Історії схуднення зірок вітчизняної естради

Рішення проблеми зайвої ваги від Дани Борисової

Завжди струнка і чарівна телеведуча Дана Борисова просто шокувала глядачів своїм зовнішнім виглядом. Вона за невеликий відрізок часу перетворилася на незграбну пампушку, набравши при цьому більше 15 кг. І як це не дивно, її зайву вагу тут же став темою номер один в столичній тусовці, причому говорили всі і багато.

Причин таких змін була маса, спочатку твердили про те, що Дана вагітна, потім писали про її проблеми з боку гормональних порушень, про нервові виснаження і навіть про розставання з коханим чоловіком. Пізніше вона почала займати перші місця в рейтингах найбільш пишних зірок вітчизняного шоу-бізнесу.

Тому причин для схуднення у Дани Борисової було хоч відбавляй. У підсумку вона зуміла взяти себе в руки і позбавитися від зайвої ваги, сівши на жорстку дієту, яка включала в себе лише вживання овочів, фруктів (наприклад, помело) І чистої води. Їй вдалося скинути більше 15 кг за пару місяців. Тепер Даночка важить 50 кг і дуже пишається своїм успіхом.

Відео: Гучні розлучення зірок. 10 самих ..

Як Ані Лорак схудла після пологів?

Наступна історія успішного схуднення стосується завжди стрункою і підтягнутою чудовою співачки Ані Лорак, яка після народження донечки сильно поправилася, набравши в цілому близько 15 зайвих кілограмів. Причому тривалий час через гормональних порушень їй ніяк не вдавалося привести себе в форму. Але як то кажуть «не потрібно засмучуватися», і вона взяла себе в руки і почала діяти.

Усвідомлення того, що такі зміни пов`язані з материнством неминуче відбуваються практично у кожної вагітної жінки, прийшло до Ані Лорак цілком своєчасно, тому вона не впала у відчай і практично відразу ж після пологів стала виступати з концертами. Звичайно, багато її колег по цеху обговорювали її за неправильно підібраний сценічний гардероб, шепотілися за спиною, проте все це не грало для неї ніякої ролі.

Вона продовжувала йти до своєї мети, мріючи скоріше повернутися до своїх колишніх форм тіла, і через один рік важких тренувань, різних дієт і постійних виступів на сцені їй все-таки вдалося привести себе в бажаний вид. І в кліпі «Обійми мене» ви можете на власні очі переконатися, що у неї це вийшло.

Поради Ані Лорак: завжди і всюди носите з собою пляшечку чистої води і при бажанні перекусити пийте. Їжте якомога більше овочів і фруктів, не переїдайте, відмовтеся від солодкого, смаженого, жирного і сильно солоного. Чи не їжте після 7 години вечора, займайтеся шейпінгом - І тоді все у вас буде добре.

Відео: Історія Російського шоу бізнесу рік тисяча дев`ятсот дев`яносто дві

Катя Осадча: геть, зайву вагу

Відома модель і телеведуча - Катерина Осадча - завжди знаходиться в центрі світського життя, і їй, як нікому іншому, необхідно підтримувати своє тіло в ідеальній формі. Ще з дитинства вона вирішила для себе, що правильне харчування стане запорукою гарного зовнішнього вигляду, тому, коли її братик з шаленим апетитом наминав за обидві щоки смажену картоплю і солодощі, Катя їла гречану кашу без солі.

Вона стверджує, що такі випробування для неї, як для дитини, були не зовсім легкими, але, як відомо, краса вимагає жертв. Але коли в 1998 році Каті довелося тимчасово виїхати за кордон, правильне харчування відійшло трохи в сторону, і вона почала стрімко набирати зайву вагу. По прибуттю додому її харчування відновилося, і відповідно вага також швидко повернувся на колишні позиції.

Поради від Каті Осадчої: «Дівчатка, їжте овочі та зелень, відмовтеся геть від солодкого, замінивши його більш корисними фруктами». Від себе додамо, що при дотриманні канонів здорового способу життя глобальних проблем із зайвою вагою у тих, що худнуть не спостерігалося ніколи.

Як схудла Оксана Федорова?

Ще однією реальною історією схуднення став досвід Оксани Федорової, яка стала мамою, і як це часто буває, під час вагітності активно набирала зайву вагу. Однак скидати його після появи на світ малюка колишня «Міс Світу» зовсім не поспішала, і тільки через деякий час вона придбала звичну всім точену форму.

Всього за період вагітності дівчина набрала більше 20 кг зайвої ваги і скинути їй вдалося їх тільки за допомогою зоряного дієтолога Маргарити Корольової, яка свого часу допомогла в цьому Миколі Баскову і Надії Бабкіної. Однак за допомогою вона прийшла не відразу: спочатку зі своєю проблемою вона намагалася боротися самостійно, їла низькокалорійні продукти, але вага не рухався ні на грам.

