Дієта андрія малахова

Відео: Тетяна Малахова. Будь стрункою! - Основи системи

Тележурналіст, шоумен, редактор журналу «StarHit» і відомий телеведучий Андрій Малахов завжди на виду. Його обговорюють, йому заздрять і навіть найменші зміни його іміджу не залишаються без уваги широкого кола шанувальників і недоброзичливців. Вже давно ширяться чутки тому, що герой нашої статті використовує для схуднення оригінальну методику - нібито, дієта Андрія Малахова творить справжні чудеса. Пропонуємо вам дізнатися всю правду про методи схуднення телеведучого.

індивідуальна методика

Відповідно до твердження самого Андрія Малахова, худнути йому іноді доводиться, проте покладатися на загальноприйняті методики він не бажає. Якщо виникає необхідність скинути певний надлишок ваги, наш герой звертається до популярного рестораторові і

Дане меню дозволяє нашому герою розлучатися з невеликим надлишком ваги і підтримувати ідеальну форму, не падаючи з ніг від знемоги (Андрій активно займається в тренажерному залі, тому надмірно низька калорійність йому не підходить).

Відео: "Нехай говорять" з Андрієм Малаховим

Особливості дієти Андрія Малахова

Дотримуючись дієти, Малахову доводиться приймати їжу строго за розкладом, тому навіть в гримерці він влаштовує перекушування. Шоумену доставляють добовий раціон на будинок - завдяки цьому Андрій отримує відразу 2 бонуси: повна відсутність кухонних турбот і вільний від надмірностей холодильник. Наш герой стверджує, що саме відсутність зайвих продуктів в холодильнику начисто позбавляє від бажання порушити визначену дієту. Правда в цьому питанні він кілька кривить душею - Андрій все ж «дає слабину», дозволяючи собі каву з вершками або з жирним молоком. Ще одна «незнищенна» звичка - щоденна ранкова порція вівсяної каші. Її телеведучий готує самостійно, додаючи в блюдо не тільки ягоди та фрукти, але і гаряче улюблену пряність - корицю.

Незважаючи на те, що індивідуально складене меню Малахова навряд чи підійде всім і кожному, нам є чому повчитися у телеведучого. Наш герой взяв за правило активно займатися спортом і дотримуватися стабільного режиму харчування. Обзавівшись аналогічними звичками, ви почнете худнути і без «секретного» раціону.