Ефективні жіросжігателі для жінок: чи бувають !?

кофеїн

Давно відомий той факт, що кофеїн має унікальні термогенними властивостями (термогеником) і здатний підсилювати ефективність і віддачу від тренувань.

Зовсім недавно цей популярний алкалоїд здобув собі погану славу, «завдяки» поширеній думці про його шкідливі властивості для здоров`я. Однак сміємо вас запевнити, що негативні побічні ефекти кофеїну виникають виключно від надмірного використання стимуляторів.

Його ж помірний прийом позитивно впливає на нервову систему, збільшуючи працездатність людини і уважність, заохочує функціональність наднирників, підсилює термогенез, що і призводить до підвищеної витрати жирів.

Кон`юговані лінолева кислота (CLA)

Деякі харчові жирні кислоти здатні допомагати нам активно спалювати запаси жири і підтримувати в подальшому здорову вагу.

Лінолева кислота є природним інгредієнтом в складі м`яса, молочних продуктів і деяких рослинних масел. Експерти відзначають, що її прийом призводить до зниження обсягів жирової складової тіла. Це і підтвердило дослідження від 1998 року, в якому учасники отримували з їжею CLA в розмірі 2 - 7 гр.

В результаті, не дивлячись на те, що ніхто з дослідної групи не втратила загальна вага, проте вони все позбулися певної частини запасів жиру (близько 10 гр. В кожен день експерименту).

L-карнітин

Даний поширений інгредієнт в складі жироспалювачів для жінок представляє з себе амінокислоту, яка відповідає за транспортування жирних кислот в мітохондрії (такі собі електростанції всередині наших клітин), які виробляють енергію.

Дослідження, опубліковане в «Medical Journal» у 1998 році, говорить, що щоденний прийом 3 гр. L-карнітину спільно з використанням фітнес-програми (дієта і фізичні вправи) дозволило учасникам протягом 4-тижневого клінічного випробування втратити на 5 кг більше ваги, ніж ті, які худнули без прийому добавки.

Карнітин присутня в багатьох продуктах харчування, наприклад, в яловичині, рибі або м`ясі птиці.

Ефедрин і псевдоефедрин

Це природні отруйні алкалоїди, які входять до складу ефедри (рослина кустарного типу) і мають яскраво виражений термогенний ефект. Полягає він в збільшенні температури тіла, що змушує прискорюватися обмінні процеси в організмі, викликаючи підвищену витрату калорій для підтримки нормального температурного стану.

Фактично ефедрин працює за принципом гормону норадреналін, викликаючи підвищення частоти серцевих скорочень і виробництва організмом тепла. Незважаючи на те, що ще в 2003 році на території США було заборонено використання в складі жироспалювачів екстракту ефедри, його ще можна зустріти під формулюванням ефедрин.

Тому будьте уважні, тому що він здатний викликати серйозні несприятливі наслідки для вашого здоров`я (обов`язково прочитайте главу «побічні ефекти»).

хром пиколинат

Є ще одним популярним компонентом в складі препаратів для спалювання жиру. Виробники наполягають, що його присутність здатне полегшувати засвоєння основних поживних речовин з шлунково-кишкового тракту. Це призводить до більш інтенсивної втрати ваги.

Однак дослідники з Колумбійського університету відзначають негативний вплив, що ушкоджує пиколинат хрому на нитки ДНК.

Помаранча або гіркий апельсин

Ефективність наступний компонент добавок обумовлена наявністю в його складі спеціального активної речовини - сінефріна.

Однак його прийом може підвищувати артеріальний тиск і частоту серцевих скорочень, а там і до серцевого нападу або інсульту недалеко. Негативна дія сінефріна може бути посилено присутністю кофеїну. Загальна ефективність гіркого апельсина для схуднення залишається неоднозначною і часом небезпечною. Прийом препарату вимагає обов`язкової консультації лікаря.