Потім через пару тижнів Оксана зважилася на похід у фітнес зал, де на біговій доріжці у неї страшенно розболілися суглоби. Це й не дивно, адже, на думку лікарів - після пологів молодим матусям протипоказано робити колишні навантаження на організм. І тим більше це під забороною для годуючих матерів, через що у них може пропасти молоко.

За порадою дієтолога Федорова перестала їсти на ніч, виключила зі свого раціону всі консервовані продукти, маринади, борошняне і солодке, замінивши їх рибою, хлібцями і знежиреної молочною продукцією. Вранці натщесерце вона випивала склянку чистої води, через 30 хвилин стакан кефіру, ще через 30 хвилин приступала до сніданку.

І як ви можете самі бачити, результат не змусив себе довго чекати. Прекрасна фігурка повернулася на своє місце, і тепер можна з упевненістю сказати, що Оксана щаслива і дуже красива молода матуся!

Відео: Ті, що худнуть до і після - мотивація

Історія схуднення Ірини Дубцової

Ця чудова співачка належить до тих незавидних дівчат, фігуру яких обговорюють ось уже який рік, і не тільки в кулуарах вітчизняної естради. На жаль, привід для таких розмов співачка підносить досить регулярно, так як саме ця тема є для неї найслабшим місцем. Адже вона з самого дитинства була схильна до повноти, тому боротися із зайвими кілограмами їй доводилося практично постійно.

Як тільки її зірочка на початку 2004 року засвітилася на всьому просторі російського шоу-бізнесу, Ірина мала прекрасні форми, проте вже після народження сина ситуація кардинально змінилася, і вона стрімко почала набирати зайву вагу. Найцікавіше, що до сьогоднішнього моменту всі спроби боротьби за красиву фігуру були для Іри марні.

Після розлучення з чоловіком, який через зайвої ваги перестав цікавитися нею як жінкою, Іра зважилася на ліпосакцію, яка принесла хороший результат. Після даної процедури, щоб підтримувати себе в потрібній формі, Дубцова звернулася за допомогою до дієтолога, який спеціально розробив для неї комплекс, що включає в себе всі необхідні методики збалансованого харчування.

Після того, як Іра показала свої нові фото в Твіттері, шанувальники прийшли в захват. Так тримати Ірочка!

І, нарешті, як схудла Інна Воловичева!

Учасниця скандального телепроекту «Дом-2», Інна Воловичева, шокувала всіх своїм новим тілом. Адже всього за кілька тижнів вона скинула не 5 або 7 кг зайвої ваги, а всі 28 !!!, шокуюча цифра, чи не так !? Але на досягнутому результаті дівчина зупинятися не збирається, вона з кожним тижнем дивує всіх телеглядачів все більше і більше.

Відразу ж пішли чутки, що продюсери поставили Інні ультиматум - або вона худне, або залишає шоу. Хтось каже, що вона зайнялася гімнастикою, інші стверджують, що вона сіла на жорстку дієту. Проте, дієта за принципом Воловічевой все-таки є, як ніяк, а 28 кілограмів за пару-трійку тижнів - це більш ніж гідно.

За словами Інни, найбільш підходящим варіантом для неї стала кремлівська дієта, за допомогою якої їй вдалося досягти таких результатів. І полягає вона в наступному: худне людині тільки потрібно обмежувати в їжі кількість вуглеводів. Однак використовувати її тривалий час не рекомендується, так як вона здатна завдати непоправної шкоди здоров`ю.

Тепер дівчина замислюється над тим, як побудувати свою тактику в подальшому, адже все життя сидіти на дієтах це нерозумно, і в першу чергу необхідно навчитися правильному харчуванню. Тому зараз Воловичева щоранку починає з порції вівсяної каші на воді, без масла і цукру. Інна замінила все некорисні продукти більш здоровими, тепер в її раціоні обов`язково присутній нежирне м`ясо, морепродукти, овочі, фрукти і знежирена молочна продукція.

Відео: Схуднути за тиждень на 30 кг як Алла Пугачова !! Секрет схуднення Алли Пугачової

Їжа готується виключно на пару або вариться. Блюда не солятся, хліб тільки чорний. Після 6-ї години вечора ніякої їжі, хіба що один грейпфрут або стакан кефіру. Відтепер життєва позиція дівчини - це здорове і повноцінне харчування плюс фізичні тренування.

Як ми бачимо, в кожній історії схуднення немає нічого незвичайного, тому даний зоряний досвід ви успішно можете застосовувати на практиці!