Селеровому дієта

Відео: Як скинути вагу швидко Селера потужний спалювач жиру

Селеровому дієта сьогодні є модною методикою схуднення. Набір ваги стає головною причиною зростання ризику для здоров`я організму людини в цілому. Люди, які мають зайву вагу, ризикують «заробити» серйозні захворювання серця, різноманітні форми діабету, підвищений артеріальний тиск, безліч захворювань нирок, а також печінки. Для скидання зайвої ваги слід суттєво посилити фізичні навантаження, і, само собою, збалансувати власний режим харчування. Селеровому дієта дозволяє не просто звільнитися від ваги, але і повністю відновити повноцінний баланс поживних речовин в людському організмі.

Відео: схуднення - рибна дієта на 3 дні, рибно овочева дієта, селеровому дієта

Селеровому дієта для схуднення набула актуальності порівняно не давно. Селера в нинішній час вирощують у всіх можливих місцях. Їстівними виступають листя і коріння, які насичені щавлевої, оцтової, а також масляної кислотами, а ще багаті на вітаміни В1 і В2. Селера в достатку має вітамін С, калій, а також крохмаль. Корінь селери багатий на натрій, відповідно він може в самому прямому сенсі слова бути сурогатом кухонної солі.

Корінь селери успішно застосовують в народній медицині як сечогінний засіб, для успішної боротьби з запальними процесами, а також як ліки від захворювань печінки і нирок. Цінність селери, яку використовує і селеровому дієта, полягає також в тому, що він має виражений омолоджуючий ефект.

Селеровому дієта створює можливість скинути непотрібні кілограми, істотно посилити імунні системи організму, вилікувати наявні захворювання. Селеровому дієта триває рівно два тижні. Саме такий термін потрібен для того, щоб організм відновився повністю.

Меню даної дієти складається з супу, виконаного з селери, особливого приготування, деякі інші овочі і мінеральну воду (обов`язково негазовану).

Селеровому дієта і рецепт супу

Для приготування слід узяти 200 грамів кореня селери (сухого), нашаткувати маленький качан капусти білокачанної, півкілограма морквини, п`ять фіолетових цибулини (бажано великих), три болгарських перцю, шість помідорів, зелень (можна підібрати будь-яку), стручкову квасолю, півтора літра томатного соку .

Селеровий корінь і всі інші овочі, а також зелень слід тонко нашаткувати і залити свіжим соком томата. У разі якщо зазначену кількість соку недостатньо, можна додати води, щоб овочі були покриті рідиною. Суп необхідно довести до кипіння, зменшити вогонь і варити приблизно десять хвилин.