В`яла шкіра: як з нею боротися після вагітності або різкого зниження ваги?

В`яла шкіра - естетичне недосконалість, з яким рано чи пізно стикається переважна більшість жінок. Відомо, що наша дерма гірше пручається процесу старіння і розтягування, ніж чоловіча.

Виною тому - низький вміст колагену в її структурах. З цих причин скорочувальна здатність покриву у представниць прекрасної статі дуже низька. Стрімкий і різке схуднення, вагітність, банальне хронологічне старіння - все це може привести до провисання і істотного послаблення шкірного покриву.

Позбутися від фактично отвисшей шкіри практично неможливо - з цим завданням може впоратися лише радикальна пластична операція.

Тому кожна жінка, яка перебуває в «Цікавому положенні», або дотримує дієту для схуднення, повинна завчасно дбати про збереження пружності тканин.

Якщо ж у вас трохи відвисла шкіра, ви ще можете спробувати підтягнути її в домашніх умовах. Але, на жаль, ніхто не дасть вам гарантії, що боротися з дефектом самостійно у вас вийде ефективно.

Чому шкіра відвисає?

Напевно, відповідь на це питання очевидна, хоча багато жінок і не підозрюють існування цілком собі прозаїчних причин птозу, і щиро вважають, що це сталося з ними через життєвої несправедливості.

Справа в тому, що у кожної жінки відзначається дефіцит колагену в дермальних структурах. Колаген - це натуральний протеїн, який забезпечує епідермісу оптимальну скоротливу здатність, захищає її від розтягування, сприяє плавному поверненню на початкові позиції.

Для порівняння, в організмі маленького хлопчика майже на 30% більше колагену, ніж в організмі дорослої жінки. І це також цілком зрозуміло - чоловік не передбачила особливих специфічних навантажень на шкіру чоловіків, тому колаген у них переважає в надлишку. Якщо ж жіноча шкіра сильно опиралася б розтягування, жодна представниця прекрасної статі не змогла б виносити дитину до покладеного терміну.

Крім того, в`яла шкіра з`являється на тлі застійних явищ в м`яких тканинах, включаючи підшкірно-жирову клітковину. У цьому також винна специфіка жіночого організму, а точніше, його гормональний фон. Що виробляється жіночим тілом естроген і забезпечує приховані набряки, з яких виростає целюліт, рихлість покриву, а також формування надлишкових жирових відкладень.

Не можна не згадати переважання в жіночому тілі підшкірної ліпідної тканини. Відомо, що жир - структура м`яка, пухка, нерівномірна. Жирові відкладення також забезпечують ефект отвіслості епідермісу.

І якщо жінка починає швидко худнути, покрив дійсно стає в`ялим, часом досить сильно. Ось чому спортсменки і любительки активного способу життя завжди виглядають більш сухорлявим і пружними, ніж прихильниці пасивного голодного схуднення.

Запам`ятайте: підтягнути дерму при схудненні можна тільки в процесі зниження ваги, і тільки за допомогою фізичних навантажень, за рахунок яких зміцнюється м`язова тканина!

М`язи - це своєрідний «Каркас» вашого тіла. І якщо вони розвинені дуже слабо, шкіра обов`язково відвисне. Чи відбудеться це на тлі вагітності, схуднення або старіння - не так важливо. Головне, що це неодмінно станеться.

Види гравітаційного птозу

Науковою мовою в`яла шкіра позначається як прояв гравітаційного птозу.

Явище протікає в чотири стадії:

Перша стадія характеризується незначним відвисання покриву і легкої візуальної рихлістю;
Друга стадія відрізняється більш вираженими проявами загальної в`ялості і слабкості;
Третя стадія тягне за собою опущення м`яких тканин (найчастіше дрібних м`язів) разом зі шкірою;
Четверта стадія чревата видимим опущеними м`яких тканин («Порожнечі» стає ще більше, певні області тіла стрімко опускаються вниз-особливо до цього схильні жіночі молочні залози).

Тканини найчастіше відвисає на руках, грудях, стегнах і животі. На жаль, від четвертої стадії гравітаційного птозу не можна позбутися ніякими методами, крім радикальних (хірургічне втручання).

Пластичні операції

Різновиди пластичних операцій, спрямованих на підтяжку шкіри, мають певні назви в залежності від локалізації дефекту на тілі.

До них відносяться:

Брахіопластіка (ліфтинг покриву на руках і в області плечей);
Мастопексия (ліфтинг грудей - шкіри, грудної м`язи і молочної залози-у складних випадках поєднується з ліпосакції або мастектомію);
Глютеопластіка (ліфтинг сідниць);
Абдомінопластика (ліфтинг живота, особливо актуальний після пологів з великим плодом або багатоплідної вагітністю).

В`яла шкіра на руках, ногах, животі та інших ділянках тіла - дійсно неприємний недолік, з яким не так-то просто боротися. Підтягти її за допомогою пластики можна швидко, але наслідки при цьому можуть виявитися жахливими.

Крім того, операція чревата складним реабілітаційним періодом, причому незалежно від того, на якій частині тіла вона виконувалася. Найбільш складною по адаптації вважається абдомінопластика.

косметологічні процедури

З другою стадією гравітаційного птозу допоможуть впоратися деякі малоінвазивні косметологічні процедури. Іноді вони актуальні і для третьої стадії проблеми, але на жаль, не у всіх випадках. Багато що залежить від майстра, що виконує роботу, ступеня його кваліфікації, знань і використовуваних матеріалів.

Підтягнути обвислу шкіру тіла в косметології можна за допомогою таких процедур:

Лігатурний (Стек гілок) ліфтинг;
3D-мезоніті;
мезотерапія;
плазмоліфтінг;
Апаратний масаж;
Термаж (радіохвильова підтяжка).

Треба сказати, що всі ці процедури не є дешевими і повсюдно доступними, тому при інтенсивній вираженості проблеми звернення до таких доцільно не завжди.

Домашні (народні) кошти

Підтягнути шкіру на руках, ногах і в інших областях в домашніх умовах можна лише в тому випадку, якщо у вас спостерігається гравітаційний птоз першої стадії. Навіть у другій стадії проблеми, подібні методи можуть не принести абсолютно ніякого результату.

До домашніх методам корекції відносять:

Контрастний душ-
Масаж роликовий;
Масаж вакуумний;
Масаж ручний;
Маски та обгортання;
Розтирання маслом або жирним кремом в суміші з натуральним муміє;
Медовий масаж;
Міостимуляція (краще відвідувати салон краси, але можна придбати прилад і для самостійного застосування);
Втирання базових масел (особливо масла какао);
Фізичні навантаження (чергування ізольованих силових тренувань для «проблемних зон із загальною кардіо-навантаженням).

Для досягнення видимого результату зазвичай практикується комбінована програма з перерахованих методів.

профілактичні заходи

Будь проблеми простіше уникнути, ніж потім позбавлятися від неї. І особливо ця мудрість стосується провисання шкірного покриву.

Щоб попередити подібне явище, ви повинні:

Максимально зволожувати і живити епідерміс;
Проводити профілактичні масажі сухою жорсткою щіткою, рукавичкою або руками;
Використовувати холодний душ;
Займатися плаванням (воно допомагає від птозу найкраще!);
Виконувати класичну гімнастику і певні вправи на «Проблемні» зони;
Більше рухатися і ходити пішки;
Виконувати обгортання і маски.

Щоб вам не доводилося замислюватися над тим, як підтягти «в`ялості» на руках, животі та інших частинах тіла, займіться профілактикою при вагітності або схудненні. Це допоможе вам уникнути проблеми ще до її фактичного появи.