Найефективніші жіросжігателі для жінок у продажу

На думку обивателів, кращий жиросжигатель для дівчат в ідеалі повинен бути створений на основі екстракту трав, вітамінів і мінералів, підходити абсолютно до будь-якого типу жіночої фігури, і гарантовано давати приголомшливі результати!

Однак не забувайте про те, що чарівної пігулки для схуднення, по суті, не існує, тому ми рекомендуємо вам для початку скласти собі програму збалансованого харчування і правильної фізичного навантаження і вже потім доповнити її такими таблетками для спалювання жиру (але тільки після консультації лікаря).

Ліпо-6 (LIPO-6)

З`явився на ринку препаратів в 2005 році, як перший унікальний жиросжигатель, який представлений в рідкій формі. Заповнені активною речовиною капсули зроблені з натуральних рослинних джерел, що виключає наявність продуктів тваринного походження. LIPO-6 призначений, як для чоловіків, так і для жінок, і має властивість негайного поглинання організмом для отримання прискорених результатів.

Серед активних компонентів виділимо синефрин HCL, який допоможе посилити розпад жирів і підвищить рівень вашої енергії, що особливо важливо перед тренуванням. Також він здатний чудово пригнічувати апетит, що робить його незамінним в поєднанні з низькокалорійною дієтою. гуггулстерони Z & E дозволяють максимально активізувати ваш метаболізм, стимулюючи загальну активність гормонів щитовидної залози.

Йохимбин заохочує процес ліполізу (розпад жирів на жирні кислоти для подальшого використання у вигляді енергії) і збільшує швидкість кровотоку, щоб запобігти подальше накопичення жирових відкладень. Кофеїн додає енергії, що допоможе витримати інтенсивне тренування, а також одночасно поліпшує настрій і розумову активність. Біоперін - це запатентована витяжка чорного перцю, що є каталізатором процесу термогенеза.

Максимальна доза препарату становить чотири таблетки на день, але ми радимо вам почати з двох, поступово збільшуючи дозу.

LIPO-6 Hers

Даний препарат є розширеною версією попереднього продукту, і він спеціально розроблений для жінок. Містить в своєму складі дві форми сінефріна, який підвищує швидкість метаболізму і розпаду жирних кислот, не підвищуючи частоту серцевих скорочень.

LIPO-6 Her також містить B-PEA або бета-фенілетиламін - особлива форма амінокислоти фенілаланіну, здатна збільшувати вироблення нейротрансмітерів, що дозволяє зменшити відчуття голоду, підвищити почуття ейфорії і зменшити больові відчуття під час і після тренувань.

LIPO-6 Black Hers

Призначений для жінок, які прагнуть до більш інтенсивного спалювання жиру з додатковим отриманням потужного джерела енергії. Його склад включає в трьох різних формах алкалоїд йохимбин, який призводить до значного прискорення витрати жирової тканини, змушуючи клітини жиру звільняти свою накопичену енергію прямо в кровотік, щоб використовувати її в якості джерела живлення.

Крім того, жиросжигатель LIPO-6 Black Her містить дві форми дііодо-L-тіроніна, які представляють собою попередників гормонів щитовидної залози, і активізують процес ліполізу. Плюс склад доповнено потужної дозою кофеїну - природного термогеником, який може викликати індивідуальну непереносимість.

DREN

Містить всього чотири інгредієнти, але вони здатні надавати найсильніший ефект, тому препарат приймається лише по одній капсулі в день. Це кофеїн - натуральний термогеником, який підвищує енергійність, силу, розумову концентрацію і витрату жиру.

5-HTP або 5-гідрокситриптофан діє як попередник (прекурсор) серотоніну, будучи нейромедіатором, частково впливаючи на передачу імпульсів відчуття голоду. І, нарешті, L-фенілаланін, який має більш тривалий період напіврозпаду в організмі, підвищуючи інтенсивність спалювання жиру і подальшого придушення апетиту.

Слім Квік (SlimQuick)

Є ще одним потужним жиросжигателем, призначеним виключно для жінок. Склад таблеток скомпонований так, щоб подолати фізіологічні і гормональні бар`єри жіночого тіла при боротьбі із зайвою вагою.

