Весняна дієта

весняна дієта допомагає швидко і якісно, незважаючи на авітаміноз, видалити целюлітні нагадування про недавно завершилася зими, наповненою солодощами. весняна дієта поступово і послідовно, не завдаючи шкоди організму, коригує до ідеального образу фігуру до початку курортного сезону. До речі, саме весняна дієта, представлена в декількох простих і доступних варіантах, прагне задовольнити всі побажання милої леді, не менше примхливої, чим пробуджує природу весна.

Відео: весняна дієта для схуднення

Досвідчені дієтологи схвалюють дану методику схуднення, яка гарантує зникнення 5-ти зайвих кілограмів за 7 днів дієтичного і досить збалансованого харчування, яке поставляє в нормі худне і відновлював еталонні пропорції організму життєво необхідні вітаміни і мінеральні речовини, а також складні і прості вуглеводи, білки і жири рослинного і тваринного походження.

Отже, весняна дієта для схуднення передбачає кілька варіацій меню і раціону.

Весняна дієта 1

Дана система зниження ваги вимагає помірного вживання свіжих овочів і фруктів, з яких під категоричною забороною опинилися висококалорійні банани та інші цукрові дари природи (полуниця, манго, виноград, а також родзинки, чорнослив, фініки, інжир, курага тощо.). Рекомендовані кисло-молочні продукти, що мають, однак, мінімальний відсоток жирності. Дана весняна дієта вимагає перед всякої трапезою випивати склянку прохолодної мінеральної негазованої води, а також забороняє іншу рідину (особливо алкоголь, каву, солодкі напої), за виключення зеленого чаю без цукру.

Відео: RReine Дієта до літа Як я худну Мої помилки в дієті Дліііний балаканини Попа в кадрі Одкровення

Умовне меню даної методики схуднення:

1) сніданок порадує знежиреним сиром (250 г) з скибочкою чорного хліба, зеленим чаєм;

2) другий сніданок складається з декількох плодів зелених фруктів або овочів (наприклад, яблука, огірки та ін.);

3) обід запропонує овочевий пісний суп (без солі, масла, маргарину, приправ) або окрошку, відварну курятину (200 г) з салатом з варених овочів, заправлених рослинним маслом;

4) полуденок включає в себе нежирний сир (250 г, без цукру, сметани) зі свіжими фруктами;

5) вечеря радить йогурт (250 мл).

Весняна дієта 2

Ця система зниження максимального ваги за мінімальний час при незначних обмеженнях в їжі обіцяє рятування від 2-х кілограмів за 3-5 днів дієтичного харчування за таким меню:

Відео: Дієта? Монодиета? Кефір? Дієта кефіру Лоліти Мілявської? Дистрофія? Депресія? [email protected]

1) сніданок багатий мюслі із знежиреним кефіром (300 г), чашкою кави без цукру і вершків з декількома хлібцями;

2) обід запропонує скуштувати овочевий або фруктовий салат без приправ і соусів з улюблених плодів худне;