Мед для схуднення: користь і способи застосування

Велика частина дієт передбачає повну відмову від солодкого. Винятком є тільки шоколадна дієта, яка більше схожа на різновид голодування. Солодкі продукти - це не тільки причина жирових відкладень, але також ефективний антидепресант. Мед для схуднення - прекрасна альтернатива калорійним десертів. Солодкий і неймовірно корисний продукт не тільки не зашкодить фігурі, а навпаки, допоможе позбавитися від зайвої ваги. Згідно з останніми проведеними дослідженнями, регулярне вживання меду сприяє прискоренню процесів схуднення.

Відео: ЛИМОННИК КИТАЙСЬКИЙ РЕЦЕПТ! КОРИСТЬ І ЗАСТОСУВАННЯ ЛИМОННИКА (ЛІКУВАННЯ, СХУДНЕННЯ, СПОРТ)

Користь меду для схуднення

Крім приємного солодкого смаку, мед характеризується масою позитивних моментів. До складу даного продукту входить понад 20 амінокислот і велика кількість корисних речовин, серед яких вітаміни і мінерали. Згідно відгуками про мед для схуднення, це ще й ефективний натуральний антидепресант, який сприяє підвищенню стресостійкості, поліпшенню настрою і усунення втоми. Вживання води з медом для схуднення знижує потребу в солодощах. Це обумовлено викидом великої кількості жовчі в процесі перетравлення продукту. Жовч допомагає краще і швидше засвоювати жири.

Крім того мед виявляє легку послаблюючу дію. Регулярне вживання в їжу меду забезпечує підвищення імунітету і стимулювання процесів самовідновлення організму.

Напої з медом для схуднення

Велика розмаїтість рецептів з медом для схуднення дозволяє вибрати найбільш підходящий варіант вживання цього чудодійного продукту. Згідно відгуками про мед для схуднення, він може стати самодостатнім десертом або частиною корисного ласощі. Нижче наведено кілька простих рецептів з медом для схуднення.

• Приготування напою з медом для схуднення передбачає розведення столової ложки продукту і декількох крапель лимонного соку в 100 г теплої води. Температура води з медом для схуднення повинна складати приблизно 40 градусів. Виконання активних вправ після вживання цього вітамінного напою натщесерце або за годину до вечері сприятиме швидкому всмоктуванню меду в кров і його подальшого потрапляння в кишечник. В результаті відбудеться прискорення обміну речовин в організмі.
• Напій з медом і корицею. Для його приготування по одній ложці кориці і меду слід змішати в склянці теплої води. Напій рекомендується пити вранці натщесерце.
• Рецепт з медом для схуднення також може включати додавання кориці і лимона. Такий коктейль слід пити за 30 хвилин до прийому їжі. Поєднання яблука та меду сприяє зниженню маси тіла, поліпшення кровообігу, зниження рівня холестерину, а також очищенню крові.

Медова дієта

Відповідно до відгуками про мед для схуднення, дотримання дієти на основі цього продукту допоможе очистити організм від шлаків і токсинів, нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракту. Медова дієта - досить складний різновид режиму харчування, що межує з голодуванням. Протягом перших трьох днів йде підготовка організму, а в останні дні буде особливо важко. Дієта допоможе скинути 6-7 кілограм зайвої ваги.

Протягом першого, другого і третього дня на сніданок можна випити чашечку чаю з лимоном і з`їсти ложку меду. Розбавити сніданок можна невеликою кількістю родзинок, горіхів або сушеного інжиру. В обід можна їсти звичні продукти. На полуденок потрібно з`їсти грейпфрут або будь-який цитрусовий фрукт. На вечерю слід випити дві склянки кефіру.

На наступний, четвертий день потрібно пити тільки медовий чай. Це розвантажувальний день, протягом якого слід випити не менше 1,5 літрів чаю з медом.

На п`ятий день можна пити тільки нежирний кефір, а протягом шостого дня - тільки медовий чай.

У процесі виходу з дієти ні в якому разі не можна вживати важку гостру або жирну їжу. Їжте дієтичні супчики, відварене або тушковане м`ясо, овочеві салати.

медовий масаж

Для ефективного схуднення мед можна використовувати не тільки як продукт харчування, але також як косметичний засіб. Медовий масаж допоможе зберегти струнку фігуру і позбутися целюліту. Солодкий продукт сприяє насиченню м`язів киснем і живильними речовинами, ефективно позбавляє від набряків, посилює лімфоток в підшкірно-жирової клітковини, а також покращує кровообіг. Перед проведенням масажу рекомендується очистити тіло скрабом. Мед наноситься на проблемні ділянки рухами до тих пір, поки долоні не перестануть приклеюватися до тіла.

В результаті проведення процедури відбувається інтенсивне розширення судин, через що шкіра може придбати червонуватий відтінок. Залишки кошти потрібно змити м`якою мочалкою і теплою водою. Після масажу шкіру слід просушити і змастити зволожуючим кремом.