Містить шість основних комплексів речовин, кожен з яких відіграє певну роль в процесі втрати жиру. Вітамінно-мінеральний комплекс допомагає підтримувати стабільний результат, термогенний дозволяє збільшити метаболізм без перезбудження нервової системи. Гормональний обмежує жирові відкладення і симптоматику ПМС, плюс контролює апетит.

Протівострессовое знижує в крові рівень гормону кортизолу, а водний допомагає виводити з організму надлишок рідини, що запобігає її затримку і здуття живота. І, нарешті, останній комплекс дозволяє препарату поступово поглинатися протягом дня.

Виробники SlimQuick підкреслюють важливість дотримання дієти та фізичних вправ, тому в кожну упаковку препарату вкладають детальний план харчування і спортивного навантаження.

Гідроксікат (Hydroxycut Advanced)

Advanced є покращеною версією стандартного Hydroxycut за рахунок додаткового включення нових екстрактів таких потужних антиоксидантів, як годжі, ацероли, вітаміну С і чорниці. Швидке засвоєння і вплив даного препарату на організм обумовлено присутністю в його складі ще одного активного компонента в діспенсерном вигляді - кофеїну безводного.

Ліпотропні амінокислоти, які впливають на процес спалювання жирів, в цьому препараті представлені у вигляді: L-аланіну, L-серину, L-цистеїну, L-треоніну і L-ізолейцину, які заохочують звільнення клітин жиру для використання їх в якості енергії. Крім того, кальцій і вітамін D діють як природні інгібітори (обмежувачі) відкладення жирових запасів.

Творці Гідроксіката підкреслюють важливість розумної, збалансованої дієти і регулярної фізичної активності в поєднанні з таблетками (як варіант, пакетиками для приготування спеціальних напоїв).

Побічні ефекти (шкода) від прийому жиросжигателей

Люди часто звертаються за допомогою до таблеткам для спалювання жиру або термогеником, щоб привести в порядок своє тіло і набратися додаткової енергії, проте їх прийом також може призвести до розчарування від підсумкових результатів, а часом навіть і створювати такі потенційні проблеми зі здоров`ям.

1. Високий кровяний тиск. Як ми вже говорили вище, дані препарати переважно мають термогенний ефект, що виражається в штучному підвищенні температури тіла, викликаючи прискорення метаболічних процесів в організмі для стабілізації звичного стану.

Дослідники університету Вандербільта відзначають, що найбільш поширений компонент термогеников - ефедрин - серед своїх побічних ефектів має підвищену частоту серцевих скорочень і високий артеріальний тиск. А це вже несе в собі певний ризик розвитку інсультів і інфарктів.

2. Безсоння. Почастішання пульсу і обмінних процесів, викликане такими інгредієнтами, як ефедрин або кофеїн, може чинити негативний вплив на ваш сон. В результаті чого не отримання вашим тілом достатньої кількості сну здатне викликати крайню втому, тим самим, послаблюючи вашу імунну систему і роблячи вас більш сприйнятливими до таких захворювань, як грип або застуда.

3. Психосоматичний фактор. Використання жироспалювачів також може мати негативні побічні ефекти на ментальному та емоційному рівні. Всі ті ж дослідники університету Вандербільта з`ясували, що деякі компоненти таблеток, наприклад, ефедрин, можуть викликати нервозність, неспокій, агресивна поведінка або емоційні перепади настрою. В крайньому випадку, доходить до підвищеного ризику заподіяння шкоди самому собі.

4. Зневоднення організму. Даний стан є небезпечним, особливо в жарку погоду або в період активних тренувань. Ефедрин і кофеїн є тими двома небезпечними складовими, які здатні призвести до зневоднення, що викликає прискорене зниження ваги.

Побічні ефекти такого явища - частий головний біль і слабкість, яка призводить до неможливості повноцінно тренуватися в залі.

