Алкогольна дієта

Відео: Алкогольна дієта для схуднення

Alkogolnaja dietaАлкогольна дієта - міф чи реальність, жарт дієтологів чи вигадка людей, зневірених схуднути за допомогою численних «розумних» дієт? Хочемо запевнити вас в реальності такої нестандартної методики схуднення.

Відео: ОБЕРЕЖНО! Як худнуть зірки. дієти зірок

Алкоголь - користь чи шкода?

Перш за все, варто зауважити, що сидячи на цій дієті, позбавлятися від зайвої ваги доведеться не на горілці, ромі або мартіні, а на червоному сухому вині - цей продукт дійсно корисний (при розумному його використанні). Вчені стверджують, що натуральне червоне вино нормалізує водно-сольовий баланс і прискорює обмінні процеси в організмі. Хмільний напій забезпечує антиалергічна, діуретичну, тонізуючу і бактерицидну дію. Регулярно вживаючи червоне вино (в невеликих кількостях), можна розлучитися з деякою кількістю жирової тканини. Крім того, хмільний напій насичує організм корисними елементами. У складі вина присутні солі калію, кобальту і фосфору. Напій містить органічні кислоти, вітаміни (В, РР, С) і природні антибіотики - антоціани.

Перший варіант алкогольної дієти

Цей варіант алкогольної дієти простий і приємний. Їсти можна в звичному режимі, уникаючи лише зайве калорійних та жирних продуктів. А ось після трапези не завадить випити келих червоного сухого вина. Ось і вся дієта!

Другий варіант алкогольної дієти

Цей варіант не такий приємний і має на увазі більш серйозні обмеження. Триває дієта всього 5 днів і забирає 3-5 кг зайвої ваги. Сіль, цукор і будь-які напої, за винятком вина і води, знаходяться під забороною. Меню для всіх днів дієти нічим не відрізняється.

• сніданок: Великий помідор і зварене круто куряче яйце
• Другий сніданок: велике зелене яблуко
• Обід: 200 г знежиреного сиру і свіжий огірок або листовий салат
• Вечеря: 200 мл червоного сухого вина



При бажанні, тривалість дієти можна збільшити до 7-ми днів, замінивши сир твердим сиром (в даному випадку в обід покладається з`їсти 150 г низькокалорійного сиру, а решта 50 г - включити в вечірню трапезу).

межі розумного

Само собою зрозуміло, навіть сухе вино високої якості не можна пити без будь-якої міри - це обов`язково призведе до серйозних проблем. Згідно з дослідженнями, проведеними в Данії, вдалося встановити розумну норму споживання цього хмільного напою. Отже, прекрасним дамам варто обмежитися парою келихів сухого вина, а чоловіки можуть збільшити цю дозу ще на келих і не більше того. При дотриманні таких норм древній виноградний напій приносить користь, захищаючи від розвитку проблем, пов`язаних з серцево-судинною системою. Збільшення вживання вина призводить до плачевних наслідків - страждають печінка, серцевий м`яз і навіть психіка.

Протипоказання до проведення алкогольної дієти

Алкогольної дієти не варто дотримуватися:
- При будь-яких захворюваннях шлунково-кишкового тракту і печінки;
- При психічних і психосоматичних розладах;
- При схильності до алкоголізму;
- При системному прийомі будь-яких медикаментів;
- Під час вагітності та лактації.

Відео: Заспівай: тривалість, наслідки, види, лікування вдома (дієта, питний режим) і в клініці

Якщо в першому варіанті алкогольна дієта ще може бути визнана легкої і необтяжливою, то другий варіант у багатьох викликає певні труднощі (вино стимулює апетит, тому після так званого «вечері» складно не зірватися). Який із способів позбавлення від зайвої ваги варто вибрати - вирішувати лише вам.


схоже