Соте з баклажанів «на швидку руку»

Рецепт для Дієти Маггі (3 тиждень 2,3 день)

Рецепт для Дієти Маггі (3 тиждень 2,3 день)

Складові:

  • Помідори 4-5 шт
  • Баклажани - 2 шт
  • Цибулини - 2шт
  • 2 болгарських перцю
  • часник - 4-5 зубчиків
  • сіль і перець за смаком
  • стакан овочевого бульйону
  • зелень петрушки.

    Баклажани (бажано взяти молоді, щоб не гірчить) і помідори не чистити, нарізати кружальцями 0,5-0,8см, якщо овочі великі, гуртки можна розрізати ще на 2 частини. Цибулю і перець нарізати півкільцями. Овочі скласти в каструлю шарами (цибуля, перець, баклажани, помідори), злегка підсолюючи кожен шар. Останнім шаром повинні бути помідори. Зверху посипати подрібненою зеленню і часником, перцем і залити бульйоном. Гасити на маленькому вогні під кришкою протягом 40 хвилин.


  • схоже