5. Летальний результат. Найстрашніший сценарій, викликаний прийомом препаратів. В першу чергу його пов`язують з присутністю в складі ефедрину, таблетки-жіросжігателі на основі якого, до речі, з 2003 року перебувають під забороною на території США після смерті відомого американського спортсмена. Уважно вивчайте склад препарату перед покупкою і не перевищуйте дозування!

6. Негативний вплив інших речовин. Ще одним сумнівним компонентом в складі жироспалювачів є пиколинат хрому, споживання якого в надлишку зменшує можливість зв`язуватися заліза, що може привести до анемії або розвитку інших проблем.

Два інших поширених інгредієнта: римонабант і сибутрамін здатні викликати численні негативні наслідки для здоров`я, починаючи від серцевого нападу або інсульту до підвищеного ризику депресії.

Найкращі жиросжигатели - це натуральні продукти!

Незважаючи на те, що регулярні фізичні вправи є ключовим компонентом здорового зниження ваги і обсягу жирових відкладень, але також існують і продукти харчування, вживання яких дозволяє збільшити швидкість обміну речовин, навіть в стані спокою, що здатне прискорити втрату жиру.

Це дозволить вам отримати довгоочікуваний результат, заощадити гроші і бути чітко впевненим у безпеці споживання самостійно приготовлених потужних жироспалювачів для жінок в домашніх умовах.

• Клітковина. Викликає більш тривале насичення їжею, уповільнює процеси травлення і обмежує почуття голоду. Ви повинні споживати близько 25 - 35 гр. клітковини щодня в залежності від віку та статі (чоловікам максимальний обсяг 35 гр., жінкам, дітям та людям похилого віку мінімальний). На високому рівні клітковина міститься в артишоку, коричневому рисі, інжир, грушах, мигдалі, квасолі, та й у багатьох улюблених фруктах і овочах.
• Чай. Містить особливі поліфеноли, які допомагають пригнічувати ферменти, що формують жирову клітину (тригліцериди). Крім цього, протягом 2 годин після випитої чашки чаю залишається підвищеним обмін речовин. Зелений чай також містить епігаллокатехін галлат - фітохімічна речовина, яке запобігає накопиченню жирів.
• Гострий перець. У таких видах перцю, як кайенский або чилі, міститься особлива речовина капсаїцин, яке володіє яскраво вираженим термогенним властивістю, і стимулює обмін речовин за рахунок збільшення температури тіла. Чорний перець також має схожу дію, так як містить в своєму складі пиперин (ще один термогеником).
• Кокосова олія. Може стати дуже цінним доповненням до харчування будь-якої людини, але особливо для тих, хто бажає скоріше позбутися від зайвого жиру. Більшість жирових клітин (довголанцюжкових тригліцеридів) складаються з 6 - 12 вуглецевих ланцюгів. Чим їх більше, тим важче для організму його переробити в енергію. Кокосове масло має середню ланцюг жирних кислот, яка швидко руйнується в організмі і використовується в якості енергоносія, одночасно заохочуючи поліпшення обміну речовин.

