Дієта ірини білик

Відео: Ірина Білик

Дієта Ірини БіликПопулярна співачка Ірина Білик вражає своєю ефемерної стрункістю, проте навіть їй свого часу довелося зіткнутися з проблемою зайвої ваги. Виною освіти деякого надлишку жирової тканини стало щаслива подія - поява на світ сина Гліба. Наша героїня поспішила повернути свою фігуру в рамки ідеалу - саме в цей момент і з`явилася на світ знаменита дієта Ірини Білик. Наша стаття познайомить вас з її рекомендаціями.

Відео: ІРИНА БІЛИК

Меню дієти Ірини Білик

У своїх інтерв`ю співачка каже, що розробила свою дієту лише після ретельного вивчення літератури по правильному харчуванню. Не оминула вона своєю увагою і поради провідних

Корисний сніданок від Ірини Білик

Відео: ІРИНА БІЛИК - СИЛЬНІШИЙ [OFFICIAL VIDEO]

Після дієти співачка вважає за краще харчуватися корисними продуктами. Навіть якщо часу катастрофічно не вистачає, вона намагається приготувати собі на сніданок ситну і дуже корисну кашу. Якщо хочете взяти приклад Ірини, пропонуємо вашій увазі рецепт цього простого блюда.

Складові:
• Вівсяні пластівці - 2 ст.л.
• Низькокалорійний твердий сир - 50 г
• Цибуля - 1 шт.
• Дрібно нарізана зелень
• Рослинна олія - 1 ст.л.

Відео: ІРИНА БІЛИК - ТАКСІ [OFFICIAL AUDIO]

Пластівці залийте водою, доведіть до кипіння, перемішайте і приберіть з плити. Тим часом обсмажте на олії дрібно нарізану цибулю і змішайте з вівсяною кашею. Блюдо приправте перцем, присипте тертим сиром і прикрасьте дрібно нарубаної зеленню.

Дієта Ірини Білик викликає певні нарікання - повна відсутність сніданку гарантує стійке відчуття голоду (чашки несолодкого чаю явно недостатньо для повноцінної підживлення). Даної методики схуднення не варто дотримуватися при наявності будь-яких хронічних захворювань, але навіть при відмінне здоров`я не завадить проконсультуватися з лікарем.


схоже