не варто захоплюватися будь-якими дієтами вагітним і годуючим матерям. У список виключень для даного способу схуднення також потрапили люди із захворюваннями печінки, нирок і високим рівнем холестерину, яким багате меню дієти.

відгук експерта

Лікарі не рекомендують
Яєчна дієта Маггі являє собою незбалансовану по вуглеводах високобілкову дієту з часто повторюваними продуктами. Часом її називають здоровими, що досить дивно:

• яйця в поєднанні з цитрусовими можуть викликати алергію;
• фрукти в якості обіду - не найкраще рішення, багато людей скаржаться на відсутність почуття насичення при виключенні гарячих страв, а коли приходить час є дозволене м`ясо, вони просто не можуть втриматися і переїдають;
• дієта не обмежує кількість їжі, і не прищеплює ніяких корисних навичок, крім, хіба що, навички снідати продуктом, що містить білок. Втім, багато людей знову-таки дивитися не можуть на яйця після завершення дієти;
• при уявній «достатності» білка, дієта все ж може виявитися незбалансованою і по ньому теж. Часто на Маггі намагаються худнути люди, що займаються спортом. Таким варто, для початку, перерахувати свою норму білка з розрахунку 2 г на 1 кг ваги, і лише потім приймати рішення про дієту;
• зазвичай досить складно дотримуватися дієти, якщо доводиться їсти поза домом, особливо коли обідати доводиться в кафе, а з «розписаного» тільки фрукти;
• дієта не містить ніяких рекомендацій по тому, як жити після її закінчення. Тим часом, всі дієти зі зниженою кількістю вуглеводів вимагають досить суворого дотримання «виходу» - складні вуглеводи вводяться в раціон поступово і дозовано, поки людина не досягне норми

В принципі, Маггі не краще і не гірше, ніж інші незбалансовані дієти «від любителів». Лікарі таке зазвичай не рекомендують, та й особливих переваг перед простим низькокалорійним раціоном у Маггі немає.