• Овес. Ще одним успішним натуральним продуктом жиросжигателем є звичний нам овес, який багатий клітковиною. Він повільно перетравлюється, змушуючи знижуватися вироблення інсуліну, великий обсяг якого відповідальний за збільшення ваги.
• Молоко. Містить кальцій і складні вуглеводи, які змушують активізуватися метаболізм. За даними дослідження Університету Теннессі, люди, які слідували дієті і додатково споживали 1200 мг кальцію щодня, втратили у вазі майже вдвічі більше, ніж звичайна піддослідна група.
• Яйця. Відрізняються високим вмістом білка, який допомагає організму позбавлятися від жирів. А також в їх склад входить вітамін В12, який сприяє руйнуванню жирових клітин. Незважаючи на те, що недавно було розвінчано спірне твердження про небезпеку холестерину в складі яйця, але за бажанням ви можете продовжувати використовувати в їжу тільки яєчні білки.
• Кава. Багато людей вважають за краще на сніданок пити каву. І правильно роблять! Адже кофеїн в його складі є дуже потужним речовиною, що стимулює прискорення обмінних процесів, що дозволяє вам спалювати на цілих 10% більше калорій, ніж зазвичай.
• Грейпфрут. За даними дослідження університету Флориди, гіркий грейпфрут - Це відмінний продукт для будь-якої дієти, тому що допомагає розчиняти жири і холестерин, завдяки наявності в ньому пектину. Плюс до всього в ньому міститься високий обсяг вітаміну С і калію, що робить його незамінним компонентом сніданку будь-якої людини.
• Лосось. У ньому містяться «хороші жири» (омега-3 жирні кислоти), що знижують рівень лептину - гормону, який впливає на обмін речовин, визначаючи, витрачати чи калорії на енергію або відкласти їх у вигляді жиру. При його низькому рівні більший обсяг калорій буде використаний в якості палива.
• Імбир. Як і перець, імбир має потужний термогенним ефектом, корисним для витрати жирів в організмі. Також містить активні інгредієнти, структурно схожі на капсаїцин. Іншими позитивними властивостями імбиру (окрема стаття по імбиру тут) Є: зниження рівня холестерину, усунення розлади травлення, застуди, грипу і нудоти. Додавайте його в різні страви: салати, випічку або напої.

• Яблучний оцет. Останній з нашого списку природних продуктів жироспалювачів є найбільш природним з сортів оцту і може впливати на метаболізм. Основний інгредієнт - оцтова кислота - допомагає зменшувати інтенсивність вуглеводного обміну, тим самим, гальмується здатність всмоктування жирів в кишечнику. Додатковою перевагою яблучного оцту (докладний посібник з прийому в цій статті) Є можливість урізати рівень цукру в крові в середньому на 30%, що призводить до плавного зниження гормону інсуліну.

Жироспалювачі для жінок: відгуки

Аля: «... Я активно взялася за свою фігуру і записалася в тренажерний зал. А вчора от купила пробну пластинку сжигателя жиру, який за відгуками добре додає енергії і витривалості. Якщо протягом тижня ефект побачу, тоді буду продовжувати пити, якщо немає, віддам чоловікові. У нього робота фізично досить важка, тому він їх іноді використовує в якості стимуляторів енергії. Спочатку, каже, було таке відчуття, що зараз серце з грудей вирветься, але зараз вже звик ... »

Саша: «... Пробувала якось і я приймати жіросжігателі за порадою тренера із залу, все хотіла вага свій зрушити з точки. Пропила курс, але після дізналася весь той величезний список побочки від таких таблеток, і відразу ж викинула. Не вистачало мені ще серце своє посадити остаточно, заради пари кіло ваги. По-моєму, краще поєднання дієти і аеробіки (можна навіть біг на місці) нічого нема! »

Ірен: «... Як на мене, то толк від препаратів для спалювання жиру, звичайно, є, але вони зовсім не панацея, як багато хто вважає. І приймати тільки ЖЖ без додаткових зусиль - це викинуті гроші. Їх то основне завдання, привести в порядок жировий обмін і скоротити обсяг жиру в м`язах, що без фізичного навантаження і певних обмежень в харчуванні зробити просто неможливо ... »

Маргарита: " Раз на раз не приходиться! Перша упаковка препарату мені навіть дуже допомагала, і я втратила близько 7 кг за місяць. Потім пішла ще за однією, і то чи нарвалася на підробку, то чи змінився склад, але від колишньої ефекту і сліду не залишилося. Пропила ще один курс і зав`язала експериментувати з хімією. Тепер роблю ставку на природний цикорій... »

Ольга: «... Приймаю жиросжигатель Lipo 6 вже більше місяця і відчуваю себе просто заведеної. Можу невтомно займатися спортом і при цьому контролювати апетит. Якщо найближчим часом не вилізе побочки, то це точно мій препарат! »

Жироспалювачі для схуднення жінок - слово профі