Медова дієта

Відео: Медова дієта починаємо все заново. Худнемо швидко

Медова дієта - Одна з найбільш корисних, збалансованих і ефективних дієт. Навіть найсуворіші дієти допускають вживання меду. У деяких людей існує думка, що мед є дуже висококалорійної штукою. Це не зовсім так, тому що цей продукт харчування насамперед є найбагатшим джерелом вітамінів, мікроелементів, вуглеводів і біологічно активних речовин (БАР). Завдяки меду у нас може виробитися відмінний імунітет, а організм завжди знайде собі «їжу» за рахунок вуглеводів, що містяться в меді. Особливою цінністю меду є наявність в ньому фруктози - з`єднання, на 100% засвоюється організмом і досить калорійне.

Відео: Як я худну # 3. Медова дієта - 3-й день, -0 кг - відеощоденник, меню, звіт

Тим, хто не займається медом професійно, знає, що таке медова дієта, необхідно знати, що мед буває монофлерний і поліфлерний. Монофлерним вважається мед, видобутий бджолами з квіток одного роду, для полифлерного ж меду характерно різнотрав`я або різні види рослин. Другий тип меду при дотриманні дієт краще, так як має яскраво виражену сечогінну і жовчогінну дію. Жовч чудово розщеплює жири, а сеча виводить з організму шкідливі продукти його життєдіяльності.

Обивателю практично неможливо на око визначити якість меду, за допомогою якого буде проводитися медова дієта. У більшості випадків ми керуємося запевненнями пасічників, приязними або неприязними враженнями від торгує. Досвідчені люди радять купувати мед у стільниках, що гарантує його натуральність і високу якість, що важливо якщо вам потрібна медова дієта. До того ж мед з сот має максимальну біологічну активність, містить в своєму складі прополіс, бджолиний віск і пергою. Відмітною ознакою стільникового меду є його нерозчинність в рідинах, тому його вживають в їжу, перемішуючи з сиром, при цьому не видаляючи стільники. В крайньому випадку просто їжте його на здоров`я ложками. З баночним медом вам буде куди простіше, так як він вільно розчиняється в чаї, молоці, кефірі, ряжанка, йогурти, його можна додавати до натуральних соків або простій воді.